Raw Vegan Joy

Rawveganjoy.ro Salata de avocado

O reteta foarte sanatoasa cu avocado.

Despre avocado se stie ca:
"este foarte valoros prin continutul bogat in vitaminele A, B, C, E (reprezinta unul dintre cei mai puternici antioxidanti si neutralizeaza efectele radicalilor liberi), in vitamina K, in acid folic dar reprezinta si o buna sursa de fibre alimentare.
Circa 75% din caloriile unui avocado provin din grasimi, majoritatea dintre ele fiind monosaturate. Spre deosebire de banane, avocado are cu 60% mai mult potasiu. Reprezinta unul din fructele cu cel mai ridicat continut in fibre - 75% fibre insolubile si 25% fibre solubile." Continuarea aici.
Fiind atat de nutritiv, avocado este un ingredient foarte des folosit in bucataria raw vegan.

Ingrediente:

    avocado - 2 bucati
    ceapa rosie - 1 bucata
    lamaie - zeama de la 1 bucata
    piper negru macinat - dupa gust
    coriandru proaspat - dupa gust

    Sos
    rosii cherry - 10 bucati
    rosii uscate - 2 linguri
    nuca de Brazilia - 6 bucati
    ardei capia - 1 bucata
    ulei extravirgin de masline - 1 lingura
    sos de soya Soyu - 2 linguri
    usturoi - 2 catei
    busuioc proaspat - 4 frunze

Rețeta integrală pe Rawveganjoy.ro

Din aceeași categorie Bruschete raw

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Ardeiul capia, ajutorul de nădejde în curele de slăbire

26 Dec 2017 1115

Melanzane al forno (vinete la cuptor)

29 Jun 2017 1362

Varză nouă calită, cu afumatură

02 May 2017 2952

Omleta japoneza Tamagoyaki

06 Apr 2017 1898

Mancare de ardei copti (video)

28 Feb 2017 1892

Legume la cuptor

22 Aug 2016 1585

Ecuisine.ro Paste cu sos dietetic (video)

13 Jun 2015 1360

Ecuisine.ro Salată de dovlecei cu pui

03 Oct 2014 1395

Ecuisine.ro Murături mozaic

26 Sep 2014 2259

Ecuisine.ro Paella valenciana

22 Aug 2014 1347

ecuisine.ro Tarta ratatouille

21 Aug 2014 1481

Ecuisine.ro Salată de vară cu macaroane

15 Jul 2014 1572

ecuisine.ro Ciuperci umplute cu legume

04 Jun 2014 1116

Rawveganjoy.ro Sushi Nori cu sparanghel si telina

20 May 2014 1900

Rawveganjoy.ro Hrisca cu ardei si mirodenii

16 May 2014 3212

Rawveganjoy.ro Pizza raw

06 May 2014 1779

Rawveganjoy.ro Supa crema de legume cu chimen

25 Oct 2013 1761

Ecuisine.ro Murături mozaic

01 Oct 2013 1979

RawVeganJoy Roşii umplute cu legume crucifere

01 Oct 2013 1635

Trei zile de sărbătoare autentică Cumpănenii au bifat cu succes o nouă ediţie a Festivalului Internaţional „Rodul Pământului” (galerie foto)

23 Sep 2013 2556

Supă cremă de dovleac

18 Sep 2013 2070

Salată cu ciuperci Shiitake şi dressing de avocado

11 Sep 2013 2985

Zacuscă de ardei cu miere

10 Sep 2013 1409

Ardei copți la borcan fără oțet

05 Sep 2013 7217

Tocană de legume pentru iarnă

05 Sep 2013 3422

Mini Pizza

03 Sep 2013 1696

Dovlecei umpluţi

10 Jul 2013 1144

Salată de dovlecei cu pui

13 Jun 2013 1263

Ardei umpluţi, de vară

04 Jun 2013 1049

Vinul săptămânii Cabernet Sauvignon Castel Huniade 2011

01 Feb 2013 1531

METRO Cash & Carry România lansează programul „De-ale noastre", un program de susţinere a micilor producători de legume, unic în ţara noastră

31 May 2012 1060

Orez sarbesc

20 Jan 2012 1224

Orez cu conopida

09 Dec 2011 1017

Vinul saptamanii Rose by Enira 2009

28 May 2011 1203

Sandwich italienesc

23 May 2011 1289

Ciorba de patrunjel cu perisoare din ardei

13 Apr 2011 1442