Fructul de kiwi conţine foarte multe vitamine

Kiwi este o sursă bogată de vitamine C, E, ( un fruct de marime medie acoperă nevoile zilnice ale unui adult în vitamina C, conţine de 10 ori mai multă vitamina C decât portocala şi un sfert din necesarul zilnic de vitamina E recomandat ), vitamina B2, B3, provitamina A, enzyme (actinidin), acizi organici, fibre, săruri minerale de cupru, potasiu, magneziu, calciu, fosfor, fier, selenium, zinc, luteină, conform csid.ro.
 
Fructul de kiwi are un puternic rol antioxidant, antiinflamator, protector cardio-vascular, ajuta la reglarea tensiunii arteriale, previne îmbătrânirea, scade colesterolul, împiedică depunerea plăcilor de aterom pe peretii vaselor, are rol antitrombotic,anticoagulant, protector al sistemului nervos etc.
 
Kiwi consumat în stare proaspătă este recomandat în afecţiunile cardio-vasculare, tulburări de dinamică sexuală şi sterilitate masculină.
  
Este interzisă administrarea de kiwi bebeluşilor în primul an de viaţă, dar în mod special până la vârsta de 6 luni.
 
 
 

Ti-a placut articolul?




Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

centrulnatura.ro Rețetă de tartă cu kiwi și cocos… fără foc!

21 Jul 2021 2650

Kiwi, fructul plin de vitamine și fibre necesare organismului

11 May 2021 3006

Alimentația, sursă de sănătate. Ce alimente sunt benefice pentru vedere

03 Apr 2021 2706

Beneficiile consumului de kiwi

10 Jul 2020 2375

Kiwi conține o abundență de antioxidanți sănătoși

21 Feb 2020 1702

Kiwi, alimentul minune plin de nutrienți, vitamine și minerale

04 Feb 2020 2038

De ce este bine să mâncăm kiwi cu tot cu coajă

01 Jan 2020 4078

Uimitoarele beneficii ale fructului kiwi

04 Dec 2019 1933

Un fruct de kiwi acoperă un sfert din necesarul zilnic de vitamina E, recomandată

06 Jul 2019 2025

Kiwi ajută la eliminarea toxinelor din colon

22 Jan 2019 1831

Kiwi conține o mulțime de antioxidanți și reprezintă o sursă importantă de fibre

17 Dec 2018 1923

Kiwi conține un număr de antioxidanți sănătoși

07 Nov 2018 2056

Kiwi ajută la reglarea tensiunii arteriale, previne îmbătrânirea și scade colesterolul

08 Oct 2018 2624

Kiwi poate ajuta la anularea efectelor sodiului din organism

06 Sep 2018 1775

Ce beneficii are pentru sănătate consumul de kiwi

03 Jul 2018 2325