Sanatate

Roșiile sunt eficiente în reducerea tensiunii arteriale mari

Pe lângă prevenirea cancerului, licopenul din roșii aduce și beneficii cardiovasculare. Cercetătorii au descoperit că femeile care au consumat de 7-10 ori pe săptămână alimente bogate în licopen, precum roșiile, au prezentat un risc al îmbolnăvirii de boli de inimă cu 29% mai scăzut comparativ cu femeile care au consumat mai puțin de 1,5 porții de roșii în fiecare săptămână, informează Agerpres.ro.
 
Vitamina K și calciul, doi nutrienți furnizați de roșii, sunt excelenți factori de fortificare și regenerare a țesutului osos. Licopenul din roșii s-a dovedit util în îmbunătățirea masei osoase, aceasta fiind o cale excelentă de prevenire a osteoporozei.
 
Roșiile, prin conținutul unei cantității importate de vitamina B și potasiu, sunt eficiente în reducerea tensiunii arteriale mari. Consumând zilnic roșii putem preveni atacul de cord și atacul cerebral.
 
Fiind un antiseptic natural, roșiile pot ajuta la protejarea organismului împotriva diferitelor infecții. Au efect antibacterian și măresc rezistența organismului la agresiunile microbiene de orice fel.
 
Vitamina A din roșii poate îmbunătăți acuratețea vederii și poate preveni afecțiunile oculare. Un demers științific de specialitate a demonstrat că un consum regulat de roșii reduce riscul apariției degenerării maculare, o afecțiune gravă și ireversibilă a ochilor. Cercetătorii au descoperit că și bolile de ochi sunt mai rar întâlnite la persoanele care au o dietă bogată în antioxidanți, mai ales la cei care consumă suc de roșii în cantități importante.
 
Medicii au descoperit o legătură directă între consumul de roșii și susceptibilitatea redusă de a dezvolta pietre la rinichi și calculi biliari, în special dacă roșiile sunt consumate fără semințe.

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Roșiile ajută pielea să își mențină aspectul estetic

22 Sep 2017 174

Shakshouka cu rosii si ardei

08 Sep 2017 662

Rușii se întorc la Constanța. Ansamblul Alexandrov, pe scena Casei de Cultură a Sindicatelor

23 Aug 2017 1086

Pui cu vinete, roşii şi mozzarella la cuptor (reţetă video)

09 Aug 2017 1097

Cine furnizează legume proaspete unităţilor militare din Forţele Navale (document)

05 Aug 2017 954

Pizza cu vinete (rețetă video)

28 Jul 2017 1012

Gazpacho - supă rece de roșii (rețetă video)

24 Jul 2017 1096

Tartă cu brânză feta, roșii, măsline și bacon

10 Jul 2017 1125

Roşiile, remedii pentru tenul gras şi acneic

06 Jul 2017 423

De ce este bine să consumăm roşii

04 Jul 2017 591

Melanzane al forno (vinete la cuptor)

29 Jun 2017 845

Ouă în sos de roșii (rețetă video)

27 Jun 2017 1249

Roşiile sunt o sursă importantă de Vitamina C

22 Jun 2017 1928

Consumaţi roşii multe, mai ales pe timp de vară. Fac minuni pentru piele

31 May 2017 660

Bruschette cu pesto de fasole verde şi macrou

21 May 2017 1216

Merele sunt o excelentă sursă de multivitamine

15 May 2017 489

Idei de prânz Supă cremă de legume şi ceafă de porc la cuptor

12 May 2017 1140

Păstrăv cu bacon (reţeta video)

05 May 2017 946

​De ce este bine să consumaţi roşii? Fac minuni pentru sănătate

04 May 2017 534

Varză nouă calită, cu afumatură

02 May 2017 2548

Ouă în sos de roşii (reţetă video)

27 Apr 2017 3257

Paştele blajinilor cu cozonaci, ouă roşii, fripturi şi grătare sfârâind în Cimitirul eroilor români şi francezi din Constanţa (fotoreportaj)

24 Apr 2017 4945

Consumaţi ridichi. Fac minuni pentru sănătate

19 Apr 2017 563

Merele au beneficii incontestabile pentru sănătate

10 Apr 2017 421

Vă plac roşiile? Iată beneficiile de top ale consumului de roşii

02 Apr 2017 880

Reţete post. Salată de linte şi roşii (video)

26 Mar 2017 980

Tocanita de ciuperci

23 Mar 2017 1159

Salata Panzanella (salata de rosii si paine)

22 Mar 2017 992

Fibrele şi potasiul din struguri ajută la sănătatea inimii

17 Mar 2017 562

Video. Reţetă de post - mâncare de spanac

16 Mar 2017 1407

Mancare de cartofi cu masline si orez (de post)

15 Mar 2017 1133

Consumați sfeclă roșie! Contribuie la detoxifierea organismului

09 Mar 2017 649

Supa picanta de rosii si naut (video)

04 Mar 2017 810

Mancare de ardei copti (video)

28 Feb 2017 1184

Ioan Andone nu mai este antrenor la FC Dinamo București

14 Feb 2017 615

Agrointel.ro Cercetătorii au descoperit de ce roșiile nu mai au gust!

29 Jan 2017 1184

Sprijin financiar pentru producătorii de tomate

27 Jan 2017 1154

Președintele sirian Bashar al-Assad îi transmite condoleanţe lui Vladimir Putin, în urma accidentului aviatic din Rusia

25 Dec 2016 1057

Banc Vine Gheo in permisie din armata si mandru se duce la...

24 Dec 2016 767

Cum scapi de aluniţele roşii

30 Nov 2016 923

Mancare italiana de fasole

13 Nov 2016 1709

Tarta cu ton si rosii cherry

30 Oct 2016 1183

Reţetă video Ardei umpluti cu branza si rosii

17 Oct 2016 1216

Ruşii „ocupă” Casa de Cultură din Constanţa!

08 Oct 2016 1774

Rețeta video Lasagna cu vinete

23 Aug 2016 1148

Sănătate Roşiile contribuie la menţinerea sănătăţii oaselor

10 Aug 2016 629

Poftă bună cu Gina BradeaPaste rapide cu roşii şi dovlecei

27 Jul 2016 1410

Sănătate De ce sunt roşiile importante pentru o viaţă sănătoasă

05 Jul 2016 950

LauraAdamache.roTort Pizza

23 May 2016 1534

Voceaconstantei.ro Aripioare crocante la cuptor

23 May 2016 1356