Perele, „depozit” de vitamine şi săruri minerale benefice organismului

Aromate şi zemoase, perele conţin cantităţi importante de vitamine benefice organismului. Pe lângă apă şi vitamine, aceste fructe mai conţin săruri minerale, fosfor, calciu, potasiu şi fier. Coaja perelor conţine mult mai mulţi fitonutrienţi decât miezul, inclusiv betacaroten, luteină şi zeoxantină.
 
Acest fruct constituie desertul ideal pentru persoanele supraponderale, fiind recomandate celor ce doresc să slăbească şi sunt la dietă. De asemenea, perele sunt indicate şi celor care suferă de constipaţie. Consumul de pere poate stopa daunele oxidative provocate de radicalii liberi, întărind astfel sistemul imunitar. Totodată, stimulează secreţia de sucuri gastrice şi purifică atât ficatul, cât şi pancreasul de substanţele nocive. Tot aceste fructe sunt indicate persoanelor care suferă de hipertensiune arterială, colesterol ridicat, constipaţie cronică, anemie, retenţie de lichide.
  
Sursa foto: ZIUA de Constanţa 

Ti-a placut articolul?




Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Cumpărări directe IPJ Constanța cumpără peste 160.000 de cartușe și repară poligonul de tragere!

06 Mar 2024 849

ANPC a închis de urgență încă trei săli de fitness World Class. S-a lăsat și cu amenzi în valoare de 28.000 lei

22 Feb 2024 659

Primăria Cumpăna, județul Constanța Continuă lucrările de reabilitare a Liceului tehnologic “Nicolae Dumitrescu”.

11 Feb 2024 1061

Rareș Bogdan, despre candidaturi comune PSD-PNL la alegeri „De candidatura la prezidenţiale şi eventualitatea unei candidaturi comune, nu s-a vorbit, vă spun cu toată sinceritatea”

10 Feb 2024 653

Incendiu la Penitenciarul Jilava! Pompierii, chemați în ajutor

26 Jan 2024 622

Eleganță la tine acasă Descoperă colecția premium de tapet de la Dream Prints

22 Jan 2024 533

Trei persoane rănite în timp ce încercau să stingă un incendiu! O femeie transportată la spital

21 Jan 2024 718

Iohannis a promulgat legea Lăcaşele de cult, incluse în legea privind măsuri pentru reducerea riscului seismic al clădirilor

29 Dec 2023 789

Știri Constanța UPDATE. Incendiu în Constanța! Anexa unei case, în flăcări

15 Dec 2023 878

Nereguli grave la Motel-Camping Silvia SRL Comisarii ANPC, atacați în cadrul acțiunii de control (FOTO +VIDEO)

13 Dec 2023 1561

UPDATE. Arde un apartament din Pitești! Persoane evacuate

15 Nov 2023 875

UPDATE Foc la o casă din satul Măgura, județul Constanța. Pompierii intervin!

12 Nov 2023 1218

ZIUA LIVE. Grup de lucru pentru modificarea legislației Prefectul județului Silviu Coșa declară război vizei de flotant!

05 Oct 2023 2004

Bucură-te de aer respirabil cu un umidificator de calitate

28 Sep 2023 735

Un cetățean din Turcia și-a deschis firmă la Constanța. Iată cu ce se ocupă

24 Sep 2023 843