Sanatate

Fibrele şi potasiul din struguri ajută la sănătatea inimii

Strugurii reprezintă o sursă de sănătate, deoarece sunt bogaţi în fitonutrienti, precum antioxidanţii polifenolici, vitaminele şi mineralele. Strugurii roşii au în plus resveratrol, cunoscut pentru protejarea împotriva mai multor boli cronice. Polifenolii din struguri pot încetini sau preveni multe tipuri de cancer, inclusiv cel de esofag.
 
Fibrele şi potasiul din aceste fructe ajută la sănătatea inimii. De asemenea, aporturile mari de potasiu sunt asociate şi cu un risc redus de atac de cord, cu protecţia împotriva pierderii masei musculare şi păstrarea densităţii minerale din oase.
 
Datorită conţinutului ridicat de potasiu, strugurii sunt recomandaţi persoanelor cu o tensiune arterială mare. Mai mult, consumul de struguri poate ajuta la atenuarea simptomelor de alergii, la combaterea oboselii şi tratarea migrenelor.
 
 
Sursa foto: ZIUA de Constanţa

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Consumul zilnic de struguri poate preveni degradarea memoriei

11 Sep 2018 198

Consumul zilnic de struguri poate preveni degradarea memoriei

24 Aug 2018 262

Unitatea Militară 02022 Constanța va cumpăra fructe proaspete de la o firmă din Brăila (document)

15 Jun 2018 576

Strugurii fac parte din categoria celor mai energetice fructe

08 Jun 2018 235

Strugurii au efect anti-stres. Iată ce beneficii au aceste fructe!

26 Apr 2018 234

Strugurii fac parte din categoria celor mai energetice fructe

07 Feb 2018 248

Strugurii, multiple beneficii asupra organismului

19 Jan 2018 322

Unitatea Militară 02022 Constanţa îşi reface stocurile de alimente. Ce va achiziţiona de circa un milion de lei

02 Jan 2018 855

Tartine cu caviar, friptură de purcel, medalion de somon De Revelion, Arimex Comexim 2000 SRL oferă pacienţilor o masă plină de delicatese

31 Dec 2017 1369

#citeşteDobrogea Vinurile dobrogene de altădată. Lucrări din Biblioteca Virtuală ZIUA de Constanța

30 Dec 2017 1386

Consumul de struguri are un efect anticancerigen

08 Dec 2017 583

Strugurii fac parte din categoria celor mai energetice fructe

31 Oct 2017 386

Strugurii sunt considerați un eficient medicament natural

21 Sep 2017 956

Strugurii sunt considerați un eficient medicament natural

25 Aug 2017 676

Granbis SRL va furniza compot de fructe pentru unităţile militare din Forţele Navale (document)

24 Aug 2017 1019

Consumul zilnic de struguri poate reduce riscul de Alzheimer

05 Aug 2017 810

Strugurii mențin sănătatea ficatului

22 Jul 2017 741

Oficial! Compania Murfatlar SA va intra în procedura de faliment (document)

19 Jul 2017 6691

Strugurii energizează organismul

18 May 2017 780

De ce este bine să mâncăm struguri

22 Mar 2017 908

Dosarul „Murfatlar“, „bombă“ de la DNA! Mai mulţi vameşi din Constanţa, în colimatorul Anticorupţiei (document)

17 Nov 2016 7390

Perioada APEI

14 Nov 2016 1629

Ziua 14 a dietei cu struguri

07 Nov 2016 1465

Ziua 7 de dietă cu struguri

06 Nov 2016 1614

Povestea Marianei din Obor, vânzătoarea de struguri care a apărut în clipul omagial al Laurei Codruța Kovesi (video)

05 Nov 2016 1661

Reţeta video Salata cu pere, struguri, nuci si branza

31 Oct 2016 1747

Ziua 3 de dietă cu struguri Ceva mici stări de slăbiciune și poate un pic de foame – dar mai mult este o reacție a minții, decât a corpului.

31 Oct 2016 1124

Tentativă de crimă la Aliman Judecătorii au dictat aproape două decenii de puşcărie

27 Oct 2016 1173

Placinta cu struguri si nuci (reţetă video)

25 Sep 2016 2795

Pentru împătimiţii… genului O nouă cramă în Constanţa. Singura unde se fac produse din viticultură biodinamică

07 May 2016 2207

L-ar fi înjunghiat pe cel care ar fi vrut să fure struguri Ioan Ciocântă, condamnat la 17 ani de închisoare

26 Mar 2016 886

LauraAdamache.ro Friganele umplute cu crema

01 Mar 2016 1248

UPDATE - A murit călcat de tren! S-a întâmplat la Murfatlar

04 Oct 2015 1073

Sănătate Strugurii, fructele vedetă ale începutului de toamnă

07 Sep 2015 1726

Sănătate Strugurii, recomandaţi în cazuri de anemie

06 Aug 2015 1260

Sănătate Ce beneficii au sâmburii anumitor fructe

22 Jul 2015 1187

Patronul, membru al CA RAJDP Restaurantul Casa Românească, mâncare şi terasă tradiţionale (galerie foto + documente)

10 Jul 2015 3749

Sănătate Stafidele ameliorează simptomele anemiei

06 Jul 2015 851

Pictura zilei „Natură moartă cu peşti şi struguri” de Theodor Pallady

18 Feb 2015 1877

Sănătate Beneficiile sâmburilor de struguri

06 Jan 2015 1143

ecuisine.ro Aperitive pentru masa de Revelion 2015 - biluțe din piept de pui și brânză

30 Dec 2014 6657

Sănătate Despre importanţa consumului de struguri

28 Dec 2014 1672

Uleiul de sâmburi de struguri contribuie la refacerea tenului acneic

30 Nov 2014 1594

Lumea poeziilor Zaharia Stancu – Hai cu mine

11 Nov 2014 1056

COMUNICAT DE PRESĂ

28 Oct 2014 1016

Ecuisine.ro Ficatei de pui cu struguri si ciuperci

20 Oct 2014 1175

Sănătate Beneficiile uimitoare ale mustului

18 Oct 2014 1093

Sărbătoarea Recoltei şi a Vinului Dobrogean, la control Igiena precară de la Pavilionul Expoziţional, taxată de inspectorii DSVSA (galerie foto)

07 Oct 2014 2801

Cum au distrus comercianţii Sărbătoarea Recoltei şi a Vinului Dobrogean (galerie foto)

04 Oct 2014 2999

O nouă ediţie de succes a Zilelor Recoltei la Năvodari (galerie foto)

29 Sep 2014 1104