Sanatate

De ce este bine să consumăm mărar. Cât de benefic este pentru sănătate

Mararul este una dintre plantele care contine ulei volatil, calciu, potasiu, sulf, fier, magneziu si sodiu, vitaminele A, B si C. Uleiul volatil de marar contine intre 40-60% carvona, substanta cu un intes efect anti-cancerigen. Iata cateva beneficii ale consumului de marar:
Mararul este recomandat in regimurile pentru slabit, proprietatile sale diuretice impiedica retentia de lichide din organism si actioneaza asupra depunerilor in zonele celulitice.

Totodată, patru linguri de suc proaspat de marar pe zi, luate timp de doua saptamani previne si combate calculii, cistitele si infectiile renale.

Mararul ajuta la intarirea oaselor, semintele de marar avand o mare concentratie de calciu ul vegetal.
Mararul calmeaza durerile abdominale, stimuland toate functiile intestinale si are un puternic efect antispastic. In plus scuteste nou-nascutul de colici.
Mararul combate depresia, readuce bucuria de a trai si improspateaza respiratia.
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Somon cu sparanghel în crustă de aluat

07 Aug 2017 765

Mărarul este benefic pentru sănătate

07 Jul 2017 388

Cartofi noi la cuptor cu mărar și rozmarin (rețetă video)

28 May 2017 1785

Plăcinte rufoase… ca în Bucovina

20 May 2017 801

Mărarul, proprietăţi şi beneficii ce fac viaţa mai uşoară

03 May 2017 722

Varză nouă calită, cu afumatură

02 May 2017 2504

Brioşe cu spanac şi brânză feta

30 Apr 2017 2901

Ce conţine şi ce proprietăţi are mărarul

21 Apr 2017 632

Mărarul ajută la scăderea colesterolului din sânge

23 Nov 2016 622

Sănătate Mǎrarul amelioreazǎ anxietatea şi epuizarea nervoasǎ

16 Jun 2016 513

Sănătate Mărarul, un condiment cu valori terapeutice

27 Oct 2015 1094

Sănătate Proprietăţile terapeutice ale mărarului

29 Jul 2015 847

e-retete.ro Orzo cu creveti

16 Jul 2015 1343

Sănătate Principalele beneficii ale mărarului

08 Jul 2015 996

ecuisine.ro Salata de somon afumat

28 Jun 2015 1452

e-retete.ro Frigărui de porc

24 Jun 2015 926

ecuisine.ro Salata verde cu somon afumat si cocktail de crevete

04 Jun 2015 920

Sănătate Proprietăţile seminţelor de mărar

13 May 2015 1577

e-retete.ro Salată de primăvară

11 May 2015 924

LauraAdamache.ro Drob de miel cu verdeata

11 Apr 2015 1746

Beneficiile consumului de mărar

27 Nov 2014 1558

Preparate culinare by Poliana Rulouri din piept de curcan umplute cu ciuperci, in sos de rosii

25 Nov 2014 1350

preparate-culinare.ro Pepene murat

22 Oct 2014 2597

preparate-culinare.ro File de biban pe pat de fenicul in pergament

21 Oct 2014 1121

Uimitoarele beneficii ale mărarului

20 Sep 2014 862

Mărarul, des folosit în bucătăria românească

24 Aug 2014 993

e-retete.ro Sărmăluțe în foi de viță

23 Jun 2014 1361

Rawveganjoy.ro Tarta cu ciuperci si marar

17 Jun 2014 2737

e-retete.ro Dovlecei umpluţi

15 Jun 2014 1598

e-retete.ro Plăcinte cu urdă și mărar

07 Jun 2014 2379

Rawveganjoy.ro Ciuperci Shiitake cu smantana si marar

29 Apr 2014 1535

Salată cu ciuperci Shiitake şi dressing de avocado

11 Sep 2013 2507

Cosulețe fantezie

23 Aug 2013 1168

Frigarui cu cartofi copti

19 Aug 2013 991

Tarte cu ou

17 Aug 2013 914

Săculeţi din somon

13 Aug 2013 1016

Frigărui cu cartofi copţi

15 Jul 2013 789

Frittata cu cartofi noi și somon afumat

30 May 2013 908

Cosulețe fantezie

22 May 2013 703

Rosii umplute cu orez

08 Apr 2013 1076

Somon în crustă crocantă

13 Feb 2013 1936

Rosii umplute cu orez

15 Jan 2013 1559

Somon marinat

28 Dec 2012 1055

Supa de mazare

19 Dec 2012 1208

Ciuperci pe pat de mamaliga

08 Dec 2012 4829

Salata de varza simpla

27 Nov 2012 2744

Ciuperci la cuptor

22 Nov 2012 14092

Pastai scazute cu cartofi si rosii

21 Nov 2012 6064

Supa de varza

29 Oct 2012 1465

Cartofi umpluti cu branza

02 Oct 2012 1432