Sănătate De ce este important să bei apă caldă cu lămâie

Stimularea sistemului imunitar, detoxifierea ficatului sau purificarea colonului se numără printre beneficiile pe care le aduce apă caldă cu lămâie celor care beau un pahar dimineaţă, pe stomacul gol. Deoarece lămâia are un conţinut ridicat de vitamina C, recunoscut ca un bun antioxidant, apa caldă cu lămâie stimulează sistemul imunitar, contribuind astfel la funcţionarea acestuia în parametri normali. Vitamina C este un antioxidant ce contribuie la menţinerea sănătăţii sistemului osos prin participarea la sinteza cartilajelor şi a oaselor. Consumul unui pahar cu apă caldă cu lămâie în fiecare dimineaţă ajută şi la reducerea stresului, vitamina C având proprietăţi antiinflamatorii.

De asemenea, această băutură contribuie la prevenirea răcelii şi a gripei, stimulează funcţiile creierului şi influenţează în bine activitatea nervoasă. Datorită conţinutului bogat în potasiu, lămâia contribuie şi la menţinerea în limite normale a tensiunii arterile. Apa caldă cu lămâie este benefică, totodată, persoanelor cu astm sau alergii, deoarece ea contribuie la alinarea problemelor respiratorii. Consumul unui pahar cu apă caldă cu lămâie, dimineaţa, pe stomacul gol, purifică colonul. În acelaşi timp, are rol de detoxifiere şi de curăţare a ficatului, stimulând enzimele naturale ale acestuia.