Sanatate

Vedetele primăverii, căpşunele, ne ajută să fim mai sănătoşi

Căpşunile, unele dintre cele mai parfumate fructe de sezon, sunt o gustare dulce cu foarte multe proprietăţi nutritive. Acestea sunt sărace în calorii şi bogate în vitamine: 100g de căpşune au 32 de calorii şi ne asigură aproape 100% din necesarul zilnic de vitamina C. Totodată, flavonoizii conţinuţi de aceste fructe ajută la reducerea colesterolului şi la menţinerea sănătăţii cardiovasculare. Căpşunile conţin: potasiu, vitamina K, vitamina B5, vitamina B6, acid folic, riboflavină (vitamina B2), magneziu. Din păcate, una din proteinele căpşunei este, în acelaşi timp, responsabilă şi de provocarea alergiei la acest fruct.
 
Alergia se manifestă în mai multe moduri, mai mult sau mai puţin grave, de la individ la individ: umflarea gurii şi a gâtului, vomă, febră, urticarie, crampe, diaree, dificultăţi respiratorii, strănuturi.
 
Dacă aveţi alergie la căpşunele roşii, puteţi consuma căpşune albe, dacă le găsiţi în comerţ. Acestea nu produc alergii şi, chiar dacă, de obicei, nu sunt la fel de parfumate precum cele roşii, au o aromă delicată şi o consistenţă plăcută.
 
Micuţele fructe roşii sunt foarte utile la curăţarea şi albirea dinţilor. Striviţi un fruct proaspăt pe periuţa de dinţi şi periaţi, fără să clătiţi timp de 5 minute. Apoi clătiţi şi periaţi cu un strop de bicarbonat de sodiu.

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Tartă cu fructe (căpșuni) și sufleu de smântână

16 Jun 2017 1433

Ce fructe au un efect benefic asupra ficatului

16 May 2017 539

Pandişpan cu căpşuni (video)

14 May 2017 1221

Prăjitură cu mousse de căpşuni şi glazură de ciocolată (video)

11 May 2017 718

Ecleruri cu cremă de căpșuni și glazură de ciocolată albă

07 May 2017 1508

Tarta de post cu crema caramel

06 Mar 2017 1580

ecuisine.ro Tartă cu căpșune și alune

31 May 2016 1110

Voceaconstantei.ro Prăjitură cu piersici, căpşuni şi iaurt

03 May 2016 1409

Sănătate Căpşunile, indicate în tratamentul anemiei

18 Apr 2016 537

e-retete.ro Gem de capsuni cu banane

11 Jun 2015 723

e-retete.ro Dulceata de capsuni

08 Jun 2015 813

csid.ro Căpşuni - 10 motive să îi consumi!

02 Jun 2015 725

ecuisine.ro Briose cu gem de capsuni

30 May 2015 1757

ecuisine.ro Gem de capsuni si rubarba

29 May 2015 810

Sănătate Căpşunile, primele fructe ale primăverii

15 May 2015 762

lauraadamache.ro Prăjitură pufoasă cu căpşuni

29 Apr 2015 1265

Ecuisine.ro Tort cu piersici si crema de vanilie

03 Apr 2015 1192

lauraadamache.ro Cornulete fragede cu iaurt

20 Dec 2014 1743

preparate-culinare.ro Muschi de vita in crusta de ceapa cu salsa de capsuni

22 Oct 2014 910

Lauraadamache.ro Tort de ciocolată cu cremă de ciocolată albă

16 Sep 2014 3020

Lauraadamache.ro Tort cu crema caramel si crema de capsuni

23 Aug 2014 4846

ecuisine.ro Desert Royal

19 Aug 2014 1201

Un scotian se intoarce acasa

09 Jul 2014 526

Ecuisine.ro Papanași

28 Jun 2014 989

Ecuisine.ro Salată cu căpşuni şi portocale

12 Jun 2014 991

Ecuisine.ro Ruladă cu frișcă

11 Jun 2014 868

Rawveganjoy.ro Salata de fructe cu mango

10 Jun 2014 2532

Lauraadamache.ro Gem de căpşuni cu ghimbir

04 Jun 2014 1196

Lauraadamache.ro Pandişpan cu căpşuni şi unt caramelizat

02 Jun 2014 1909

Căpșunile, beneficii şi utilizări

31 May 2014 831

Lauraadamache.ro Crema de mascarpone cu amaretti si capsune

22 May 2014 1121

Ecuisine.ro Tort cu ciocolată de casa şi căpşuni

17 May 2014 3290

Rawveganjoy.ro Salata de fructe cu mango

15 May 2014 1212

Rawveganjoy.ro Bomboane raw cu cocos şi curmale

12 May 2014 1367

Rawveganjoy.ro Crema de capsuni cu banane

10 May 2014 1424

Rawveganjoy.ro Clatite raw de capsuni cu crema de ciocolata

09 May 2014 1936

e-retete.ro Clătite cu căpşuni

29 Apr 2014 1246

ZIUA ÎNDRĂGOSTIŢILOR 2014 GOOGLE a pregătit un DOODLE. Utilizatorii sunt invitaţi să creeze bomboane de ciocolată

14 Feb 2014 1251

Lauraadamache.ro Pandispan cu capsuni si unt caramelizat

08 Feb 2014 1999

Dulceaţă de coji de portocale

24 Sep 2013 3938

Tort cu crema de vanilie si capsuni

10 Sep 2013 1607

Tort raw cu fructe de pădure

05 Sep 2013 1827

Kaufland retrage de la vânzare o pastă de dinţi. Produsul ar putea fi contaminat

23 Jul 2013 1600

Copilul alergic in colectivitate

27 Jun 2013 962

Prăjitură cu gem de căpșune

26 Jun 2013 828

Millefeuilles

21 May 2013 582

Tartă festivă

20 May 2013 780

Tort de ciocolată şi căpşuni

26 Feb 2013 2457

Tiramisu cu capsuni

20 Feb 2013 1261

Galuste cu capsuni

21 Jan 2013 865