Prunele - proprietăţi şi beneficii

Prunele, fructe gustoase, aromate şi hrănitoare, au numeroase beneficii pentru organism şi conţin vitaminele A, C şi K, potasiu, fosfor şi magneziu. O prună conţine 7% din aportul de vitamina C recomandat zilnic.
Prunele, sărace în calorii, au proprietăţi energizante, reprezintă un bun diuretic, ajută la eliminarea toxinelor, purifică ficatul, alungă oboseală şi senzaţia de stres şi nervozitate. De asemenea, prunele diminuează inflamaţiile, combat afecţiunile renale şi biliare şi ameliorează durerile reumatice.
Prunele, prin conţinutul ridicat de potasiu, contribuie la menţinerea unei tensiuni arteriale normale.
Deşi prin fierbere o mare parte dintre proprietăţile prunelor dispar, compotul realizat din ele este recomandat în cazul hemoroizilor sau al afecţiunilor digestive.

Ti-a placut articolul?




Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

850 de cazuri noi de rujeolă şi două decese, înregistrate în ultima săptămână

26 Mar 2024 493

Nicu Covaci, operat de urgență pe creier! În ce stare se află liderul formației Phoenix

22 Mar 2024 598

Heka Hospital Constanța Ce trebuie să știi despre nodulii tiroidieni

18 Mar 2024 750

Editorial Rețelele de socializare, terenuri fertile pentru dezinformare și propagandă, în contextul viitoarelor alegeri

15 Mar 2024 606

Angajații DSP din nou la protest, la Constanța (FOTO+VIDEO)

07 Mar 2024 717

CNAS a înființat grupuri de lucru pentru optimizarea reglementărilor din domeniul asigurărilor sociale de sănătate

26 Feb 2024 538

A murit Mioara Roman!

23 Feb 2024 1248

Guvern 2.010 posturi vacante din sănătate vor putea fi ocupate prin concurs sau examen

22 Feb 2024 935

Spitalul Clinic de Pneumoftiziologie Constanța construiește un corp nou, cu destinația de investigații imagistice (DOCUMENT)

19 Feb 2024 737

LIVE TEXT Eveniment la Prefectura Constanța. Patru instituții la ora bilanțului (FOTO+VIDEO+DOCUMENTE)

14 Feb 2024 1154

Artrita reumatoidă – o boală autoimună gravă care poate afecta întregul organism

14 Feb 2024 642

Declarații de avere Constanța Ariadna - Petronela Fildan, director medical la Spitalul Clinic de Pneumoftiziologie, averea și interesele (DOCUMENTE)

12 Feb 2024 983

Horoscop pentru luni, 12 februarie 2024. Pentru Leu, accentul zilei este reprezentat de segmentul financiar

12 Feb 2024 827

Spitalul din Hârșova, proces cu DSP Ialomița, legat de apa potabilă! La mijloc sunt mii de euro

08 Feb 2024 764

INSP Cazurile de gripă raportate la nivelul întregii ţări. Iată cu câte cazuri se află în top, Constanța

08 Feb 2024 782