Sănătate Un remediu natural care oferă rapid senzaţia de saţietate

Anghinarea, o legumă de origine mediteraneană, este sănătoasă şi recomandată datorită calităţilor sale nutriţionale. Are un conţinut bogat de insulină, o substanţă care îmbunătăţeşte tranzitul intestinal, ajută la stimularea sistemului imunitar şi creşte asimilarea calciului şi magneziului în organism. Această legumă, de asemenea, mai conţine fibre alimentare, vitaminele A, B, C, E şi K, dar şi minerale, precum calciu, fier, potasiu, fosfor şi iod. Anghinarea are proprietăţi antioxidante, diuretice, detoxifiante şi coleretice, fiind un aliment alcalinizant, care favorizează diminuarea efectelor negative ale alimentelor acidifiante, cum ar fi carnea.
 
Consumul de anghinare are capacitatea de a scădea riscul apariţiei cancerului de colon. Pe de altă parte, oferă rapid senzaţia de saţietate, stimulează secreţia biliară şi scade nivelul de colesterol. Totodată, anghinarea stimulează dezvoltarea bifidobacteriilor şi permite combaterea bacteriilor patogene. Datorită conţinutului bogat în antioxidanţi, precum compuşi fenolici şi antocianine, această legumă reduce daunele provocate de radicalii liberi. În plus, are proprietăţi diuretice şi este utilă persoanelor care vor să scadă în greutate. Infuzia din frunze de anghinare este eficientă pentru stimularea ficatului. 

Ti-a placut articolul?




Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

lauraadamache.ro Sandvis de vara cu ton si anghinare, simplu si rapid

12 Aug 2020 5129

Anghinarea, planta indicată în afecțiunile hepatice și renale

07 Dec 2019 1364

Sănătate Iată ce beneficii au preparatele din anghinare

25 Mar 2016 2167

Sănătate Preparatele din anghinare, recomandate în insuficienţe hepatice şi renale

16 Nov 2015 1695

Sănătate Anghinarea stimulează ficatul

02 Oct 2015 1459

Sănătate Detoxifiere de toamnă cu ceaiuri

09 Sep 2015 1890

LauraAdamache.ro Salata de orez cu somon si ciuperci

02 Aug 2015 4706

Sănătate Remedii naturiste pentru combaterea vărsăturilor

16 Jun 2015 6920

Diversificare.ro Barba caprei, rădăcina exotică uitată

24 May 2015 2372

Sănătate Efectele terapeutice ale ceaiului de anghinare

23 Apr 2015 2947

Sănătate Calităţile terapeutice ale ceaiului de anghinare

10 Mar 2015 1509

Sănătate Anghina pectorală poate fi tratată cu ajutorul Anghinarei

13 Jan 2015 3340

Sănătate Proprietăţile terapeutice ale anghinării

22 Dec 2014 2342

Ceaiul de anghinare, recomandat persoanelor care vor să slăbească

03 Sep 2014 2872

Anghinarea, sursă de antioxidanţi şi fibre

20 May 2014 1529