Sanatate

Sănătate De ce sfecla roşie este ideală pentru menţinerea sănătăţii

Sfecla roşie este un aliment complex, ideal pentru menţinerea sănătăţii, deoarece conţine majoritatea substanţelor de care are nevoie organismul. Această legumă reprezintă o sursă importantă de vitaminele A, C, complexul B, E, K, PP, dar şi de substanţe antioxidante, saponine, fibre alimentare, nitraţi naturali, potasiu, fier, fosfor, magneziu, mangan, cupru şi iod. Sfecla roşie nu conţine grăsimi sau colesterol şi are o valoare energetică redusă (38kcal/100g).
 
Consumul de sfeclă roşie ajută la prevenirea şi la combaterea unor boli grave. Această legumă previne şi intervine în vindecarea cancerului hepatic. Datorită prezenţei substanţelor antioxidante şi a pigmentului roşu, betacianina, sfecla are efecte pozitive în lupta împotriva leucemiei şi a altor forme de cancer (pulmonar, mamar, gastric, prostatic şi testicular). Sfecla roşie, în acelaşi timp, protejează funcţiile inimii, evită riscul apariţiei bolilor cardiace şi îmbunătăţeşte circulaţia sângelui spre creier şi spre sistemul muscular.
 
De asemenea, stimulează formarea hemoglobinei şi a globulelor roşii din sânge, combate anemia şi asigură o bună rezistenţă a musculaturii în cazul eforturilor fizice susţinute. În plus, această legumă favorizează tranzitul intestinal, curăţă ficatul şi sângele prin eliminarea toxinelor şi stabilizează nivelul glicemiei din sânge.

 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Sfecla roșie poate fi stimulent digestiv și hepatic

05 Oct 2017 380

Sfecla roșie previne și tratează leucemia

06 Sep 2017 530

Consumați sfeclă roșie! Contribuie la detoxifierea organismului

09 Mar 2017 696

Negresă cu cremă de brânză - red velvet cheesecake brownie (video)

22 Feb 2017 1254

Sfecla roşie creşte rezistenţa la efort

23 Jan 2017 690

Sănătate Sfecla roşie creşte rezistenţa la efort

28 Dec 2015 773

Sănătate Sfecla roşie, o sursă valoroasă de nutrienţi

24 Jun 2015 1514

ecuisine.ro Salata calda cu sfecla si ciuperci

20 Apr 2015 1211

Sănătate Ce substanţe nutritive conţine sfecla roşie

01 Apr 2015 1049

Cafeaua din sfeclă roșie, inventată de un român din Serbia

23 Mar 2015 750

Preparate-culinare.ro Bors de sfeclă

05 Feb 2015 873

Ecuisine.ro Sandviciuri cu hering şi salată de sfeclă

29 Jan 2015 907

Măr, sfeclă roşie şi morcov – suc cu efecte uimitoare pentru sănătate

16 Nov 2014 1068

Sănătate Sfecla roşie, una dintre cele mai benefice legume pentru organism

14 Nov 2014 1672

Sănătate Detoxifierea de toamnă

06 Nov 2014 978

Sănătate Sfecla roşie sau protectoarea ficatului, recomandată persoanelor anemice

19 Sep 2014 1500

Sucul de sfeclă roşie - combate anemia şi oboseala

14 Jul 2014 1421

Sfecla roşie, sănătate pentru întregul organism

04 Apr 2014 980

Tzatziki cu sfecla rosie

04 Jan 2013 1684

Salata marocana de sfecla rosie

30 Nov 2012 1162

Muraturi (castraveti în otet, gogosari în otet, muraturi asortate, sfecla rosie în otet) - 10.05.2012

10 May 2012 939

Salata marocana de sfecla rosie

27 Feb 2012 1225

Salata de cartofi, sfecla rosie si ton

16 Feb 2012 1539

Ciorba de post cu sfecla rosie

14 Apr 2011 1172

Bors de Sfecla Rosie, cu Grausor

11 Apr 2011 808

Muraturi, din care castraveti în otet, gogosari în otet, muraturi asortate si sfecla rosie în otet 01.04.2011

01 Apr 2011 615

Oua de Pasti vopsite natural cu sfecla, ceapa rosie sau cafea.

31 Mar 2010 6512

Aprovizionarea pentru iarna costa mai mult decat salariul mediu pe economie

07 Nov 2006 749