Conopida se remarcă prin avantajele pe care le implică consumul ei


 
Comparativ cu alte legume care ne încântă cu gustul lor, conopida se remarcă mai mult prin avantajele pe care le implică consumul ei. Conţine o mulţime impresionantă de vitamine, minerale, antioxidanţi şi fitochimicale. Conopida proaspătă reprezintă o sursă excelentă de vitamina C, un antioxidant ce ajută în lupta împotriva radicalilor liberi şi poate preveni infecţiile.
 
Această legumă este cunoscută pentru proprietatea sa de a lupta contra cancerului. Datorită conţinutului în sulforan, conopida este eficientă în încetinirea creşterii tumorale. Sulforafanul din această legumă oferă beneficii sistemului digestiv. Totodată, conopida ajută în procesul de detoxifiere a organismului, previne anemia, calmează ticurile nervoase, îmbunătățește aspectul pielii şi al părului.
 
Pe lângă aceste beneficii, conopida poate să scadă nivelul de colesterol, ce constituie o ameninţare pentru buna funcţionarea a inimii. Pentru a beneficia de proprietăţile conopidei, ar trebui să o consumăm crudă, dar cum nu e pe placul tuturor sub această formă, ea poate fi fiartă, însă nu mai mult de zece minute.  

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Alimentația, sursă de sănătate. Ce alimente sunt benefice pentru vedere

03 Apr 2021 1893

Beneficiile conopidei proaspete

27 Mar 2020 1340

lauraadamache.ro Conopida in aluat crocant de post

24 Nov 2019 3040

lauraadmache.ro Salata de conopida, ton si masline

02 Feb 2018 1641

Video. Reţetă de post - mâncare de spanac

16 Mar 2017 11159

Conopida cu praz la cuptor (video)

13 Mar 2017 5096

Conopida la cuptor

08 Mar 2017 6868

Conopida, o sursă excelentă de vitamine şi minerale

22 Nov 2016 1308

Cruciferele, bogate în vitamine şi compuşi ce pot stopa agenţii cauzatori de cancer

30 Sep 2016 1854

LauraAdamache.ro Rețete de post. Conopida la cuptor

14 Mar 2016 11387

Sănătate De ce să consumăm conopidă

12 Mar 2016 1214

Mare grijă la ceea ce mâncaţi de Crăciun!

25 Dec 2015 3822

Un studiu a scos la iveală cel mai bun scut împotriva cancerului la stomac

08 Dec 2015 1285

Sănătate Conopida ajută la prevenirea cancerului

30 Jun 2015 1222

Sănătate Conopida contribuie la scăderea în greutate

05 May 2015 1388