Sanatate

Kiwi este o sursă foarte bună de fibre dietetice

Un aport adecvat de vitamina C s-a dovedit a fi util în stoparea avansării bolilor, precum osteoartrita, artrita reumatoidă și astmul, dar și în prevenirea cancerului de colon, a aterosclerozei, a bolilor de inimă și a diabetului zaharat. Vitamina C este necesară pentru funcționarea sănătoasă a sistemului imunitar. Consumul de fructe bogate în vitamine C poate conferi un efect semnificativ de protecție împotriva simptomelor respiratorii asociate cu astm, cum ar fi strănutul, informează Agerpres.ro
 
Kiwi este și o sursă foarte bună de fibre dietetice. Cercetătorii au descoperit ca dietele care conțin o mulțime de fibre pot reduce nivelul ridicat de colesterol, ceea ce poate reduce riscul de boli de inimă și de atac de cord. Fibrele sunt, de asemenea, bune pentru eliminarea toxinelor din colon, astfel fiind utile în prevenirea cancerului de colon. În plus, fructele kiwi, bogate în fibre, sunt bune pentru păstrarea nivelului de zahăr din sânge pentru pacienții cu diabet zaharat.
 
Datorită conținutului ridicat de potasiu, kiwi poate ajuta la anularea efectelor sodiului din organism. O creștere a aportului de potasiu, împreună cu o scădere a consumului de sodiu este cea mai importantă schimbare dietetică pe care o persoană o poate face pentru a reduce riscul de boli cardiovasculare și a accidentului vascular cerebral.
 
Fructele kiwi conțin un număr de antioxidanți sănătoși, inclusiv quercetina și luteina, care este cel mai abundent în compoziția fructului kiwi, promovează sănătatea ochilor.

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Kiwi, bun pentru un somn liniștit

24 Apr 2018 171

Kiwi combate retenția de apă

12 Apr 2018 187

Kiwi, miraculos în măștile pentru ten și păr

15 Mar 2018 285

Kiwi te apară de boli. Beneficiile fructului

16 Jan 2018 334

Consumul de fructe kiwi nu este indicat persoanelor alergice

30 Oct 2017 533

Consumul de fructe kiwi nu este indicat persoanelor alergice

27 Sep 2017 514

Un fruct de kiwi de mărime medie acoperă nevoile zilnice de vitamina C ale unui adult

04 Sep 2017 669

Fructul de kiwi scade riscul de obezitate

07 Aug 2017 602

Kiwi este un fruct bogat în nutrienţi și sărac în calorii

18 Jul 2017 1224

Fructul de kiwi conţine foarte multe vitamine

14 Jun 2017 1388

Kiwi, fructul perfect în cosmetică

25 May 2017 1636

Kiwi, recomandat în curele de slăbire

07 Apr 2017 931

Un fruct delicios, kiwi ajută la prevenția bolilor cardio-vasculare

25 Mar 2017 855

Fructul minune care ne ajută să fim mai sănătoşi

03 Mar 2017 1062

voceaconstantei.ro Aşure

13 Sep 2015 1693

Sănătate Alimente care duc la scăderea tensiunii arteriale

19 Jun 2015 1925

Top 5 fructe care tratează lipsa de calciu

08 Jun 2015 1193

LauraAdamache.ro Salata de fructe

25 May 2015 1335

Bancul zilei Ce înseamnă de fapt expresia

06 Apr 2015 938

Sănătate Kiwi, un fruct cu calităţi terapeutice deosebite

11 Mar 2015 2400

Kiwi contribuie la un somn mai liniştit

24 Nov 2014 879

Sănătate Cum ne creştem imunitatea în sezonul rece

05 Nov 2014 1042

Beneficiile celor mai populare fructe exotice

23 Aug 2014 3193

Kiwi, o sursă excelentă de vitamine

16 Jun 2014 983

bucataras.ro Cremă de avocado și kiwi

10 Mar 2014 2330

Tarta raw cu fructe tropicale

03 Sep 2013 1663

Mysterium Feteasca regala, Muscat Ottonel, Sauvignon Blanc 2011

06 Jun 2013 5303

Salată de fructe

10 May 2013 1211

Tarta cu mango

05 Feb 2013 1202

Guler Crosetat "Kiwi"

30 Jan 2012 2482

Consultanta gratuita facuta de brokerii de credite are mare succes. Cum profiti si tu?

06 Jun 2011 1944

Finanţe personale. Băncile nu mai pot continua ofensiva refinanţărilor fără să se rupă de realităţile pieţei

16 May 2011 1041

KIWI Finance anunţă o creştere cu peste 130 % a volumului de credite intermediate faţă de anul trecut

10 May 2011 866

Jurnal de Constanta Cum prevenim răceala pe timpul iernii

29 Nov 2010 767

KIWI Finance anunţă o creştere de 142% a volumului de credite aprobate faţă de anul trecut

08 Sep 2010 836

Brokerii de la Kiwi Finance au cel putin o solutie

21 May 2008 748

HCM si-a prezentat lotul pentru actualul sezon

10 Sep 2005 519