Sanatate

Fibrele şi potasiul din struguri ajută la sănătatea inimii

Strugurii reprezintă o sursă de sănătate, deoarece sunt bogaţi în fitonutrienti, precum antioxidanţii polifenolici, vitaminele şi mineralele. Strugurii roşii au în plus resveratrol, cunoscut pentru protejarea împotriva mai multor boli cronice. Polifenolii din struguri pot încetini sau preveni multe tipuri de cancer, inclusiv cel de esofag.
 
Fibrele şi potasiul din aceste fructe ajută la sănătatea inimii. De asemenea, aporturile mari de potasiu sunt asociate şi cu un risc redus de atac de cord, cu protecţia împotriva pierderii masei musculare şi păstrarea densităţii minerale din oase.
 
Datorită conţinutului ridicat de potasiu, strugurii sunt recomandaţi persoanelor cu o tensiune arterială mare. Mai mult, consumul de struguri poate ajuta la atenuarea simptomelor de alergii, la combaterea oboselii şi tratarea migrenelor.
 
 
Sursa foto: ZIUA de Constanţa

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Strugurii mențin sănătatea ficatului, fiind un remediu împotriva litiazei biliare

31 Dec 2018 262

Strugurii, medicament universal

06 Oct 2018 195

Consumul zilnic de struguri poate preveni degradarea memoriei

11 Sep 2018 285

Consumul zilnic de struguri poate preveni degradarea memoriei

24 Aug 2018 359

Unitatea Militară 02022 Constanța va cumpăra fructe proaspete de la o firmă din Brăila (document)

15 Jun 2018 718

Strugurii fac parte din categoria celor mai energetice fructe

08 Jun 2018 302

Strugurii au efect anti-stres. Iată ce beneficii au aceste fructe!

26 Apr 2018 302

Strugurii fac parte din categoria celor mai energetice fructe

07 Feb 2018 325

Strugurii, multiple beneficii asupra organismului

19 Jan 2018 434

Unitatea Militară 02022 Constanţa îşi reface stocurile de alimente. Ce va achiziţiona de circa un milion de lei

02 Jan 2018 1086

Tartine cu caviar, friptură de purcel, medalion de somon De Revelion, Arimex Comexim 2000 SRL oferă pacienţilor o masă plină de delicatese

31 Dec 2017 1565

#citeşteDobrogea Vinurile dobrogene de altădată. Lucrări din Biblioteca Virtuală ZIUA de Constanța

30 Dec 2017 1624

Consumul de struguri are un efect anticancerigen

08 Dec 2017 696

Strugurii fac parte din categoria celor mai energetice fructe

31 Oct 2017 440

Strugurii sunt considerați un eficient medicament natural

21 Sep 2017 1086