Retetele zilei

Lauraadamache.ro Salată de fenicul şi portocale

Una dintre cele mai reusite combinatii, cel putin din punctul meu de vedere, este cea dintre fenicul si portocale. Nu pot spune ca mananc foarte des fenicul, dar cand o fac, prepar aceasta salata deosebit de gustoasa si parfumata. Feniculul are un continut caloric foarte redus, circa 31 calorii pentru 100 g, e sarac in grasimi dar bogat in fibre, asadar este o leguma ideala pentru cei care urmeaza o dieta sau doresc sa isi mentina silueta. Feniculul este foarte bogat in saruri minerale, in special potasiu, calciu si fosfor, esentiale pentru sanatatea sistemului osos si prevenirea starilor de oboseala. De asemenea, feniculul contine multe vitamine: vitamina A, esentiala pentru o piele sanatoasa, vitamina B, element fundamental pentru buna functionare a sistemului nervos si vitamina C, ajutorul sistemului nostru imunitar. Va propun sa incercati aceasta reteta de salata, sunt sigura ca o sa va placa.
Ingrediente – Salata de fenicul si portocale

    2 bulbi fenicul
    1 portocala
    6-7 masline negre
    6 oua de prepelita
    3 linguri ulei de masline
    1 portocala medie (doar sucul)
    sare
    piper
    1-2 linguri germeni de chia (optional)

Din aceeaşi categorie vă mai recomand şi

Salată picantă cu ciuperci pleurotus

Muşchi de porc cu ierburi aromatice

Reţeta completă pe lauraadamache.ro

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Sfecla roșie este un eficient leac împotriva unor afecțiuni grave

18 Dec 2018 312

lauraadamache.ro Ciorba de salata verde (cu afumatura)

06 Dec 2018 397

Varza, remediul anti-oboseală

20 Nov 2018 353

lauraadamache.ro Salată caldă cu orz şi prosciutto crudo

24 Oct 2018 390

lauraadamache.ro Salată caldă cu orz şi prosciutto crudo

15 Oct 2018 481

Varza albă poate fi folosită ca vitaminizant pentru pacienții care se refac după o boală

11 Oct 2018 441

Sfecla roșie consumată în mod regulat previne și tratează leucemia

26 Sep 2018 352

lauraadamache.ro Salata de paste cu sardine

18 Aug 2018 694

Consumul de varză crudă sub formă de salată, tratament tonic pentru sistemul muscular

03 Aug 2018 387

lauraadamache.roSalata de orez cu ton, rosii si fasole verde

12 Jul 2018 635

lauraadamache.ro Sandvis cu ton, rosii si maioneza

02 Jul 2018 513

lauraadamache.ro Coaste de porc la gratar cu frigarui de cartofi noi

27 May 2018 811

lauraadamache.ro Salata de primavara cu ton

30 Apr 2018 625

lauraadmache.ro Salata de conopida, ton si masline

02 Feb 2018 809

Salata greceasca cu quinoa

02 Jan 2018 993