Sanatate

Portocalele sunt extrem de benefice în cazul diabeticilor

O portocală asigură 12,5% din necesarul zilnic de fibre, reducând astfel nivelul colesterolului și prevenind apariția aterosclerozei. Portocalele sunt extrem de benefice în cazul diabeticilor, zahărul natural din portocale, numit fructoză, previne creșterea nivelului de glucoză în sânge după masă. Funcționează și în cazul persoanelor care suferă de sindromul colonului iritabil, diminuând problemele cu constipația sau diareea, conform Agerpres.ro.
 
Portocala este un aliment eficient în remediul indigestiei cronice. Oferă liniște organelor digestive și suplimentează nutriția într-o formă de asimilare mult mai ușoară.
 
Un studiu publicat în British Journal of Nutrition informează că femeile care consumă 1/2 — 1 litru de suc de portocale, grepfrut sau mere în fiecare zi își reduc semnificativ riscul de a face pietre la rinichi. Sucul portocalelor reduce riscul formării calculilor renali și al instalării bolilor de rinichi.
 
Potrivit specialiștilor, un pahar cu suc de portocale pe zi previne apariția ulcerului gastric. De aceea, se recomandă o dietă cu alimente bogate în vitamina C pentru a împiedica dezvoltarea infecțiilor cu Helicobacter pylori (bacteria care ne îmbolnăvește stomacul).
 
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Portocalele previn apariția unor boli precum cancerul sau leucemia

20 Jan 2018 95

Un pahar de suc de portocale ne ajută să împedicăm scăderea masei osoase

10 Jan 2018 129

Soţia primarului şi fratele viceprimarului au devenit acţionari într-un SRL Legături cu firma pe care Primăria nu a lăsat-o să construiască pe Baba Novac, dar de la care a cumpărat portocale pentru cadourile de Crăciun

07 Jan 2018 4808

Consumul de portocale ajută la prevenirea obezității

12 Dec 2017 331

Bucuria de a dărui! Copiii de la grădiniţele 22, 42 şi 53 din Constanţa înfrumusețează sărbătorile micuţilor defavorizați (galerie foto)

25 Nov 2017 1161

Citricele ajută la prevenirea obezității. În curele de slăbire se recomandă între 3 și 5 portocale pe zi

16 Nov 2017 58

Un pahar de suc de portocale ne ajută să împedicăm scăderea masei osoase

02 Nov 2017 353

Portocala este vitală pentru un sistem imunitar puternic

30 Aug 2017 575

Piept de raţă cu sos de portocale (reţetă video)

21 Jul 2017 1187

Se pregătesc cadourile de iarnă pentru preşcolarii şi şcolarii din municipiul Constanţa

07 Jul 2017 2344

Tratamente cosmetice cu suc de portocale

24 May 2017 703

Maeştri ai artei culinare au cucerit publicul Cumpăna, gazda concursului „Convieţuire interetnică pe plaiuri dobrogene“ (galerie foto)

22 May 2017 1590

Portocalele sunt o sursă bogată în vitamina C

10 May 2017 837

Portocala, o alegere gustoasă şi sănătoasă!

23 Apr 2017 739

Pateuri pufoase cu branză

01 Apr 2017 1321

Biscuiți de post cu portocale

31 Mar 2017 3731

Ce nu ştiai despre beneficiile cojilor de portocale

14 Mar 2017 655

În februarie, am aflat de la cine a cumpărat Primăria Constanţa cadourile de Crăciun destinate elevilor (document)

18 Feb 2017 790

Placinta cu iaurt si portocale (portokalopita) - video

24 Jan 2017 2222

Mircea Dinescu, la Politică și delicatețuri, cu Delia Salata rusească bună la mahmureală. Din ce se face

02 Jan 2017 2709

Iată numele celor nouă societăţi ofertante care vor să împartă cadouri de Crăciun elevilor din Constanţa!

19 Nov 2016 1563

Licitaţie de peste 1,5 milioane de lei Nouă ofertanţi „se bat“ pentru cadourile de Crăciun destinate elevilor din municipiul Constanţa (document)

18 Nov 2016 1199

Reţetă video Tort cu blat fara gluten, mousse de portocale, mousse de iaurt si banane si glazura de ciocolata

08 Nov 2016 1728

Licitaţie de peste 1,5 milioane de lei pentru cadourile de Crăciun de la Primăria Constanţa (document)

28 Oct 2016 1504

Teatrul pentru Copii și Tineret Căluţul de Mare vă invită la spectacole

07 Oct 2016 912

Poftă bună cu Gina Bradea Brioşe – cupcakes cu portocale şi ghimbir

14 Jul 2016 1473

Portocale cu... sânge? Sau doar o nouă fobie a românilor?

11 Mar 2016 1488

Bebelușii din Argeș nu s-au îmbolnăvit din cauza portocalelor

15 Feb 2016 1056

UPDATE O nouă ipoteză în ancheta bebeluşilor infectaţi. DSV recoltează probe din portocale

13 Feb 2016 1302

Începe, la Menton, Festivalul Citricelor 2016. Personaje gigant din lămâi și portocale

12 Feb 2016 1566

Un preot hrăneşte 50 de suflete în fiecare zi „Nu vrem să ne mai culcăm flămânzi!“, dorinţa unor copii din Amzacea

10 Dec 2015 6936

voceaconstantei.ro KURABIYE FURSEC

12 Sep 2015 1215

Sănătate Nutrienţi din alimentaţia zilnică care pot ajuta la prevenirea unor boli

20 Aug 2015 889

ecuisine.ro File de merluciu in sos de portocala

18 Jul 2015 884

Sănătate Uleiuri importante pentru organism

05 Jul 2015 693

e-retete.ro Dulceata de capsuni

08 Jun 2015 995

LauraAdamache.ro Salata de fructe

25 May 2015 1187

lauraadamache.ro Tort de fistic si crema de portocale

18 May 2015 3898

Sănătate De ce să consumăm portocale

06 May 2015 546

Sănătate Mănâncă sănătos!

28 Apr 2015 601

Sănătate Sucul de portocale stimulează sistemul imunitar

27 Apr 2015 625

ecuisine.ro Cheesecake de ciocolată

25 Apr 2015 956

voceaconstantei.ro Cozonac à la P`tite France

11 Apr 2015 1456

Ecuisine.ro Cozonac din Dresda

09 Apr 2015 1172

ecuisine.ro Salată energizantă

13 Mar 2015 1200

Lumea poeziilor Ion Minulescu – De vorbă cu iarna

07 Dec 2014 1616

Preparate culinare by Poliana Varza rosie cu mere si portocale

16 Nov 2014 1562

Sucul de portocale, o alegere foarte sănătoasă

05 Nov 2014 901

Sănătate Cum ne creştem imunitatea în sezonul rece

05 Nov 2014 953

Preparate culinare by Poliana Biscuiti Arlecchini

02 Nov 2014 1632