Sanatate

Mărul, aliatul sistemului imunitar în sezonul rece

Toată lumea știe că un măr pe zi ține doctorul departe. Mărul este cel mai versatil fruct, se menține ferm în rucsac sau geantă față de alte fructe și îl poți găsi pe tot parcursul anului.

Merele nu au grăsimi și nici colesterol. Un măr de mărime medie conține 22 g de carbohidrați, în care sunt incluse 16 g de zahăr și 5 g de fibre dietetice.

Merele roșii conțin un antioxidant numit quercentina. Studiile recente au descoperit că acest antioxidant poate ajuta la îmbunătățirea și fortificarea sistemului imunitar, mai ales în situațiile de stres.
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Bicicliştii constănţeni, un nou marş pentru susţinerea transportului nemotorizat

20 Nov 2018 70

Ce slujbe importante vor avea loc în judeţul Constanța

19 Nov 2018 265

Elevii și profesorii Școlii Gimnaziale Nr. 28 ,,Dan Barbilian’’ Constanța celebrează Centenarul Marii Uniri

19 Nov 2018 465

România, cu Ianis Hagi şi Tudor Băluţă, de la FC Viitorul, în lot, joacă astăzi cu Lituania, în Liga Naţiunilor

17 Nov 2018 294

Programul Teatrului pentru Copii şi Tineret “Căluţul de mare” din Constanţa. Ce spectacole sunt programate

16 Nov 2018 270

Noi abonamente pentru UNTOLD 2019 scoase la vânzare. Cât va costa un abonament

15 Nov 2018 209

Robert Turcescu (PMP), declaraţie politică „Ruşinea din Anul Centenar - întoarcerea în epoca Rodica Stănoiu!“

15 Nov 2018 1106

Preşedintele Senatului, Călin Popescu-Tăriceanu, îşi studiază dosarul de la DNA

14 Nov 2018 170

Focuri de armă pentru prinderea unui adolescent aflat la volanul unui autoturism. Suspectul nu a oprit la semnaul polițiștilor

14 Nov 2018 278

Decizie surprinzătoare în politica din România. Un fost ministru a demisionat din partidul pe care l-a fondat

14 Nov 2018 294

Accident rutier grav în Suceava. O femeie a murit iar alta a fost rănită. Șoferul implicat, un preot. Incredibil ce a făcut suspectul după accident

14 Nov 2018 1058

Lia Olguţa Vasilescu, precizări despre îngheţarea salariilor

13 Nov 2018 396

Carambol în Dorabanţu. Două maşini şi o autoutilitară, implicate. Un tânăr, rănit (galerie foto)

13 Nov 2018 603

Accident rutier grav în judeţul Gorj. Două autocare cu 80 de pasageri la bord, implicate

13 Nov 2018 346

Comisia Europeană recomandă României suspendarea imediată a implementării legilor justiţiei

13 Nov 2018 377

Viorica Dăncilă, întrevedere cu președintele Comitetului Economic și Social European

13 Nov 2018 276

Ședință solemnă a consiliilor județene dobrogene, la Tulcea (galerie foto)

13 Nov 2018 602

Anunț important de la RATC Constanța. Până la ce dată se pot depune cererile pentru permisul de călătorie RATC, valabile pentru anul 2019

12 Nov 2018 417

Muzica românească în doliu. Un cunoscut cântăreț s-a stins din viață

11 Nov 2018 578

Ultimă oră! Ce se întâmplă cu construcția Spitalului Regional de Urgență Constanța

09 Nov 2018 1527

Alegeri în SUA pentru Camera Reprezentanţilor. Se înregistrează primele victorii

07 Nov 2018 408

Ministrul Transporturilor, Lucian Şova s-a întâlnit cu ministrul Transporturilor şi Comunicaţiilor din statul Qatar. S-a discutat și despre CN APM Constanța

06 Nov 2018 209

Organizația Județeană PSD Dâmboviţa solicită revocarea deciziei de excludere din partid a lui Adrian Ţuţuianu

