Sănătate De ce sfecla roşie este ideală pentru menţinerea sănătăţii

Sfecla roşie este un aliment complex, ideal pentru menţinerea sănătăţii, deoarece conţine majoritatea substanţelor de care are nevoie organismul. Această legumă reprezintă o sursă importantă de vitaminele A, C, complexul B, E, K, PP, dar şi de substanţe antioxidante, saponine, fibre alimentare, nitraţi naturali, potasiu, fier, fosfor, magneziu, mangan, cupru şi iod. Sfecla roşie nu conţine grăsimi sau colesterol şi are o valoare energetică redusă (38kcal/100g).
 
Consumul de sfeclă roşie ajută la prevenirea şi la combaterea unor boli grave. Această legumă previne şi intervine în vindecarea cancerului hepatic. Datorită prezenţei substanţelor antioxidante şi a pigmentului roşu, betacianina, sfecla are efecte pozitive în lupta împotriva leucemiei şi a altor forme de cancer (pulmonar, mamar, gastric, prostatic şi testicular). Sfecla roşie, în acelaşi timp, protejează funcţiile inimii, evită riscul apariţiei bolilor cardiace şi îmbunătăţeşte circulaţia sângelui spre creier şi spre sistemul muscular.
 
De asemenea, stimulează formarea hemoglobinei şi a globulelor roşii din sânge, combate anemia şi asigură o bună rezistenţă a musculaturii în cazul eforturilor fizice susţinute. În plus, această legumă favorizează tranzitul intestinal, curăţă ficatul şi sângele prin eliminarea toxinelor şi stabilizează nivelul glicemiei din sânge.

 

Ti-a placut articolul?




Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Sfecla roșie, beneficii extraordinare pentru organism

07 Mar 2022 6030

#ConstantaEsteBine Ziua 38 - 7.02.2022. Astăzi sărbătoresc sfecla roșie

07 Feb 2022 1622

Sfecla, tratament pentru numeroase afecțiuni

18 Mar 2021 1724

lauraadamache.ro Bruschette cu sfecla si pasta de macrou

22 Feb 2021 3969

Sucul de sfeclă roșie, unul dintre cele mai eficiente remedii împotriva arsurilor gastrice

13 Feb 2021 3763

Sucul de sfeclă roșie, indicat împotriva simptomelor de gripă și răceală

03 Oct 2020 3234

Sfecla roșie, nelipsită dintr-un stil de viață sănătos

18 Sep 2020 2942

Sucul de sfeclă roșie, ideal pentru purificarea sângelui și întărirea inimii

14 Jul 2020 3108

Sucul de sfeclă roșie. Beneficii și contraindicații

31 Jan 2020 3869

Beneficiile sucului de sfeclă roşie şi lămâie

02 Jan 2020 6069

Cum trebuie consumată sfecla

18 Dec 2019 2504

Sfecla roșie este benefică celor care au probleme de inima

30 May 2019 1638

Bolile renale, precum infecțiile și calculii renali pot fi combătute prin consumul de sfeclă roșie

27 Apr 2019 2148

Rădăcina de sfecla roșie face minuni în cazul cancerului de prostată

03 Apr 2019 4813

Sfecla previne apariția unor boli crunte precum cancerul sau leucemia

20 Mar 2019 1946