Sanatate

Kiwi poate ajuta la anularea efectelor sodiului din organism

Kiwi este și o sursă foarte bună de fibre dietetice. Cercetătorii au descoperit ca dietele care conțin o mulțime de fibre pot reduce nivelul ridicat de colesterol, ceea ce poate reduce riscul de boli de inimă și de atac de cord. Fibrele sunt, de asemenea, bune pentru eliminarea toxinelor din colon, astfel fiind utile în prevenirea cancerului de colon. În plus, fructele kiwi, bogate în fibre, sunt bune pentru păstrarea nivelului de zahăr din sânge pentru pacienții cu diabet zaharat, conform Agerpres.ro. (https://www1.agerpres.ro/flux-documentare/2017/03/29/leacuri-din-natura-kiwi-12-06-45)
 
Datorită conținutului ridicat de potasiu, kiwi poate ajuta la anularea efectelor sodiului din organism. O creștere a aportului de potasiu, împreună cu o scădere a consumului de sodiu este cea mai importantă schimbare dietetică pe care o persoană o poate face pentru a reduce riscul de boli cardiovasculare și a accidentului vascular cerebral.
 
Fructele kiwi conțin un număr de antioxidanți sănătoși, inclusiv quercetina și luteina, care este cel mai abundent în compoziția fructului kiwi, promovează sănătatea ochilor.
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Un fruct de kiwi acoperă un sfert din necesarul zilnic de vitamina E, recomandată

06 Jul 2019 666

Kiwi ajută la eliminarea toxinelor din colon

22 Jan 2019 379

Kiwi conține o mulțime de antioxidanți și reprezintă o sursă importantă de fibre

17 Dec 2018 345

Kiwi conține un număr de antioxidanți sănătoși

07 Nov 2018 334

Kiwi ajută la reglarea tensiunii arteriale, previne îmbătrânirea și scade colesterolul

08 Oct 2018 670

Ce beneficii are pentru sănătate consumul de kiwi

03 Jul 2018 645

Kiwi, bun pentru un somn liniștit

24 Apr 2018 517

Kiwi combate retenția de apă

12 Apr 2018 608

Kiwi, miraculos în măștile pentru ten și păr

15 Mar 2018 983

Kiwi te apară de boli. Beneficiile fructului

16 Jan 2018 631

Consumul de fructe kiwi nu este indicat persoanelor alergice

30 Oct 2017 1518

Kiwi este o sursă foarte bună de fibre dietetice

16 Oct 2017 913

Consumul de fructe kiwi nu este indicat persoanelor alergice

27 Sep 2017 873

Un fruct de kiwi de mărime medie acoperă nevoile zilnice de vitamina C ale unui adult

04 Sep 2017 1096

Fructul de kiwi scade riscul de obezitate

07 Aug 2017 879