Sanatate

Foarte bune pentru înlăturarea oboselii, ciupercile ajută mult în dietele de slăbire


Ciupercile au mai multe proprietăți benefice pentru organism. Digerându-se foarte repede, acestea au rol imunostimulator, previn aparitia cancerului, reduc riscul de infarct, previn accidentele vascular-cerebrale, reglează tensiunea arterială.

De altfel, consumul de ciuperci previne starea de oboseala şi anxietate și favorizeaza dietele de slabire. Reprezinta substitutul cărnii, de aceea sunt foarte utilizate de către vegetarieni.

Ciupercile conițin vitamina D și niacină, dar și minerale precum sodiu, potasiu și fosfor.

Acestea se pot consuma după ce sunt preparate în mai multe feluri, atât în sosuri și mâncăruri, cât și coapte la cuptor sau tavă (ochiul aragazului).

Sursa foto: ZIUA de Constanța


 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Ciupercile albe contribuie la reglarea tensiunii arteriale

29 Dec 2018 235

Câteva ciuperci albe conțin o cantitate de potasiu mai mare decât o portocală

05 Nov 2018 300

Bombe, descoperite de pirotehniştii ISU într-o pădure

02 Oct 2018 658

Ciupercile, bogate în antioxidanţi

29 Aug 2018 287

Bărbat plecat la cules de ciuperci, găsit mort de salvamontişti

07 Jun 2018 446

Mai mulți copii au ajuns la spital după ce s-au intoxicat cu ciuperci. Unde s-a întâmplat

04 Jun 2018 699

Ciupercile, super-alimentele care nu trebuie să-ți lipsească din coșul de cumpărături!

20 Apr 2018 306

Ciupercile conțin factori antibiotici naturali, ce pot lupta împotriva infecțiilor

16 Apr 2018 292

Ciupercile, nelipsite pentru o dietă sănătoasă

27 Mar 2018 338

lauraadamache.ro Risotto cu macrou si ciuperci

16 Mar 2018 804

Beneficiile uluitoare ale banalelor ciuperci

01 Mar 2018 837

Ciupercile sunt importante surse de fibre, vitamine și minerale

27 Dec 2017 836

De ce este bine să consumăm ciuperci

27 Nov 2017 665

Consumați ciuperci pentru a preveni obezitatea

07 Nov 2017 437

Băiat lovit cu lanțul de un paznic. L-a surprins în timp ce culegea ciuperci. Polițiștii anchetează cazul

06 Nov 2017 875