Sănătate Mărarul, un condiment cu valori terapeutice

Mărarul este o plantă anuală, foarte aromată, originară din zona Mediteranei. Conţine o cantitate mare de ulei eteric, dar şi vitaminele A, B şi C, flavonoide, clorofilă, minerale, precum calciu, potasiu, sulf, fier, magneziu şi sodiu, tanini, mucilagii, albuminoide, substanţe răşinoase şi fitoestrogen. Mărarul are proprietăţi diuretice, sedative, stomahice, antiseptic intestinale, carminative, galactogoge, antiinflamatorii, antispastice, antialergice, tonice fizic şi psihic.
 
Datorită acestor proprietăţi, mărarul întăreşte şi revigorează întregul organism, combate osteoporoza şi alte boli osoase, stimulează activitatea rinichilor, dizolvă calculii renali, elimină inflamaţiile renale şi excesul de urină, precum şi substanţele toxice şi infecţiile renale. De asemenea, calmează crizele de epilepsie, ameliorează durerile de cap, combate insomnia, stările de anxietate, depresia şi asigură o relaxare plăcută a muşchilor în timpul somnului.
 
De asemenea, mărarul stimulează funcţiile intestinale, calmează durerile abdominale, crampele şi colicile la copii, combate balonările şi acumularea de gaze prin aerofagie, previne simptomele colonului iritabil, combate spasmele gastrice şi ulceroase, măreşte pofta de mâncare. Datorită carvonei, un ulei eteric cu proprietăţi antioxidante, mărarul are efecte în prevenirea şi combaterea cancerului. Acesta are efecte antibiotice asupra astmului bronşic, asigură o respiraţie proaspătă, degajează căile respiratorii şi combate gripa, febra şi răceală. În plus, calmează durerile uşoare de dinţi şi împiedică formarea cariilor şi a infecţiilor bacteriene la nivelul gingiilor.
 
 

Ti-a placut articolul?




Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

GastroArt Borș de sfeclă (rețetă din 1931)

09 Jan 2022 2195

Mărarul, aliatul unui sistem imunitar puternic

10 Apr 2021 2488

Mărarul combate durerile abdominale

12 Sep 2020 3111

Infuzia de mărar, leac natural pentru astmatici

17 Jul 2020 2599

Mărarul, aliat contra balonării și infecțiilor pulmonare

10 Jan 2020 1839

lauraadamache.ro Cartofi gratinati cu macrou

03 Jun 2018 2055

Infuzia de mărar, indispensabilă pentru persoanele cu afecțiuni respiratorii

28 Mar 2018 2203

Mărarul, nelipsit pentru un stil de viață sănătos

31 Jan 2018 1914

Mărarul stimulează digestia

23 Dec 2017 1986

Mărarul, proprietăți și beneficii miraculoase

12 Oct 2017 3227

Crostini cu porumb și cremă de brânză

20 Aug 2017 2928

Somon cu sparanghel în crustă de aluat

07 Aug 2017 3252

Mărarul este benefic pentru sănătate

07 Jul 2017 2173

Cartofi noi la cuptor cu mărar și rozmarin (rețetă video)

28 May 2017 4653

Plăcinte rufoase… ca în Bucovina

20 May 2017 3453