Sanatate

Despre prunele uscate. Află de ce este bine să le consumi!



Prunele uscate reprezintă o sursă excelentă de vitamine (A, B, C) şi minerale (calciu, magneziu, potasiu, seleniu şi fier). Ele furnizează organismului o doză bună de fibre şi nutrienţi ce potolesc foamea şi asigură senzaţia de saţietate pentru o perioadă lungă de timp.  
 
Datorită antioxidanţilor care se regăsesc în pulpa lipicioasă, aceste fructe uscate scad drastic riscul de cancer. Tot datorită antioxidanţilor, prunele uscate încetinesc îmbătrânirea pielii, contribuie la sporirea producţiei de colagen, substanţă responsabilă pentru menţinerea elasticităţii pielii.
 
Tot ele întăresc sistemul imunitar şi combat anemia. Pe lângă faptul că sunt nişte fructe gustoase, prunele uscate te ajută să îţi menţii corpul şi mintea sănătoase.
 
 
Sursa foto: ZIUA de Constanţa

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Prunele uscate contribuie la buna funcţionare a inimii. Iată de ce este bine să le consumi!

18 Oct 2018 362

Prunele uscate pot fi un medicament de nădejde în caz de nevoie.

27 Jul 2018 182

Prunele uscate ajută la scăderea riscului apariției cancerului de colon și a hemoroizilor

09 Mar 2018 283

Prunele uscate sunt cunoscute pentru abilitatea lor de a preveni constipația

22 Jan 2018 586

Prunele uscate scad riscul apariției cancerului de colon și a hemoroizilor

24 Aug 2017 610

Prunele uscate sunt bogate în nutrienți

29 Jul 2017 813

De ce trebuie să introduci prune uscate în alimentaţia ta

27 Nov 2016 992

Sănătate Prunele au puternice calităţi energizante

15 Aug 2016 797

SănătatePrunele uscate, beneficii remarcabile asupra sănătăţii

08 Feb 2016 1318

voceaconstantei.ro Aşure

13 Sep 2015 2018

Sănătate Cum putem întări organismul slăbit

13 Aug 2015 1329

Sănătate Fructele care pot fi consumate tot timpul anului

30 Jul 2015 908

Alimentele care conţin potasiu au un rol foarte important în creşterea copiilor

27 May 2015 1826

ecuisine.ro Piept de curcan umplut

24 Apr 2015 4094

ecuisine.ro Placinta cu carne si legume

18 Apr 2015 1534