Sanatate

Fructul de kiwi conţine foarte multe vitamine

Kiwi este o sursă bogată de vitamine C, E, ( un fruct de marime medie acoperă nevoile zilnice ale unui adult în vitamina C, conţine de 10 ori mai multă vitamina C decât portocala şi un sfert din necesarul zilnic de vitamina E recomandat ), vitamina B2, B3, provitamina A, enzyme (actinidin), acizi organici, fibre, săruri minerale de cupru, potasiu, magneziu, calciu, fosfor, fier, selenium, zinc, luteină, conform csid.ro.
 
Fructul de kiwi are un puternic rol antioxidant, antiinflamator, protector cardio-vascular, ajuta la reglarea tensiunii arteriale, previne îmbătrânirea, scade colesterolul, împiedică depunerea plăcilor de aterom pe peretii vaselor, are rol antitrombotic,anticoagulant, protector al sistemului nervos etc.
 
Kiwi consumat în stare proaspătă este recomandat în afecţiunile cardio-vasculare, tulburări de dinamică sexuală şi sterilitate masculină.
  
Este interzisă administrarea de kiwi bebeluşilor în primul an de viaţă, dar în mod special până la vârsta de 6 luni.
 
 
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Un fruct de kiwi acoperă un sfert din necesarul zilnic de vitamina E, recomandată

06 Jul 2019 609

Kiwi ajută la eliminarea toxinelor din colon

22 Jan 2019 359

Kiwi conține o mulțime de antioxidanți și reprezintă o sursă importantă de fibre

17 Dec 2018 329

Kiwi conține un număr de antioxidanți sănătoși

07 Nov 2018 321

Kiwi ajută la reglarea tensiunii arteriale, previne îmbătrânirea și scade colesterolul

08 Oct 2018 636

Kiwi poate ajuta la anularea efectelor sodiului din organism

06 Sep 2018 427

Ce beneficii are pentru sănătate consumul de kiwi

03 Jul 2018 618

Kiwi, bun pentru un somn liniștit

24 Apr 2018 494

Kiwi combate retenția de apă

12 Apr 2018 577

Kiwi, miraculos în măștile pentru ten și păr

15 Mar 2018 909

Kiwi te apară de boli. Beneficiile fructului

16 Jan 2018 617

Consumul de fructe kiwi nu este indicat persoanelor alergice

30 Oct 2017 1460

Kiwi este o sursă foarte bună de fibre dietetice

16 Oct 2017 892

Consumul de fructe kiwi nu este indicat persoanelor alergice

27 Sep 2017 850

Un fruct de kiwi de mărime medie acoperă nevoile zilnice de vitamina C ale unui adult

04 Sep 2017 1073