Sănătate Hrişca îmbunătăţeşte capacitatea de reţinere şi de memorare

Hrişca este o plantă anuală cultivată pentru fructele sale comestibile, brune, care conţin amidon, lizină şi proteine. Are multiple întrebuinţări, fiind folosită sub formă de remediu natural. Hrişca este bogată în vitaminele E, B1 şi B2, dar şi în proteine, carbohidraţi, fibre, fosfor, magneziu, cupru, zinc, mangan, seleniu şi fier.

 

Hrişca menţine nivelul de glucoză din sânge în limite normale, previne instalarea diabetului de tip II, menţine tânăr sistemul nervos şi îmbunătăţeşte capacitatea de reţinere şi memorare. De asemenea, scade nivelul colesterolului, ţine sub control tensiunea arterială şi previne apariţia pietrelor la bilă.

 

Datorită conţinutului bogat în fibre insolubile, hrişca menţine sub control şi greutatea corporală. Energizantă şi hrănitoare, această plantă este recomandată persoanelor care au intoleranţă la gluten. Pe de altă parte, hrişca împiedică evoluţia ischemiei cardiace. Tot ea ameliorează diferite edeme şi anemia.