Sănătate Caisele uscate previn cancerul

Fructele uscate au în general aceleaşi beneficii oferite şi de fructele proaspete, deoarece conţinutul de vitamine, minerale, fibre şi antioxidanţi rămâne aproape intact după uscare. Prin prisma proprietăţilor pe care le au, aceste fucte furnizează corpului energia de care are el nevoie,  sunt un remediu pentru anemie, carenţă de vitamine. Fructele uscate trebuie consumate însă cu prudenţă de către persoanele predispuse la obezitate, deoarece sunt bogate în calorii, carbohidraţi şi glucide.
 
Caisele uscate sunt foarte nutritive, conţin betacaroten, vitaminele A, C, B, licopen, minerale, precum magneziu, fier, calciu, fosfor, potasiu. Ele îmbunătăţesc vederea şi ajută la regenerarea ţesuturilor şi a nervilor. Datorită conţinutului ridicat de fier, aceste fructe sunt recomandate în cazurile severe de anemie. Caisele uscate reprezintă şi o sursă bună de fibre alimentare. Ele au un conţinut scăzut de grăsimi săturate, colesterol şi sodiu. Aceste fructe sunt recomandate, de asemenea, în cazuri de anemie, astenie, insomnie, convalescenţă, diaree sau constipaţie.
 
Prin nutrienţii săi, caisele uscate pot preveni mai multe tipuri de cancer, printre care se numără cel de esofag şi de plămâni. Doar cinci caise uscate pot furniza organismului 36% din necesarul zilnic de vitamina A. Consumul de caise uscate îmbunătăţeşte acuitatea vizuală, măreşte rezistenţa la îmbolnăvire şi întăreşte sistemul imunitar. Din caise uscate se pot face şi măşti de înfrumuseţare, care curăţă în profunzime şi tonifică tenul.
 
 

Ti-a placut articolul?




Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

#ConstanțaEste Bine Ziua 36 - 5.02.2022. Astăzi sărbătoresc fructele exotice

05 Feb 2022 1704

Vitaminele și mineralele conținute de caise ajută la menținerea sănătoasă a stomacului

20 Jun 2019 1995

Consumul caiselor tonifică sistemul nervos și ajută la combaterea insomniilor

28 Apr 2018 1511

Caisele ajută la menținerea memoriei

11 Dec 2017 2382

voceaconstantei.ro Aşure

13 Sep 2015 5524

Sănătate Cum putem întări organismul slăbit

13 Aug 2015 3296

Alimentele care conţin potasiu au un rol foarte important în creşterea copiilor

27 May 2015 2759

Ecuisine.ro Supă de fructe uscate

28 Apr 2015 2096