Sanatate

Kiwi conține o abundență de antioxidanți sănătoși


Kiwi este și o sursă foarte bună de fibre dietetice. Cercetătorii au descoperit ca dietele care conțin o mulțime de fibre pot reduce nivelul ridicat de colesterol, ceea ce poate reduce riscul de boli de inimă și de atac de cord. Fibrele sunt, de asemenea, bune pentru eliminarea toxinelor din colon, astfel fiind utile în prevenirea cancerului de colon. În plus, fructele kiwi, bogate în fibre, sunt bune pentru păstrarea nivelului de zahăr din sânge pentru pacienții cu diabet zaharat, conform Agerpres.ro.
 
Datorită conținutului ridicat de potasiu, kiwi poate ajuta la anularea efectelor sodiului din organism. O creștere a aportului de potasiu, împreună cu o scădere a consumului de sodiu este cea mai importantă schimbare dietetică pe care o persoană o poate face pentru a reduce riscul de boli cardiovasculare și a accidentului vascular cerebral.
 
Fructele kiwi conțin un număr de antioxidanți sănătoși, inclusiv quercetina și luteina, care este cel mai abundent în compoziția fructului kiwi, promovează sănătatea ochilor.
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Kiwi, alimentul minune plin de nutrienți, vitamine și minerale

04 Feb 2020 697

De ce este bine să mâncăm kiwi cu tot cu coajă

01 Jan 2020 989

Uimitoarele beneficii ale fructului kiwi

04 Dec 2019 559

Un fruct de kiwi acoperă un sfert din necesarul zilnic de vitamina E, recomandată

06 Jul 2019 821

Kiwi ajută la eliminarea toxinelor din colon

22 Jan 2019 490

Kiwi conține o mulțime de antioxidanți și reprezintă o sursă importantă de fibre

17 Dec 2018 472

Kiwi conține un număr de antioxidanți sănătoși

07 Nov 2018 436

Kiwi ajută la reglarea tensiunii arteriale, previne îmbătrânirea și scade colesterolul

08 Oct 2018 938

Kiwi poate ajuta la anularea efectelor sodiului din organism

06 Sep 2018 560

Ce beneficii are pentru sănătate consumul de kiwi

03 Jul 2018 815

Kiwi, bun pentru un somn liniștit

24 Apr 2018 688

Kiwi combate retenția de apă

12 Apr 2018 802

Kiwi, miraculos în măștile pentru ten și păr

15 Mar 2018 1223

Kiwi te apară de boli. Beneficiile fructului

16 Jan 2018 796

Consumul de fructe kiwi nu este indicat persoanelor alergice

30 Oct 2017 1824