Sănătate Varza combate anemia şi este importantă în alimentaţia gravidelor

Varza se numără printre alimentele care nu ar trebui să lipsească din alimentaţia omului. Bogată în vitamine şi minerale, varza combate obezitatea şi bolile cardiovasculare. De asemenea, această legumă este recomandată în cazuri de constipaţie, ulcer sau reumatism. Mai mult de atât, ajută la o funcţionare mai bună a sistemului nervos şi a creierului.
 
Fiind bogată în iod, varza contribuie şi la dezvoltarea capacităţii cognitive şi în lupta împotriva afecţiunilor de tipul bolii Alzheimer. Ea este recomandată şi gravidelor, datorită conţinutului mare de acid folic, necesar dezvoltării sistemului nervos al fătului. Consumată regulat, acest aliment diminuează semnificativ riscurile cancerului de diverse tipuri, detoxifică organismul, luptând împotriva radicalilor liberi şi întărind astfel rezistenţa generală a corpului.
 
Totodată, varza combate anemia, contribuie semnificativ la remineralizarea, revitalizarea generală şi energizarea organismului. În plus, ea contribuie la dezvoltarea musculaturii, îmbunătăţeşte vederea şi, datorită cantităţii mari de vitamina C, întăreşte gingiile şi sistemul imunitar. Pe de altă parte, masca din sucul de varză poate avea efecte uimitoare împotriva celulitei.
 

Ti-a placut articolul?




Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

GastroArt Supă de Varză (Rețetă Interbelică)

08 Jul 2022 1189

GastroArt Budincă de carne (rețetă interbelică)

06 Jul 2022 1378

GastroArt Musaca de varză (rețetă interbelică)

28 Apr 2022 1651

GastroArt Salată de varză roșie (rețetă interbelică)

27 Feb 2022 1750

GastroArt Salată de varză roșie (rețetă interbelică)

04 Feb 2022 1868

GastroArt Salată de varză roșie (rețetă interbelică)

27 Jan 2022 1424

GastroArt Salată de varză roșie și albă (rețetă din 1931)

22 Dec 2021 2192

Centrulnatura.ro Salată de ridiche neagră cu măr

30 Oct 2021 3046

Pătrunjelul, sursă bogată de vitamine, fier și proteine

15 May 2021 3685

Beneficiile consumului de vegetale verzi

30 Jan 2021 2688

lauraadamache.ro Ciorba cu coada de vita (acrita cu zeama de varza)

08 Nov 2020 4453

Sucul de varză reduce severitatea ulcerelor stomacale

28 Aug 2020 2808

Zeama de varză murată, un real medicament natural

19 Dec 2019 2511

Punct şi de la capăt în procesul „Festivalul Iernii 2016“. Până să se dea o sentinţă definitivă, s-a deschis Ediţia 2019!

11 Dec 2019 2824

Varza, ideală în diete datorită numărului foarte mic de calorii

26 Oct 2019 1655