Sanatate

Atât para în sine, cât și sucul de pară sunt adevărate medicamente naturiste pentru organism


Perele sunt fructe delicioase ce conțin apa în proporție de 80%, fibre, fier, vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitamine din complexul B, acid folic, enzime, antioxidanți și minerale precum zinc, sodiu, clor, calciu, magneziu, potasiu, cupru și mangan. Au un indice glicemic redus (30), motiv pentru care sunt digerate și absorbite mult mai lent față de alimentele care au un indice glicemic mediu sau mare., informează Agerpres.ro
 
Din pere se pot prepara dulcețuri, compoturi, mâncăruri, deserturi etc.
 
Pentru a beneficia de proprietățile acestor fructe delicioase se recomandă consumul cu tot cu coajă.
Atât para în sine cât și sucul de pară sunt adevărate medicamente naturiste pentru organism.
 
Pentru un sistem imunitar crescut se recomandă consumul de pere regulat datorită antioxidanților ce se regăsesc în compoziția acestor fructe.
Cunoscute ca fructe hipoalergenice, perele nu sunt de natură să cauzeze reacții alergice. De aceea se recomandă consumul de pere chiar și la copiii de vârste foarte mici. Totodată, ele pot fi utile în tratarea inflamației mucoaselor, în tulburările cronice, artrită și gută.
 
Perele sunt recomandate în prevenirea obezității, diabetului și a bolilor coronariene. Dintre toate fructele, perele au cel mai scăzut indice glicemic, fapt pentru care sunt indicate persoanelor care suferă de diabet. Aceste fructe constituie și desertul ideal pentru persoanele supraponderale, fiind recomandate celor care doresc să slăbească și sunt la dietă. Pe lângă morcovi, și perele ajută la menținerea sănătății ochilor. Potrivit unui studiu publicat în Arhivele de Oftalmologie, 3 porții de fructe consumate în fiecare zi reduc cu 36% riscul de apariție a degenerescenței maculare, cauza principală în pierderea vederii la persoanele în vârstă.

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Intervenție de urgență în județul Ialomița. Două persoane s-au intoxicat cu monoxid de carbon

11 Feb 2019 488

Tragedia nopţii în România Trei morţi. O femeie şi doi copii. Alte trei persoane se zbat între viaţă şi moarte

04 Feb 2019 15397

Perele, remediu pentru tusea persistentă

11 Jan 2019 367

Panică într-un mall. Peste o mie de persoane evacuate. Au intervenit pompierii

26 Dec 2018 606

Teatrul „Elpis“, atunci şi acum

20 Dec 2018 791

Incendiu mistuitor la o cabană din Bran. Imobilul distrus în totalitate. Turişti evacuaţi

02 Dec 2018 966

Un bunic a încercat să se sinucidă Și-a aruncat casa în aer, lăsându-și nepoții pe drumuri

20 Nov 2018 366

Incendiu de amploare la Spitalul Județean Satu Mare. Zeci de pacienți, evacuați. Mai multe echipaje de pompieri intervin

07 Nov 2018 314

Ce a dispărut din locuința lui Niculae Bădălău, după ce a fost spartă de hoți

03 Nov 2018 667

Kiwi ajută la reglarea tensiunii arteriale, previne îmbătrânirea și scade colesterolul

08 Oct 2018 411

Persoane cu deficienţe de vedere și-au depășit limitele. În ce sport fac performanță

03 Oct 2018 423

#AdrianV.Rădulescu - ctitorul Adrian Rădulescu, promotor al înfiinţării Asociaţiei Oamenilor de Ştiinţă - Filiala Constanţa şi primul preşedinte al acesteia (galerie foto)

03 Oct 2018 1155

Intervenție de urgență în stațiunea Mamaia, zona Castel. Pompierii ISU Dobrogea, chemați în ajutorul unei persoane (galerie foto+video)

25 Aug 2018 2883

Autorul înscrisurilor antisemite de pe Casa Memorială „Elie Wiesel“, identificat de polițiști. Suspectul, cercetat penal

08 Aug 2018 452

Mere, pere, pepeni şi alte fructe, pentru o unitate militară din Constanţa. Ce firmă a câştigat licitaţia (document)

01 Aug 2018 675