Sanatate

De ce este bine să consumăm mărar. Cât de benefic este pentru sănătate

Mararul este una dintre plantele care contine ulei volatil, calciu, potasiu, sulf, fier, magneziu si sodiu, vitaminele A, B si C. Uleiul volatil de marar contine intre 40-60% carvona, substanta cu un intes efect anti-cancerigen. Iata cateva beneficii ale consumului de marar:
Mararul este recomandat in regimurile pentru slabit, proprietatile sale diuretice impiedica retentia de lichide din organism si actioneaza asupra depunerilor in zonele celulitice.

Totodată, patru linguri de suc proaspat de marar pe zi, luate timp de doua saptamani previne si combate calculii, cistitele si infectiile renale.

Mararul ajuta la intarirea oaselor, semintele de marar avand o mare concentratie de calciu ul vegetal.
Mararul calmeaza durerile abdominale, stimuland toate functiile intestinale si are un puternic efect antispastic. In plus scuteste nou-nascutul de colici.
Mararul combate depresia, readuce bucuria de a trai si improspateaza respiratia.
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Cartofi noi la cuptor cu mărar și rozmarin (rețetă video)

28 May 2017 1643

Plăcinte rufoase… ca în Bucovina

20 May 2017 679

Mărarul, proprietăţi şi beneficii ce fac viaţa mai uşoară

03 May 2017 616

Varză nouă calită, cu afumatură

02 May 2017 2381

Brioşe cu spanac şi brânză feta

30 Apr 2017 2805

Ce conţine şi ce proprietăţi are mărarul

21 Apr 2017 535

Mărarul ajută la scăderea colesterolului din sânge

23 Nov 2016 540

Sănătate Mǎrarul amelioreazǎ anxietatea şi epuizarea nervoasǎ

16 Jun 2016 447

Sănătate Mărarul, un condiment cu valori terapeutice

27 Oct 2015 1006

Sănătate Proprietăţile terapeutice ale mărarului

29 Jul 2015 773

e-retete.ro Orzo cu creveti

16 Jul 2015 1270

Sănătate Principalele beneficii ale mărarului

08 Jul 2015 920

ecuisine.ro Salata de somon afumat

28 Jun 2015 1355

e-retete.ro Frigărui de porc

24 Jun 2015 865

ecuisine.ro Salata verde cu somon afumat si cocktail de crevete

04 Jun 2015 845

Sănătate Proprietăţile seminţelor de mărar

13 May 2015 1482

e-retete.ro Salată de primăvară

11 May 2015 866

LauraAdamache.ro Drob de miel cu verdeata

11 Apr 2015 1665

Beneficiile consumului de mărar

27 Nov 2014 1499

Preparate culinare by Poliana Rulouri din piept de curcan umplute cu ciuperci, in sos de rosii

25 Nov 2014 1255

preparate-culinare.ro Pepene murat

22 Oct 2014 2442

preparate-culinare.ro File de biban pe pat de fenicul in pergament

21 Oct 2014 1028

Uimitoarele beneficii ale mărarului

20 Sep 2014 816

Mărarul, des folosit în bucătăria românească

24 Aug 2014 919

e-retete.ro Sărmăluțe în foi de viță

23 Jun 2014 1294

Rawveganjoy.ro Tarta cu ciuperci si marar

17 Jun 2014 2642

e-retete.ro Dovlecei umpluţi

15 Jun 2014 1530

e-retete.ro Plăcinte cu urdă și mărar

07 Jun 2014 2306

Rawveganjoy.ro Ciuperci Shiitake cu smantana si marar

29 Apr 2014 1460

Salată cu ciuperci Shiitake şi dressing de avocado

11 Sep 2013 2429

Cosulețe fantezie

23 Aug 2013 1127

Frigarui cu cartofi copti

19 Aug 2013 928

Tarte cu ou

17 Aug 2013 887

Săculeţi din somon

13 Aug 2013 981

Frigărui cu cartofi copţi

15 Jul 2013 763

Frittata cu cartofi noi și somon afumat

30 May 2013 848

Cosulețe fantezie

22 May 2013 658

Rosii umplute cu orez

08 Apr 2013 1030

Somon în crustă crocantă

13 Feb 2013 1842

Rosii umplute cu orez

15 Jan 2013 1501

Somon marinat

28 Dec 2012 1006

Supa de mazare

19 Dec 2012 1164

Ciuperci pe pat de mamaliga

08 Dec 2012 4663

Salata de varza simpla

27 Nov 2012 2629

Ciuperci la cuptor

22 Nov 2012 13662

Pastai scazute cu cartofi si rosii

21 Nov 2012 5857

Supa de varza

29 Oct 2012 1417

Cartofi umpluti cu branza

02 Oct 2012 1374

Dovlecei umpluti

20 Jul 2012 5228

Rosii umplute cu orez

05 Jul 2012 1317