Sanatate

Portocala este vitală pentru un sistem imunitar puternic

O singură portocală conține 116% din doza zilnică recomandată de vitamina C, care este vitală pentru un sistem imunitar puternic, ajutând la combaterea radicalilor liberi ce dăunează ADN-ului. Principalul rol al acestuia este să ne protejeze de boli, de aceea portocalele fac bine în diverse afecțiuni: răceli, gripă, infecții recurente la nivelul urechii etc, informează Agerpres.ro (https://www.agerpres.ro/flux-documentare/2014/04/01/leacuri-din-gradina-portocala-11-22-58)
 
Un pahar de suc de portocale ne ajută să împedicăm scăderea masei osoase și, implicit, să prevenim osteoporoza, potrivit unui studiu recent realizat de cercetătorii americani.
 
O portocală asigură 12,5% din necesarul zilnic de fibre, reducând astfel nivelul colesterolului și prevenind apariția aterosclerozei.
 
Portocalele sunt extrem de benefice în cazul diabeticilor, zahărul natural din portocale, numit fructoză, previne creșterea nivelului de glucoză în sânge după masă. Funcționează și în cazul persoanelor care suferă de sindromul colonului iritabil, diminuând problemele cu constipația sau diareea.
 
Portocala este un aliment eficient în remediul indigestiei cronice. Oferă liniște organelor digestive și suplimentează nutriția într-o formă de asimilare mult mai ușoară.

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Piept de raţă cu sos de portocale (reţetă video)

21 Jul 2017 952

Se pregătesc cadourile de iarnă pentru preşcolarii şi şcolarii din municipiul Constanţa

07 Jul 2017 2134

Tratamente cosmetice cu suc de portocale

24 May 2017 503

Maeştri ai artei culinare au cucerit publicul Cumpăna, gazda concursului „Convieţuire interetnică pe plaiuri dobrogene“ (galerie foto)

22 May 2017 1351

Portocalele sunt o sursă bogată în vitamina C

10 May 2017 691

Portocala, o alegere gustoasă şi sănătoasă!

23 Apr 2017 544

Pateuri pufoase cu branză

01 Apr 2017 1227

Biscuiți de post cu portocale

31 Mar 2017 3002

Ce nu ştiai despre beneficiile cojilor de portocale

14 Mar 2017 556

În februarie, am aflat de la cine a cumpărat Primăria Constanţa cadourile de Crăciun destinate elevilor (document)

18 Feb 2017 624

Placinta cu iaurt si portocale (portokalopita) - video

24 Jan 2017 2009

Mircea Dinescu, la Politică și delicatețuri, cu Delia Salata rusească bună la mahmureală. Din ce se face

02 Jan 2017 2431

Iată numele celor nouă societăţi ofertante care vor să împartă cadouri de Crăciun elevilor din Constanţa!

19 Nov 2016 1376

Licitaţie de peste 1,5 milioane de lei Nouă ofertanţi „se bat“ pentru cadourile de Crăciun destinate elevilor din municipiul Constanţa (document)

18 Nov 2016 1077

Reţetă video Tort cu blat fara gluten, mousse de portocale, mousse de iaurt si banane si glazura de ciocolata

08 Nov 2016 1467

Licitaţie de peste 1,5 milioane de lei pentru cadourile de Crăciun de la Primăria Constanţa (document)

28 Oct 2016 1304

Teatrul pentru Copii și Tineret Căluţul de Mare vă invită la spectacole

07 Oct 2016 792

Poftă bună cu Gina Bradea Brioşe – cupcakes cu portocale şi ghimbir

14 Jul 2016 1274

Portocale cu... sânge? Sau doar o nouă fobie a românilor?

11 Mar 2016 1374

Bebelușii din Argeș nu s-au îmbolnăvit din cauza portocalelor

15 Feb 2016 950

UPDATE O nouă ipoteză în ancheta bebeluşilor infectaţi. DSV recoltează probe din portocale

13 Feb 2016 1182

Începe, la Menton, Festivalul Citricelor 2016. Personaje gigant din lămâi și portocale

12 Feb 2016 1368

Un preot hrăneşte 50 de suflete în fiecare zi „Nu vrem să ne mai culcăm flămânzi!“, dorinţa unor copii din Amzacea

10 Dec 2015 6713

voceaconstantei.ro KURABIYE FURSEC

12 Sep 2015 1111

Sănătate Nutrienţi din alimentaţia zilnică care pot ajuta la prevenirea unor boli

20 Aug 2015 812

ecuisine.ro File de merluciu in sos de portocala

18 Jul 2015 735

Sănătate Uleiuri importante pentru organism

05 Jul 2015 615

e-retete.ro Dulceata de capsuni

08 Jun 2015 915

LauraAdamache.ro Salata de fructe

25 May 2015 992

lauraadamache.ro Tort de fistic si crema de portocale

18 May 2015 3086

Sănătate De ce să consumăm portocale

06 May 2015 495

Sănătate Mănâncă sănătos!

28 Apr 2015 517

Sănătate Sucul de portocale stimulează sistemul imunitar

27 Apr 2015 571

ecuisine.ro Cheesecake de ciocolată

25 Apr 2015 848

voceaconstantei.ro Cozonac à la P`tite France

11 Apr 2015 1312

Ecuisine.ro Cozonac din Dresda

09 Apr 2015 1043

ecuisine.ro Salată energizantă

13 Mar 2015 1090

Lumea poeziilor Ion Minulescu – De vorbă cu iarna

07 Dec 2014 1376

Preparate culinare by Poliana Varza rosie cu mere si portocale

16 Nov 2014 1444

Sucul de portocale, o alegere foarte sănătoasă

05 Nov 2014 838

Sănătate Cum ne creştem imunitatea în sezonul rece

05 Nov 2014 836

Preparate culinare by Poliana Biscuiti Arlecchini

02 Nov 2014 1553

Roșii, castraveți, ardei, ceapă...Licitație la Academia de Poliție (document)

15 Oct 2014 694

Minerale recomandate pentru oase sănătoase

21 Sep 2014 792

Sănătate Uleiul de portocale şi numeroasele sale beneficii pentru sănătate

27 Jul 2014 883

Cele mai importante surse de minerale

26 Jun 2014 957

Editorial Cu cerşitul prin Constanţa

20 Jun 2014 1240

Ecuisine.ro Salată cu căpşuni şi portocale

12 Jun 2014 1058

Portocalele ajută sistemul imunitar

06 Jun 2014 715

Ginsengul românesc Cătina, vaccin antigripal natural

14 May 2014 1131