Despre prunele uscate. Află de ce este bine să le consumi!



Prunele uscate reprezintă o sursă excelentă de vitamine (A, B, C) şi minerale (calciu, magneziu, potasiu, seleniu şi fier). Ele furnizează organismului o doză bună de fibre şi nutrienţi ce potolesc foamea şi asigură senzaţia de saţietate pentru o perioadă lungă de timp.  
 
Datorită antioxidanţilor care se regăsesc în pulpa lipicioasă, aceste fructe uscate scad drastic riscul de cancer. Tot datorită antioxidanţilor, prunele uscate încetinesc îmbătrânirea pielii, contribuie la sporirea producţiei de colagen, substanţă responsabilă pentru menţinerea elasticităţii pielii.
 
Tot ele întăresc sistemul imunitar şi combat anemia. Pe lângă faptul că sunt nişte fructe gustoase, prunele uscate te ajută să îţi menţii corpul şi mintea sănătoase.
 
 
Sursa foto: ZIUA de Constanţa

Ti-a placut articolul?




Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

#ConstanțaEste Bine Ziua 36 - 5.02.2022. Astăzi sărbătoresc fructele exotice

05 Feb 2022 1704

Sucul din aceste fructe întărește imunitatea și tratează constipația. Iată cum se prepară

08 Dec 2021 2597

centrulnatura.ro Utilizările lemnului de prun

18 Jun 2021 3655

Prunele uscate, prin conținutul de vitamina A, contribuie la refacerea și creșterea oaselor

13 Jun 2019 2547

Prunele uscate contribuie la buna funcţionare a inimii. Iată de ce este bine să le consumi!

18 Oct 2018 2296

Prunele uscate pot fi un medicament de nădejde în caz de nevoie.

27 Jul 2018 1544

Prunele uscate ajută la scăderea riscului apariției cancerului de colon și a hemoroizilor

09 Mar 2018 1472

Prunele uscate sunt cunoscute pentru abilitatea lor de a preveni constipația

22 Jan 2018 1821

Prunele uscate scad riscul apariției cancerului de colon și a hemoroizilor

24 Aug 2017 2428

Prunele uscate sunt bogate în nutrienți

29 Jul 2017 2397

De ce trebuie să introduci prune uscate în alimentaţia ta

27 Nov 2016 1952

Sănătate Prunele au puternice calităţi energizante

15 Aug 2016 1723

SănătatePrunele uscate, beneficii remarcabile asupra sănătăţii

08 Feb 2016 2404

voceaconstantei.ro Aşure

13 Sep 2015 5524

Sănătate Cum putem întări organismul slăbit

13 Aug 2015 3296