06 Nov 2018 184

Ministrul Fondurilor Europene, Rovana Plumb „Referitor la spitalele regionale, Ministerul Sănătăţii beneficiază de asistenţă tehnică din partea Băncii Europene de Investiţii“

06 Nov 2018 208

Incendiu de amploare la un depozit de deşeuri electrocasnice. De la ce a pornit focul

06 Nov 2018 256

Accident mortal pe DN2B. Un pieton a fost spulberat de o mașină. Ce le-a spus șoferul polițiștilor rutieri

06 Nov 2018 393

Ce spune ministrul Tudorel Toader despre remaniera Guvernului

06 Nov 2018 281

Incredibil. Doi adolescenți au profanat zeci de morminte dintr-un cimitir. Polițiștii au întocmit dosar penal

06 Nov 2018 658

Căutări disperate. O fetiță de 7 ani a dispărut de aproape o săptămână de acasă. Ce le-a spus tatăl minorei polițiștilor

06 Nov 2018 353

Curtea Constituțională a decis Legea privind Codul administrativ este neconstituţională în ansamblul său

06 Nov 2018 278

Audierile candidaţilor la CNA şi ASF, amânate

06 Nov 2018 290

Simona Halep va fi distinsă cu "Crucea Sf. Ap. Andrei (a Dobrogei)" de către IPS Teodosie, Arhiepiscopul Tomisului

06 Nov 2018 453

Luptătorii din judeţul Constanţa au dominat Campionatul Naţional de Kung-Fu, desfăşurat la Medgidia (galerie foto)

05 Nov 2018 517

Directorii unităților de învățământ din Constanța, convocați în ședință. Ce se va discuta

05 Nov 2018 853

Avram Iancu, omul-record. Cursa Sulina - Istanbul. Dezvăluiri la Constanța Și-a găsit inspirația la bibliotecă și a pornit să cucerească apele

05 Nov 2018 395

Imagini de la eveniment "Hai, tănculețule!". Avram Iancu a povestit la Constanța aventurile trăite în marșul acvatic Sulina - Istanbul (galerie foto)

03 Nov 2018 508

Campionatul Naţional de Kung-Fu, la sala „Dan Spătaru” din Medgidia

02 Nov 2018 246

Programul spectacolelor la Teatrului pentru Copii şi Tineret „Căluţul de mare”

02 Nov 2018 374

CS Marina Constanța, pe locul patru în clasamentul general la Cupa României la Ju Jitsu

02 Nov 2018 262

Rugăciuni şi lacrimi, la trei ani de la tragedia din Colectiv

31 Oct 2018 267

Percheziții la suspecți de înșelăciune prin vânzarea de autoturisme. Cum acționau suspecții

31 Oct 2018 341

Minori din centru de plasament abuzați. Mai multe persoane reținute de polițiști

31 Oct 2018 326

Tragedia nopţii. Dubla crimă care a îngrozit România. Criminalul este în libertate. Poliţia îl caută. Cine a anunţat nenorocirea

31 Oct 2018 3581

Haos în trafic Un TIR încărcat a luat foc în mers

30 Oct 2018 222

Marş în Bucureşti pentru victimele din Colectiv. Mii de oameni au ieşit în stradă

30 Oct 2018 245

Tulcea. Ambasadorul Hans Klemm a inaugurat Raftul American la Biblioteca Județeană "Panait Cerna"

30 Oct 2018 469

Accident rutier în judeţul Constanţa. Un pieton, inconştient

30 Oct 2018 592

Fazele județene ale Memorialelor Gheorghe Ola și Gheorghe Ene, în Sala Sporturilor din Cumpăna. Ziua a doua. Rezultate

30 Oct 2018 558

În memoria victimelor de la Colectiv, Klaus Iohannis a depus o coroană de flori

30 Oct 2018 349

Tudorel Toader "Astăzi nu plec de la Ministerul Justiţiei până nu ofer toate răspunsurile"

30 Oct 2018 325