De ce este bine să consumăm mărar. Cât de benefic este pentru sănătate

Mararul este una dintre plantele care contine ulei volatil, calciu, potasiu, sulf, fier, magneziu si sodiu, vitaminele A, B si C. Uleiul volatil de marar contine intre 40-60% carvona, substanta cu un intes efect anti-cancerigen. Iata cateva beneficii ale consumului de marar:
Mararul este recomandat in regimurile pentru slabit, proprietatile sale diuretice impiedica retentia de lichide din organism si actioneaza asupra depunerilor in zonele celulitice.

Totodată, patru linguri de suc proaspat de marar pe zi, luate timp de doua saptamani previne si combate calculii, cistitele si infectiile renale.

Mararul ajuta la intarirea oaselor, semintele de marar avand o mare concentratie de calciu ul vegetal.
Mararul calmeaza durerile abdominale, stimuland toate functiile intestinale si are un puternic efect antispastic. In plus scuteste nou-nascutul de colici.
Mararul combate depresia, readuce bucuria de a trai si improspateaza respiratia.
 

Ti-a placut articolul?




Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

GastroArt Borș de sfeclă (rețetă din 1931)

09 Jan 2022 2198

Mărarul, aliatul unui sistem imunitar puternic

10 Apr 2021 2490

Mărarul combate durerile abdominale

12 Sep 2020 3112

Infuzia de mărar, leac natural pentru astmatici

17 Jul 2020 2600

Mărarul, aliat contra balonării și infecțiilor pulmonare

10 Jan 2020 1839

lauraadamache.ro Cartofi gratinati cu macrou

03 Jun 2018 2056

Infuzia de mărar, indispensabilă pentru persoanele cu afecțiuni respiratorii

28 Mar 2018 2205

Mărarul, nelipsit pentru un stil de viață sănătos

31 Jan 2018 1917

Mărarul stimulează digestia

23 Dec 2017 1988

Mărarul, proprietăți și beneficii miraculoase

12 Oct 2017 3228

Crostini cu porumb și cremă de brânză

20 Aug 2017 2928

Somon cu sparanghel în crustă de aluat

07 Aug 2017 3253

Mărarul este benefic pentru sănătate

07 Jul 2017 2173

Cartofi noi la cuptor cu mărar și rozmarin (rețetă video)

28 May 2017 4653

Plăcinte rufoase… ca în Bucovina

20 May 2017 3457