Portocala este vitală pentru un sistem imunitar puternic

O singură portocală conține 116% din doza zilnică recomandată de vitamina C, care este vitală pentru un sistem imunitar puternic, ajutând la combaterea radicalilor liberi ce dăunează ADN-ului. Principalul rol al acestuia este să ne protejeze de boli, de aceea portocalele fac bine în diverse afecțiuni: răceli, gripă, infecții recurente la nivelul urechii etc, informează Agerpres.ro (https://www.agerpres.ro/flux-documentare/2014/04/01/leacuri-din-gradina-portocala-11-22-58)
 
Un pahar de suc de portocale ne ajută să împedicăm scăderea masei osoase și, implicit, să prevenim osteoporoza, potrivit unui studiu recent realizat de cercetătorii americani.
 
O portocală asigură 12,5% din necesarul zilnic de fibre, reducând astfel nivelul colesterolului și prevenind apariția aterosclerozei.
 
Portocalele sunt extrem de benefice în cazul diabeticilor, zahărul natural din portocale, numit fructoză, previne creșterea nivelului de glucoză în sânge după masă. Funcționează și în cazul persoanelor care suferă de sindromul colonului iritabil, diminuând problemele cu constipația sau diareea.
 
Portocala este un aliment eficient în remediul indigestiei cronice. Oferă liniște organelor digestive și suplimentează nutriția într-o formă de asimilare mult mai ușoară.

Ti-a placut articolul?




Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Micul dejun se scumpeşte în întreaga lume. Alimentul al cărui cost s-a dublat

06 Nov 2023 867

Tir, cu numere de Republica Moldova, răsturnat în sensul giratoriu din Ovidiu (GALERIE FOTO + VIDEO)

13 Jan 2023 6887

Meniu special de Revelion pentru pacienții din spitalele constănțene, oferit de Arimex Comexim 2000 SRL

01 Jan 2023 6252

Descoperire impresionantă la frontieră, într-un tir, în spatele unui „capac” din cutii de portocale

22 Dec 2022 1473

GastroArt Clătite de portocale (rețetă interbelică)

25 Jun 2022 1217

Cojile de fructe și legume - multiple beneficii și întrebuințări ingenioase

09 Jun 2022 1466

GastroArt Sufle de portocale în coaje (Rețetă interbelică)

04 Jun 2022 1354

Centrulnatura.ro Supă raw-vegan de roșii și suc de portocale

17 Mar 2022 1807

GastroArt Marmeladă de portocale (rețetă interbelică)

11 Mar 2022 1409

Cojile de fructe și legume- multiple beneficii și întrebuințări ingenioase

28 Feb 2022 2724

Protecția Consumatorilor Nereguli grave la două supermarketuri din Constanța. S-au retras de la comercializare mai multe alimente (GALERIE FOTO+VIDEO)

23 Feb 2022 13484

ANSVSA Lot de portocale cu pesticide peste limită, retras de la vânzare

18 Feb 2022 1844

GastroArt Sos pentru fripturi reci (rețetă interbelică)

11 Jan 2022 1930

Carrefour România retrage de la comercializare peste 12 tone de portocale cu reziduuri de pesticide peste limita admisă

06 Jan 2022 1801

Care e diferenţa între mandarine și clementine

29 Nov 2021 5244