Kiwi, o sursă excelentă de vitamine

Kiwi, fructul cu cele mai multe substanţe nutritive, conţine vitaminele A, C, B1, B2, B6, B9, E, acid folic, carbohidraţi, proteine şi substanţe minerale, precum potasiu, cupru, magneziu, zinc, fosfor, calciu şi mangan.
Kiwi previne maladiile cardiovasculare, reglează nivelul de colesterol şi de zahăr din sânge. Acest fruct reprezintă o excelentă sursă de fibre, care ajută la eliminarea toxinelor şi la reducerea apariţiei cancerului de colon. Consumu de kiwi scade riscul formării cheagurilor de sânge şi cantitatea de grăsime din sânge, ajută organismul să lupte contra degenerării oculare, a astmului şi a infecţiilor respiratorii. Deoarece este un laxativ natural uşor, kiwi ajută la eliminarea toxinelor din organism.
Tot kiwi întăreşte sistemul imunitar, menţine un nivel ridicat de energie, întârzie îmbătrânirea celulelor, grăbeşte vindecarea unor boli de piele şi previne artrita şi ateroscleroza.