Raw Vegan Joy

Rawveganjoy.ro Salata de avocado

O reteta foarte sanatoasa cu avocado.

Despre avocado se stie ca:
"este foarte valoros prin continutul bogat in vitaminele A, B, C, E (reprezinta unul dintre cei mai puternici antioxidanti si neutralizeaza efectele radicalilor liberi), in vitamina K, in acid folic dar reprezinta si o buna sursa de fibre alimentare.
Circa 75% din caloriile unui avocado provin din grasimi, majoritatea dintre ele fiind monosaturate. Spre deosebire de banane, avocado are cu 60% mai mult potasiu. Reprezinta unul din fructele cu cel mai ridicat continut in fibre - 75% fibre insolubile si 25% fibre solubile." Continuarea aici.
Fiind atat de nutritiv, avocado este un ingredient foarte des folosit in bucataria raw vegan.

Ingrediente:

    avocado - 2 bucati
    ceapa rosie - 1 bucata
    lamaie - zeama de la 1 bucata
    piper negru macinat - dupa gust
    coriandru proaspat - dupa gust

    Sos
    rosii cherry - 10 bucati
    rosii uscate - 2 linguri
    nuca de Brazilia - 6 bucati
    ardei capia - 1 bucata
    ulei extravirgin de masline - 1 lingura
    sos de soya Soyu - 2 linguri
    usturoi - 2 catei
    busuioc proaspat - 4 frunze

Rețeta integrală pe Rawveganjoy.ro

Din aceeași categorie Bruschete raw

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Ardeiul capia, ajutorul de nădejde în curele de slăbire

26 Dec 2017 999

Melanzane al forno (vinete la cuptor)

29 Jun 2017 1291

Varză nouă calită, cu afumatură

02 May 2017 2901

Omleta japoneza Tamagoyaki

06 Apr 2017 1773

Mancare de ardei copti (video)

28 Feb 2017 1760

Legume la cuptor

22 Aug 2016 1465

Ecuisine.ro Paste cu sos dietetic (video)

13 Jun 2015 1312

Ecuisine.ro Salată de dovlecei cu pui

03 Oct 2014 1349

Ecuisine.ro Murături mozaic

26 Sep 2014 2212

Ecuisine.ro Paella valenciana

22 Aug 2014 1319

ecuisine.ro Tarta ratatouille

21 Aug 2014 1451

Ecuisine.ro Salată de vară cu macaroane

15 Jul 2014 1542

ecuisine.ro Ciuperci umplute cu legume

04 Jun 2014 1094

Rawveganjoy.ro Sushi Nori cu sparanghel si telina

20 May 2014 1851

Rawveganjoy.ro Hrisca cu ardei si mirodenii

16 May 2014 3101

Rawveganjoy.ro Pizza raw

06 May 2014 1733

Rawveganjoy.ro Supa crema de legume cu chimen

25 Oct 2013 1729

Ecuisine.ro Murături mozaic

01 Oct 2013 1953

RawVeganJoy Roşii umplute cu legume crucifere

01 Oct 2013 1578

Trei zile de sărbătoare autentică Cumpănenii au bifat cu succes o nouă ediţie a Festivalului Internaţional „Rodul Pământului” (galerie foto)

23 Sep 2013 2520

Supă cremă de dovleac

18 Sep 2013 2030

Salată cu ciuperci Shiitake şi dressing de avocado

11 Sep 2013 2952

Zacuscă de ardei cu miere

10 Sep 2013 1381

Ardei copți la borcan fără oțet

05 Sep 2013 7124

Tocană de legume pentru iarnă

05 Sep 2013 3301

Mini Pizza

03 Sep 2013 1653

Dovlecei umpluţi

10 Jul 2013 1127

Salată de dovlecei cu pui

13 Jun 2013 1223

Ardei umpluţi, de vară

04 Jun 2013 1013

Vinul săptămânii Cabernet Sauvignon Castel Huniade 2011

01 Feb 2013 1495

METRO Cash & Carry România lansează programul „De-ale noastre", un program de susţinere a micilor producători de legume, unic în ţara noastră

31 May 2012 1052

Orez sarbesc

20 Jan 2012 1199

Orez cu conopida

09 Dec 2011 1001

Vinul saptamanii Rose by Enira 2009

28 May 2011 1172

Sandwich italienesc

23 May 2011 1264

Ciorba de patrunjel cu perisoare din ardei

13 Apr 2011 1411