Sanatate

Kiwi este o sursă foarte bună de fibre dietetice

Un aport adecvat de vitamina C s-a dovedit a fi util în stoparea avansării bolilor, precum osteoartrita, artrita reumatoidă și astmul, dar și în prevenirea cancerului de colon, a aterosclerozei, a bolilor de inimă și a diabetului zaharat. Vitamina C este necesară pentru funcționarea sănătoasă a sistemului imunitar. Consumul de fructe bogate în vitamine C poate conferi un efect semnificativ de protecție împotriva simptomelor respiratorii asociate cu astm, cum ar fi strănutul, informează Agerpres.ro
 
Kiwi este și o sursă foarte bună de fibre dietetice. Cercetătorii au descoperit ca dietele care conțin o mulțime de fibre pot reduce nivelul ridicat de colesterol, ceea ce poate reduce riscul de boli de inimă și de atac de cord. Fibrele sunt, de asemenea, bune pentru eliminarea toxinelor din colon, astfel fiind utile în prevenirea cancerului de colon. În plus, fructele kiwi, bogate în fibre, sunt bune pentru păstrarea nivelului de zahăr din sânge pentru pacienții cu diabet zaharat.
 
Datorită conținutului ridicat de potasiu, kiwi poate ajuta la anularea efectelor sodiului din organism. O creștere a aportului de potasiu, împreună cu o scădere a consumului de sodiu este cea mai importantă schimbare dietetică pe care o persoană o poate face pentru a reduce riscul de boli cardiovasculare și a accidentului vascular cerebral.
 
Fructele kiwi conțin un număr de antioxidanți sănătoși, inclusiv quercetina și luteina, care este cel mai abundent în compoziția fructului kiwi, promovează sănătatea ochilor.

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Kiwi conține un număr de antioxidanți sănătoși

07 Nov 2018 170

Kiwi ajută la reglarea tensiunii arteriale, previne îmbătrânirea și scade colesterolul

08 Oct 2018 276

Kiwi poate ajuta la anularea efectelor sodiului din organism

06 Sep 2018 242

Ce beneficii are pentru sănătate consumul de kiwi

03 Jul 2018 369

Kiwi, bun pentru un somn liniștit

24 Apr 2018 282

Kiwi combate retenția de apă

12 Apr 2018 331

Kiwi, miraculos în măștile pentru ten și păr

15 Mar 2018 488

Kiwi te apară de boli. Beneficiile fructului

16 Jan 2018 450

Consumul de fructe kiwi nu este indicat persoanelor alergice

30 Oct 2017 757

Consumul de fructe kiwi nu este indicat persoanelor alergice

27 Sep 2017 641

Un fruct de kiwi de mărime medie acoperă nevoile zilnice de vitamina C ale unui adult

04 Sep 2017 776

Fructul de kiwi scade riscul de obezitate

07 Aug 2017 705

Kiwi este un fruct bogat în nutrienţi și sărac în calorii

18 Jul 2017 1642

Fructul de kiwi conţine foarte multe vitamine

14 Jun 2017 1821

Kiwi, fructul perfect în cosmetică

25 May 2017 1984

Kiwi, recomandat în curele de slăbire

07 Apr 2017 1041

Un fruct delicios, kiwi ajută la prevenția bolilor cardio-vasculare

25 Mar 2017 985

Fructul minune care ne ajută să fim mai sănătoşi

03 Mar 2017 1172

voceaconstantei.ro Aşure

13 Sep 2015 1889

Sănătate Alimente care duc la scăderea tensiunii arteriale

19 Jun 2015 2479

Top 5 fructe care tratează lipsa de calciu

08 Jun 2015 1298

LauraAdamache.ro Salata de fructe

25 May 2015 1468

Bancul zilei Ce înseamnă de fapt expresia

06 Apr 2015 1013

Sănătate Kiwi, un fruct cu calităţi terapeutice deosebite

11 Mar 2015 2505

Kiwi contribuie la un somn mai liniştit

24 Nov 2014 942

Sănătate Cum ne creştem imunitatea în sezonul rece

05 Nov 2014 1129

Beneficiile celor mai populare fructe exotice

23 Aug 2014 3276

Kiwi, o sursă excelentă de vitamine

16 Jun 2014 1032

bucataras.ro Cremă de avocado și kiwi

10 Mar 2014 2448

Tarta raw cu fructe tropicale

03 Sep 2013 1749

Mysterium Feteasca regala, Muscat Ottonel, Sauvignon Blanc 2011

06 Jun 2013 5393

Salată de fructe

10 May 2013 1330

Tarta cu mango

05 Feb 2013 1275

Guler Crosetat "Kiwi"

30 Jan 2012 2606

Consultanta gratuita facuta de brokerii de credite are mare succes. Cum profiti si tu?

06 Jun 2011 2058

Finanţe personale. Băncile nu mai pot continua ofensiva refinanţărilor fără să se rupă de realităţile pieţei

16 May 2011 1112

KIWI Finance anunţă o creştere cu peste 130 % a volumului de credite intermediate faţă de anul trecut

10 May 2011 925

Jurnal de Constanta Cum prevenim răceala pe timpul iernii

29 Nov 2010 815

KIWI Finance anunţă o creştere de 142% a volumului de credite aprobate faţă de anul trecut

08 Sep 2010 864

Brokerii de la Kiwi Finance au cel putin o solutie

21 May 2008 796

HCM si-a prezentat lotul pentru actualul sezon

10 Sep 2005 578