Sanatate

Portocala este vitală pentru un sistem imunitar puternic

O singură portocală conține 116% din doza zilnică recomandată de vitamina C, care este vitală pentru un sistem imunitar puternic, ajutând la combaterea radicalilor liberi ce dăunează ADN-ului. Principalul rol al acestuia este să ne protejeze de boli, de aceea portocalele fac bine în diverse afecțiuni: răceli, gripă, infecții recurente la nivelul urechii etc, informează Agerpres.ro (https://www.agerpres.ro/flux-documentare/2014/04/01/leacuri-din-gradina-portocala-11-22-58)
 
Un pahar de suc de portocale ne ajută să împedicăm scăderea masei osoase și, implicit, să prevenim osteoporoza, potrivit unui studiu recent realizat de cercetătorii americani.
 
O portocală asigură 12,5% din necesarul zilnic de fibre, reducând astfel nivelul colesterolului și prevenind apariția aterosclerozei.
 
Portocalele sunt extrem de benefice în cazul diabeticilor, zahărul natural din portocale, numit fructoză, previne creșterea nivelului de glucoză în sânge după masă. Funcționează și în cazul persoanelor care suferă de sindromul colonului iritabil, diminuând problemele cu constipația sau diareea.
 
Portocala este un aliment eficient în remediul indigestiei cronice. Oferă liniște organelor digestive și suplimentează nutriția într-o formă de asimilare mult mai ușoară.

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Citricele ajută la prevenirea obezității. În curele de slăbire se recomandă între 3 și 5 portocale pe zi

16 Nov 2017 11

Un pahar de suc de portocale ne ajută să împedicăm scăderea masei osoase

02 Nov 2017 246

Piept de raţă cu sos de portocale (reţetă video)

21 Jul 2017 1088

Se pregătesc cadourile de iarnă pentru preşcolarii şi şcolarii din municipiul Constanţa

07 Jul 2017 2267

Tratamente cosmetice cu suc de portocale

24 May 2017 604

Maeştri ai artei culinare au cucerit publicul Cumpăna, gazda concursului „Convieţuire interetnică pe plaiuri dobrogene“ (galerie foto)

22 May 2017 1470

Portocalele sunt o sursă bogată în vitamina C

10 May 2017 776

Portocala, o alegere gustoasă şi sănătoasă!

23 Apr 2017 642

Pateuri pufoase cu branză

01 Apr 2017 1285

Biscuiți de post cu portocale

31 Mar 2017 3580

Ce nu ştiai despre beneficiile cojilor de portocale

14 Mar 2017 610

În februarie, am aflat de la cine a cumpărat Primăria Constanţa cadourile de Crăciun destinate elevilor (document)

18 Feb 2017 695

Placinta cu iaurt si portocale (portokalopita) - video

24 Jan 2017 2114

Mircea Dinescu, la Politică și delicatețuri, cu Delia Salata rusească bună la mahmureală. Din ce se face

02 Jan 2017 2575

Iată numele celor nouă societăţi ofertante care vor să împartă cadouri de Crăciun elevilor din Constanţa!

19 Nov 2016 1482

Licitaţie de peste 1,5 milioane de lei Nouă ofertanţi „se bat“ pentru cadourile de Crăciun destinate elevilor din municipiul Constanţa (document)

18 Nov 2016 1140

Reţetă video Tort cu blat fara gluten, mousse de portocale, mousse de iaurt si banane si glazura de ciocolata

08 Nov 2016 1602

Licitaţie de peste 1,5 milioane de lei pentru cadourile de Crăciun de la Primăria Constanţa (document)

28 Oct 2016 1397

Teatrul pentru Copii și Tineret Căluţul de Mare vă invită la spectacole

07 Oct 2016 859

Poftă bună cu Gina Bradea Brioşe – cupcakes cu portocale şi ghimbir

14 Jul 2016 1384

Portocale cu... sânge? Sau doar o nouă fobie a românilor?

11 Mar 2016 1441

Bebelușii din Argeș nu s-au îmbolnăvit din cauza portocalelor

15 Feb 2016 1016

UPDATE O nouă ipoteză în ancheta bebeluşilor infectaţi. DSV recoltează probe din portocale

13 Feb 2016 1250

Începe, la Menton, Festivalul Citricelor 2016. Personaje gigant din lămâi și portocale

12 Feb 2016 1463

Un preot hrăneşte 50 de suflete în fiecare zi „Nu vrem să ne mai culcăm flămânzi!“, dorinţa unor copii din Amzacea

10 Dec 2015 6828

voceaconstantei.ro KURABIYE FURSEC

12 Sep 2015 1160

Sănătate Nutrienţi din alimentaţia zilnică care pot ajuta la prevenirea unor boli

20 Aug 2015 853

ecuisine.ro File de merluciu in sos de portocala

18 Jul 2015 814

Sănătate Uleiuri importante pentru organism

05 Jul 2015 638

e-retete.ro Dulceata de capsuni

08 Jun 2015 964

LauraAdamache.ro Salata de fructe

25 May 2015 1093

lauraadamache.ro Tort de fistic si crema de portocale

18 May 2015 3470

Sănătate De ce să consumăm portocale

06 May 2015 518

Sănătate Mănâncă sănătos!

28 Apr 2015 557

Sănătate Sucul de portocale stimulează sistemul imunitar

27 Apr 2015 603

ecuisine.ro Cheesecake de ciocolată

25 Apr 2015 906

voceaconstantei.ro Cozonac à la P`tite France

11 Apr 2015 1400

Ecuisine.ro Cozonac din Dresda

09 Apr 2015 1128

ecuisine.ro Salată energizantă

13 Mar 2015 1151

Lumea poeziilor Ion Minulescu – De vorbă cu iarna

07 Dec 2014 1435

Preparate culinare by Poliana Varza rosie cu mere si portocale

16 Nov 2014 1514

Sucul de portocale, o alegere foarte sănătoasă

05 Nov 2014 876

Sănătate Cum ne creştem imunitatea în sezonul rece

05 Nov 2014 922

Preparate culinare by Poliana Biscuiti Arlecchini

02 Nov 2014 1590

Roșii, castraveți, ardei, ceapă...Licitație la Academia de Poliție (document)

15 Oct 2014 744

Minerale recomandate pentru oase sănătoase

21 Sep 2014 825

Sănătate Uleiul de portocale şi numeroasele sale beneficii pentru sănătate

27 Jul 2014 913

Cele mai importante surse de minerale

26 Jun 2014 1011

Editorial Cu cerşitul prin Constanţa

20 Jun 2014 1278

Ecuisine.ro Salată cu căpşuni şi portocale

12 Jun 2014 1097