Sanatate

Nucile, sursă de grăsimi sănătoase

Nucile conțin un amestec perfect de grăsimi și proteine. Acestea sunt un aliment care intră în categoria greu de ars pentru organism, așa că ajută și la echilibrarea zahărului din sânge. În plus, reduc insulina și colesterolul rău, mărindu-l pe cel bun.

Nucile te scapă de inflamațiile cronice, previn și combat bolile de inimă și diabetul. Nucile sunt o excelentă sursă de vitamina E, care este un antioxidant extrem de puternic ce previne cancerul de prostată și plămâni. Seleniul ajută foarte mult organismul, dar și calciul și cuprul. Miezul de nuca mai conține magneziu, vitaminele C, B1, B2, B5, PP și caroten și sunt bogate în sodiu, potasiu, fosfor, fier și iod.
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Consumul periodic de nuci proaspete întărește vasele de sânge și previne deteriorarea acestora

13 Jan 2018 128

Turneul din Germania al Baletului constănțean s-a încheiat. A fost un real succes

31 Dec 2017 739

Coronita de Craciun cu ciocolata si nuci

17 Dec 2017 580

Nucile sunt stimulent al memoriei. Sunt recomandate celor ce depun un efort intelectual sporit

28 Nov 2017 211

Placinta cu ciocolata si nuci

17 Nov 2017 375

Consumă nuci pentru a-ți prelungi viața

10 Nov 2017 370

Imagini de la eveniment „Spărgătorul de nuci“, o poveste fără anotimp la Teatrul „Oleg Danovski“. Seara a doua de festival (galerie foto)

07 Nov 2017 875

Coaja verde a nucilor conține foarte multă vitamina C

20 Sep 2017 541

Nucile, un aliat de încredere al frumuseții părului

09 Sep 2017 625

Nucile conțin foarte multe vitamine. Frunzele de nuc au proprietăți antibiotice

12 Aug 2017 654

Îngheţata Pirulo Jungly, retrasă de pe piaţa din România. Iată motivul

26 Jul 2017 880

Bomboane cu fistic

23 Jul 2017 1455

Prajitură cu cremă de nuci

01 Jun 2017 1881

Varza de Bruxelles la cuptor cu nuci (video)

10 Mar 2017 757

Prajitura de post cu dovleac

27 Feb 2017 1967

Placinta cu ciocolata si nuci

20 Feb 2017 1427

„Carmen“ și „Spărgătorul de nuci“ vă invită, în weekend, la Teatrul „Oleg Danovski“

18 Feb 2017 906

Consiliul Judeţean Constanţa cumpără pentru protocol 1.000 de pachete-cadou cu dulciuri pentru copii! (document)

26 Nov 2016 844

Reţeta video Salata cu pere, struguri, nuci si branza

31 Oct 2016 1412

Reţetă video Tort de mere

23 Oct 2016 1813

Agrointel.ro Plantarea nucilor altoiți. Sfaturi pentru ca toți puieții să se prindă

21 Oct 2016 1152

Negresa

09 Oct 2016 2584

Placinta cu struguri si nuci (reţetă video)

25 Sep 2016 2125

Rețeta video Negresa cu nuci si gem

29 Aug 2016 3202

Periculos pentru sănătate! Un sortiment de înghețată va fi scos de pe piața din România

19 Aug 2016 1283

Alimentația sănătoasă începe cu micul dejun… Dar ce e bun de mâncat și ce nu este?

11 Jul 2016 1442

Acesta a fost desertul mâncat de Apostoli la Cina cea de Taină

11 Jul 2016 1672

UPDATE S-a stins din viaţă Gabriela Danovski. Va fi înmormântată alături de soţul său

22 Jun 2016 2302

Poftă bună cu Gina Bradea Ciocolată de casă

11 May 2016 1838

Ce conţine desertul biblic, consumat de apostoli la Cina cea de Taină!

01 May 2016 1115

ecuisine.ro Friptură de miel cu pesto de busuioc și mentă

28 Apr 2016 1077

ecuisine.ro Tort cu cremă fină de nuci

16 Jan 2016 1364

Câți dintre noi mai deschidem ușa colindătorilor?

24 Dec 2015 817

Compania de Balet TNOB „Oleg Danovski” participă la turneul de iarnă din Germania

10 Dec 2015 940

Rețete tradiționale românești Rețete prăjituri de casă, tocmai bune de ronțăit!

01 Dec 2015 3057

Rețete tradiționale românești Rețete de torturi simple pentru mese festive

13 Nov 2015 3048

Rețete tradiționale românești Rețete prăjituri, simple și bune!

29 Oct 2015 8732

voceaconstantei.roMere coapte umplute cu cheesecake, cu sos de miere şi nuci prăjite

06 Oct 2015 996

Voceaconstantei.ro Fursecuri Arici

19 Sep 2015 1244

voceaconstantei.ro Cornuleţe

18 Sep 2015 796

Sănătate Nucile ajută organismul să se ferească de bolile canceroase

13 Sep 2015 940

Sănătate Vedetele începutului de toamnă şi beneficiile lor pentru organism

08 Sep 2015 764

Sănătate Nucile pecan asigură buna funcţionare a inimii

02 Sep 2015 806

Sănătate Nucile de pin suprimă pofta de mâncare

24 Aug 2015 1302

Sănătate Nucile de macadamia încep să fie cunoscute la adevărata lor valoare

18 Aug 2015 620

Sănătate Cum putem întări organismul slăbit

13 Aug 2015 1036

Sănătate Substanţele din conţinutul nucilor au efecte benefice pentru organism

10 Aug 2015 760

ecuisine.ro Cupcakes cu nuci si cafea

05 Aug 2015 1098

ecuisine.ro Prajitura cu morcovi

03 Aug 2015 1231

Ecuisine.ro Supa de castraveti cu iaurt

23 Jul 2015 903