Sanatate

Combinaţii de alimente care afectează sănătatea

Combinaţia unor alimente poate cauza efecte negative sănătăţii, precum balonări, dureri de cap şi oboseală. De exemplu, fructele în combinaţie cu alte alimente nu reprezintă o formulă ideală, deoarece vor fermenta în stomac. Se recomandă ca fructele să fie mâncate pe stomacul gol, cu minim 30 de minute înainte de masă sau cu două ore după masă. Fructele acide, precum portocala şi mărul, pot fi combinate între ele, în timp ce fructele dulci, bananele şi perele, se consumă pe rând.
La aceeaşi masă nu se amestecă carnea cu ouăle sau brânzeturile deoarece stomacul nu poate digera, în acelaşi timp, două alimente concentrate. De asemenea, omletele care conţin carne nu sunt benefice pentru organism, deoarece la o masă trebuie să existe o singură sursă de proteine pentru ca stomacului să îi fie uşor să digere. Este recomandata omleta cu legume.
Trebuie să se evite amestecul dintre alimentele grase, precum untul sau smântâna, cu cele bogate în proteine, deoarece se îngreunează trecerea mâncării din stomac în intestin. Se recomandă combinarea proteinelor cu legume sărace în amidon.

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

La noua Policlinică OCH Inedită formă de educație pentru sănătate, în aer liber (galerie foto)

18 May 2019 855

Consilierii locali municipali au dat aviz favorabil Care sunt fundaţiile din Constanţa ce primesc subvenţie de la bugetul local

16 May 2019 489

Europarlamentarii ALDE susţin investiţiile în domeniul medical şi consideră că sănătatea românilor nu se negociază!

16 May 2019 367

Lucrările de reabilitare au fost finalizate „Casa Soarelui“ din Constanţa îşi deschide porţile

16 May 2019 1640

Câţi bani scoate Direcţia Generală de Asistenţă Socială Constanţa pentru securitatea şi sănătatea în muncă

04 May 2019 699

Câţi bani trebuie să scoată din buzunar zilierii pentru asigurarea de sănătate

03 May 2019 577

Consumul regulat de grepfrut micșorează riscul de boli cardiace

01 May 2019 12

Consilierii au aprobat bugetul judeţului şi pe cele ale instituţiilor subordonate Horia Ţuţuianu a anunţat că 2019 va fi un an al investiţiilor în sănătate

20 Apr 2019 837

DSP și DSVSA Constanța anunță controale drastice înainte de Paște și 1 mai

17 Apr 2019 550

Zilierii sunt buni de plată! Dacă vor să fie asiguraţi, trebuie să scoată bani din buzunar

15 Apr 2019 444

Editorial Cum ne obligă sistemul sanitar să ne îmbolnăvim programat. Ce variante avem în caz de boală

15 Apr 2019 798

Liderul spiritual tibetan, Dalai Lama, internat în spital din cauza unor probleme de sănătate. În ce stare este acesta

10 Apr 2019 449

Lista vaccinurilor fără contribuții trimestriale de la direcțiile de specialitate, aprobată de Ministerul Sănătății (document)

10 Apr 2019 230

Uleiul de cătină este potrivit pentru toate tipurile de ten, având un puternic efect antirid

09 Apr 2019 288

Direcţia de Sănătate Publică Constanţa a fost chemată în instanţă. Iată motivul!

04 Apr 2019 574