De ce este bine să consumi varză murată

Varza murată este foarte bogată în vitamina C (mai bogată decât varza proaspătă), vitamină ce oferă protecţie antioxidantă şi ajută la fortifierea sistemului imunitar al organismului. În compoziţia sa sunt prezente minerale şi vitamine esenţiale pentru funcţionarea optimă a organismului. Numai 100 de grame de varză murată asigură un sfert din doza zilnică de vitamina C recomandată. Varza acră poate fi consumată în curele de slăbire, întrucât conţine puţine calorii şi contribuie la reglarea digestiei, înlesnind totodată arderea grăsimilor. Zeama de varză acţionează pozitiv asupra tractului digestiv, curăţându-l de bacteriile dăunătoare şi ajutând astfel la detoxifierea organismului.
 
Pe lângă rolul său de eliminator al toxinelor din organism, varza murată mai este cunoscută şi pentru efectul său de stabilizare a tensiunii arteriale. Datorită conţinutului său în vitamina B12, varza murată încetineşte procesul de îmbătrânire, protejând sistemul nervos şi împiedicând pierderile de memorie.
 
 

Ti-a placut articolul?




Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Zeama de varză murată, un real medicament natural

19 Dec 2019 2511

Baza Logistică Navală a cumpărat legume de la o societate din Suceava (document)

11 Dec 2018 2151

Prin conținutul de vitamina A, varza întârzie îmbătrânirea, hrănind țesuturile

06 Feb 2018 1448

Varza albă murată, remediu excelent în tratarea alcoolismului

14 Nov 2017 1932

Poftă bună cu Gina Bradea Vărzări, plăcinte cu varză

31 Mar 2016 8257

Sănătate Varza murată, un aliment cu efect curativ şi revitalizant

03 Oct 2015 1848

Sănătate De ce să consumăm varză murată

24 Feb 2015 2218

Zeama de varză murată şi beneficiile ei pentru sănătate

10 Jul 2014 8951