Cartea zilei Rise and Shine. Cum să-ți transformi viața, dimineață după dimineață

Rise and Shine


Ziua bună de dimineață se cunoaște, spune un cunoscut proverb. Diminețile tale cum sunt? Pline de voie bună și chef de viață sau mohorâte și sumbre? Oricum ar fi, însă, stă în puterea ta să le transformi pentru a obține un maximum de energie pentru ziua în curs. Ai la dispoziție în acest scop 30 de practici simple, pe care le poți combina în felurite moduri pentru a alcătui o rutină matinală eficace și pe gustul tău.

Cu un stil antrenant, exemple și idei pe care le poți pune imediat în aplicare, Rise and Shine e cartea de care ai nevoie dacă vrei ca soarele să-ți zâmbească în fiecare dimineață, indiferent de vremea de afară.


Kate Oliver este psiholog și coach, membră a Societății Britanice de Psihologie, iar Toby Oliver este profesor de meditație și yoga, precum și terapeut și formator în cadrul organizației Heal Your Life, fondată de Louise Hay.


Sursa Editura Trei

Ti-a placut articolul?




Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

#ConstanțaEsteBine 25 septembrie 2023. Zi de balanță, de echilibru, de început de săptămână cu potențial de a merge în orice direcție posibilă

25 Sep 2023 774

#ConstanțaEsteBine 23 septembrie 2023. Echinocțiu de toamnă cu bucurie și blândețe pentru noi toți!!

23 Sep 2023 927

#ConstanțaEsteBine Ziua 286 – 13.10.2022. Astăzi sărbătoresc frica de necunoscut

13 Oct 2022 1182

Bancul zilei Soție de programator

08 Aug 2022 1774

Cartea zilei Gena. O istorie fascinantă

01 Aug 2022 2741

Cartea Zilei „Ploaia curcubeu“ de Andreea Iatagan

31 Jul 2022 2830

Cartea Zilei „Îl iubesc pe tati“, de Giles Andreae

30 Jul 2022 2930

Cartea Zilei „O iubesc pe mami“ de Giles Andreae

29 Jul 2022 1327

Cartea Zilei „Bufniţel și prima zi de școală“ de Debi Gliori

28 Jul 2022 1410

Cartea Zilei „Totu-i mai ușor cu un pupic!“ de Smriti Prasadam-Halls

27 Jul 2022 1520

Cartea zilei „Praf de zâne“ de Ana Dragomir

26 Jul 2022 1625

Cartea Zilei „Prin ochii tăi. Un dar de la copilul meu“ de Ainsley Earhardt

25 Jul 2022 1433

Cartea zilei „Luna vrea să zboare“, de Andreea Lițescu

24 Jul 2022 1602

Cartea zilei Vreau să știu totul

23 Jul 2022 1521

Cartea zilei Așa ceva nu ți s-ar putea întâmpla niciodată

22 Jul 2022 1832