Sănătate Vitamina C, utilă în combaterea şi prevenirea dezvoltării celulelor canceroase

Vitamina C este utilă în combaterea şi prevenirea dezvoltării celulelor canceroase, fiind considerată una dintre cele mai comune componente antioxidante din fructe şi legume. Ea favorizează stoparea proceselor degenerative din organism, este necesară în formarea colagenului, ajută la funcţionarea normală a sistemului imunitar şi creşte rezistenţa organismului împotriva infecţiilor. Vitamina C ajută absorbţia fierului la nivelul intestinului, menţine numărul globulelor albe din sânge şi previne transformarea nitraţilor (din ţigări, fum, grăsimi, unele legume) în substanţe cancerigene. De asemenea, protejează celulele împotriva daunelor oxidative, blocând formarea de carcinogeneză.
 
Această vitamina se găseşte din abundenţă în multe fructe şi legume, precum portocale, ardei,broccoli, pepene, mango, cartofi, varză, spanac, lămâi. Consumul frevent de alimente bogate în această vitamina reduce riscul de a dezvolta cancer de stomac, de colon, esofag şi col uterin. Deficitul de vitamina C se manifestă prin anemie, căderea dinţilor şi sângerări sub piele, iar tenul devine uscat şi palid, pierzându-şi strălucirea şi prospeţimea. 

Ti-a placut articolul?




Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Justiție la Constanța! 9 ani de închisoare pentru un tânăr care a furat o ciocolată și tabletă de vitamina C! Cum s-a ajuns la această pedeapsă

19 Nov 2023 2500

10 semne că îți lipsește Vitamina C din organism. Ce spune nutriționistul

04 Mar 2023 2713

Pepenele roșu este o sursă excelentă de vitamina A

25 Jun 2022 1590

Beneficiile și efectele terapeutice ale urzicilor

24 Jun 2022 1385

Nutritionista Mihaela Bilic Care sunt cele mai bune surse de magneziu, un mineral indispensabil funcționării optime a organismului

09 May 2022 3680

Ziua de 01 mai în istorie Ziua Limonadei. Rețeta simplă a unui sirop pentru limonadă

01 May 2022 1699

Broccoli conține un complex de vitamine și minerale

29 Apr 2022 1891

Nutriționistul Mihaela Bilic Drobul, preparatul tradițional de Paște, dietetic și bogat în vitamine, fier, zinc și seleniu

22 Apr 2022 1589

6 aprilie - Ziua Vitaminei C

04 Apr 2022 1324

Vitamina C- ce este de fapt și care este rolul său în organism

22 Feb 2022 2317

De ce dăm vina pe mâncare atunci când ne îmbolnăvim......în loc să ne întrebăm cât și cum am dormit?!

10 Feb 2022 2621

#ConstanțaEste Bine 365 zile de sărbătoare în 2022. Ziua 39 - 8.02.2022. Astăzi sărbătoresc norii

08 Feb 2022 1584

Care este fructul care previne bolile de inimă. Are multe vitamine!

14 Dec 2021 2139

Utilizări și fapte despre portocale pe care nu le știai

22 Nov 2021 2585

CentrulNatura.ro Custard Apple, un fruct excelent împotriva sindromului de oboseală cronică

23 Oct 2021 2930