Cum evităm oboseala în timpul verii Splina, suprasolicitată în anotimpul călduros

În timpul verii, tendinţa generală este creşterea consumului de alimente reci. În felul acesta, rata metabolismului este încetinită şi apare senzaţia de oboseală, care este dată de o suprasolicitare a splinei. Un surplus de energie poate fi oferit organismului, vara, prin consumarea băuturilor calde. Astfel, splina va funcţiona mai bine, iar digestia se va desfăşura în condiţii optime. Pe lângă consumul de băuturi şi de supe calde, este recomandat şi un consum mai ridicat de rădăcinoase, inclusiv cartofi, orez brun, rădăcinoase, legume şi fructe cu un conţinut scăzut de zahăr. Un alt aspect important pentru buna funcţionare a splinei este folosirea condimentelor proaspete în gătit. Ele vor stimula în mod pozitiv activitatea splinei. O splină sănătoasă înseamnă o stare de bine, energie şi un ficat sănătos.