Retetele zilei

Lauraadamache.ro Salată de fenicul şi portocale

Una dintre cele mai reusite combinatii, cel putin din punctul meu de vedere, este cea dintre fenicul si portocale. Nu pot spune ca mananc foarte des fenicul, dar cand o fac, prepar aceasta salata deosebit de gustoasa si parfumata. Feniculul are un continut caloric foarte redus, circa 31 calorii pentru 100 g, e sarac in grasimi dar bogat in fibre, asadar este o leguma ideala pentru cei care urmeaza o dieta sau doresc sa isi mentina silueta. Feniculul este foarte bogat in saruri minerale, in special potasiu, calciu si fosfor, esentiale pentru sanatatea sistemului osos si prevenirea starilor de oboseala. De asemenea, feniculul contine multe vitamine: vitamina A, esentiala pentru o piele sanatoasa, vitamina B, element fundamental pentru buna functionare a sistemului nervos si vitamina C, ajutorul sistemului nostru imunitar. Va propun sa incercati aceasta reteta de salata, sunt sigura ca o sa va placa.
Ingrediente – Salata de fenicul si portocale

    2 bulbi fenicul
    1 portocala
    6-7 masline negre
    6 oua de prepelita
    3 linguri ulei de masline
    1 portocala medie (doar sucul)
    sare
    piper
    1-2 linguri germeni de chia (optional)

Din aceeaşi categorie vă mai recomand şi

Salată picantă cu ciuperci pleurotus

Muşchi de porc cu ierburi aromatice

Reţeta completă pe lauraadamache.ro

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Salată de orez cu dovlecei și ton

25 Jun 2019 682

Rețetele zilei Coșulețe de parmezan cu salată de macrou

02 May 2019 1543

Conținutul de potasiu din varză conduce la reglarea presiunii arteriale, pentru diminuarea riscului de infarct miocardic

16 Apr 2019 360

Sfecla roșie este un eficient leac împotriva unor afecțiuni grave

18 Dec 2018 424

lauraadamache.ro Ciorba de salata verde (cu afumatura)

06 Dec 2018 684

Varza, remediul anti-oboseală

20 Nov 2018 434

lauraadamache.ro Salată caldă cu orz şi prosciutto crudo

24 Oct 2018 524

lauraadamache.ro Salată caldă cu orz şi prosciutto crudo

15 Oct 2018 627

Varza albă poate fi folosită ca vitaminizant pentru pacienții care se refac după o boală

11 Oct 2018 527

Sfecla roșie consumată în mod regulat previne și tratează leucemia

26 Sep 2018 507

lauraadamache.ro Salata de paste cu sardine

18 Aug 2018 788

Consumul de varză crudă sub formă de salată, tratament tonic pentru sistemul muscular

03 Aug 2018 551

lauraadamache.roSalata de orez cu ton, rosii si fasole verde

12 Jul 2018 746

lauraadamache.ro Sandvis cu ton, rosii si maioneza

02 Jul 2018 690

lauraadamache.ro Coaste de porc la gratar cu frigarui de cartofi noi

27 May 2018 901