Sanatate

Mărul, aliatul sistemului imunitar în sezonul rece

Toată lumea știe că un măr pe zi ține doctorul departe. Mărul este cel mai versatil fruct, se menține ferm în rucsac sau geantă față de alte fructe și îl poți găsi pe tot parcursul anului.

Merele nu au grăsimi și nici colesterol. Un măr de mărime medie conține 22 g de carbohidrați, în care sunt incluse 16 g de zahăr și 5 g de fibre dietetice.

Merele roșii conțin un antioxidant numit quercentina. Studiile recente au descoperit că acest antioxidant poate ajuta la îmbunătățirea și fortificarea sistemului imunitar, mai ales în situațiile de stres.
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Probe incredibile! Expertul în arte marţiale Lazăr Iordache a bătut cuie cu capul şi la show-ul TV „Românii au talent“ (galerie foto)

20 Feb 2019 416

Ce spune Liviu Dragnea despre varianta ca preşedintele Klaus Iohannis să refuze cele două propuneri ale PSD pentru funcțiile de ministru

19 Feb 2019 392

Ce spune premierul Viorica Dăncilă despre cele două nominalizări pentru funcțiile de ministru al Dezvoltării și al Transporturilor

19 Feb 2019 235

Guvernul a adoptat marţi o OUG care modifică legile Justiţiei. Ce prevede ordonanța

19 Feb 2019 332

Gripa a mai făcut două victime. Numărul celor decedaţi în urma acestei boli a ajuns la 140

19 Feb 2019 274

Alertă în Franța. Un bărbat a fost împuşcat de poliţie marţi la Marsilia. De ce a fost luată această decizie

19 Feb 2019 303

Ministrul Sănătății a solicitat spitalelor aflate în subordine situaţia contractelor de voluntariat. De la câte unități sanitare a priomit răspuns

19 Feb 2019 322

Este oficial. Cresc alocațiile copiilor de la 1 martie. Guvernul a adoptat astăzi ordonanța de urgență

19 Feb 2019 607

Guvernul a adoptat o ordonanţă de urgenţă privind procedura de selecţie a procurorului european din partea României

19 Feb 2019 421

Accident rutier pe DN6. Cinci persoane, printre care şi trei copii, au fost rănite. În ce stare sunt victimele

19 Feb 2019 271

Caz șocant. O femeie este suspectată că și-a ucis nou-născutul și i-a aruncat trupul lângă un loc de jocă. Suspecta ar fi fugit din țară

19 Feb 2019 350

Doliu în lumea modei. Un celebru creator s-a stins din viaţă

19 Feb 2019 450

Dezbatere privind activitățile anti-braconaj pe teritoriul Rezervației Biosferei Delta Dunării (galerie foto)

19 Feb 2019 367

Se oprește apa în zona de nord a localității Cernavodă pentru lucrări ENEL

18 Feb 2019 340

Ședință la Guvernul României, programată marți. Care sunt proiectele de pe ordinea de zi

18 Feb 2019 419