Sanatate

Complexul de vitamine și minerale din ardeiul gras ajută vederea

Ardeiul gras este bogat în antioxidanți, iar aceștia neutralizează efectele radicalilor liberi asupra organismului, care dăunează celulelor. Conţine 92% apă, iar restul compoziţiei este dat de carbohidraţi, proteine şi grăsimi. Un ardei gras conţine 169% din doza zilnică de vitamina C, vitamina B6, potasiu, acid folic, vitamina E și vitamina A.

Ardeii grași în general sunt plini de vitamine și minerale, în special A și C. Vitamina A este cea care păstrează vederea bună mai mult timp, iar dacă mănânci zilnic câte o ceașcă de ardei gras, poți profita din plin de acest beneficiu. Mai mult chiar, unii oameni de știință sunt de părere că ardeiul gras poate preveni cataracta.
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Două societăţi au câştigat un contract de furnizare legume proaspete pentru UM 02022 Constanţa. Ce valoare are contractul (document)

26 Dec 2018 826

Baza Logistică Navală a cumpărat legume de la o societate din Suceava (document)

11 Dec 2018 457