Sanatate

Beneficiile uimitoare ale consumului de rodie


Rodia este un fruct care a intrat relativ recent în alimentația românului, scrie antena3.ro.
 
 Extrem de versatilă, rodia poate fi folosită atât în salate, cât și în preparatele cu orez, carne, smoothie-uri, iaurturi sau sucuri.
 
O rodie are aproximativ 100 de semințe și conține 100 de calorii. Beneficiile acestui fruct pentru sănătate sunt extraordinare.  Iată beneficiile uimitoare ale consumului de rodie. 
 

Rodia reduce colesterolul rău și tensiunea arterială

 
Rodiile conțin mulți antioxidanți care ajută la reducerea colesterolului rău, micșoreaza tensiunea arterială și reduce riscul dezvoltării bolilor cardiovasculare. De asemenea, componenții rodiei contribuie la menținerea sănătății vaselor sangvine. 
 

Rodiile au conținut scăzut de zahăr

 
Zahărul este responsabil pentru multe probleme de sănătate (boli cardiovasculare, obezitate, diabet etc.). De aceea este ideal să limitezi consumul de zahăr. Rodiile au doar 8 g de zahăr și aproximativ 70 de calorii.
 
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Rodia, un fruct cu multiple beneficii

17 Jan 2020 512

Rodia, un fruct cu multiple beneficii

16 Jan 2020 324

Rodia, complex bogat de vitamine și minerale

28 Oct 2017 1238

Rodia, inclusă la loc de cinste printre super alimente

19 May 2017 1039

Consumaţi cât mai multe rodii! Fac minuni pentru sănătate

08 Apr 2017 1064

Rodia, fructul care tratează cu succes mai multe boli

20 Mar 2017 2582

O singură rodie pe zi asigură 40% din doza zilnică recomandată de vitamina C

30 Oct 2016 1624

ecuisine.ro Salată de verdețuri cu rodie și fistic

04 Apr 2016 1616

voceaconstantei.ro Aşure

13 Sep 2015 2574

Sănătate Utilizările medicinale ale rodiei

02 Jul 2015 1463

ecuisine.ro Tort cu cacao si cocos

17 Apr 2015 2887

Sănătate Rodia întăreşte sistemul imunitar

30 Mar 2015 1211

voceaconstantei.ro Tort cu ciocolată şi rodie

18 Mar 2015 1709

Sănătate Pentru ce si pentru cine sunt atat de binecuvantate rodiile

19 Jan 2015 1738

ecuisine.ro Salate pentru masa de Revelion 2015 - salata cu halloumi

29 Dec 2014 3887