Sanatate

Ardeiul capia, ajutorul de nădejde în curele de slăbire

Ardeii capia conțin o substanță denumită capsaicină care ajută la arderea grăsimilor. Este eficientă în stimularea metabolismului și ajută la pierderea în greutate. Capsaicina apare și în ardeiul iute însă, concentrația din ardei capia este mult superioară, fapt ce explică și gustul plăcut al acestuia.

Pigmentul roșu al ardeiului capia este dat de licopen. Acesta are acțiune antioxidantă și apare și în roșii. Salata de ardei capia și roșii este o soluție simplă și eficientă de a oferi organismului un aport de antioxidanți care ajută în prevenirea cancerului și a bolilor cardiovasculare.

Ardelul capia este o sursă de vitamina C care accelerează procesul de însănătoșire a organismului, este importantă pentru creșterea rezistenței la infecții și pentru eliminarea toxinelor din corp. Vitamina C are efect antioxidant cu rol în desfășurarea proceselor metabolice, contribuie de exemplu la realizarea metabolismului acidului folic și a tirozinei.
Persoanele care țin dietă pot mânca această legumă deoarece are un conținut caloric redus (100 g ardei are cel mult 35 de calorii). În plus ardeiul capia are multă apă și fibre, ceea ce este important pentru sănătatea colonului și a tractului intestinal în general.

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Cine furnizează legume proaspete unităţilor militare din Forţele Navale (document)

05 Aug 2017 1205

Ardeiul kapia ajută la arderea grăsimilor

24 Apr 2017 2743

Toate fructe importate vor fi controlate strict la frontieră

19 Dec 2015 696

e-retete.ro Carnati pe gratar cu cascaval si legume

22 Jul 2015 1552

voceaconstantei.ro Saramură de lufar

01 Jun 2015 836

Voceaconstantei.ro Calcan pe plită

24 May 2015 993

voceaconstantei.ro Piperchi Ţârgâsiti

27 Mar 2015 1047

E-retete.ro Chifțele cu cartofi noi și ardei la cuptor

21 Jul 2014 1458

e-retete.ro Chiftele cu cartofi noi și ardei la cuptor

28 Jun 2014 2047

Zacuscă de ciuperci - ghebe

06 Sep 2013 5859

Tocanita de legume cu soia

07 Dec 2011 185

Salată cu fructe de mare

18 Jul 2011 1269