Sanatate

Mărul, aliatul sistemului imunitar în sezonul rece

Toată lumea știe că un măr pe zi ține doctorul departe. Mărul este cel mai versatil fruct, se menține ferm în rucsac sau geantă față de alte fructe și îl poți găsi pe tot parcursul anului.

Merele nu au grăsimi și nici colesterol. Un măr de mărime medie conține 22 g de carbohidrați, în care sunt incluse 16 g de zahăr și 5 g de fibre dietetice.

Merele roșii conțin un antioxidant numit quercentina. Studiile recente au descoperit că acest antioxidant poate ajuta la îmbunătățirea și fortificarea sistemului imunitar, mai ales în situațiile de stres.
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Fenomene extreme. Trombe uriașe pe coasta rusă a Mării Negre

17 Jul 2019 470

DIICOT Percheziții domiciliare în Târgu Mureș. Trafic de droguri de risc

17 Jul 2019 305

Ministrul apărării naționale, împreună cu ambasadorul SUA, în vizită la Deveselu

17 Jul 2019 281

Plt.maj. Nicuşor Iancu, din cadrul Grupării de Jandarmi Mobile „TOMIS” Constanţa, medaliat de MAI

17 Jul 2019 388

Spitalul Municipal de Boli Infecţioase Constanţa, în reparaţii pe fonduri europene. Ce se va moderniza

17 Jul 2019 451

Viorica Dăncilă „Guvernul român analizează fiecare punct al raportului GRECO referitor la ţara noastră”

16 Jul 2019 267

Mihaela Buzărnescu s-a calificat în optimile de finală ale turneului WTA de la Lausanne

16 Jul 2019 570

Ursula von der Leyen este noul președinte al Comisiei Europene

16 Jul 2019 374

Pieton, lovit pe strada Cișmelei din Constanța

16 Jul 2019 411

Ulpia Traiana Sarmizegetusa şi Cetatea Deva, reabilitate din fonduri europene

16 Jul 2019 497

Turiști răniți după ce au căzut de la înălțime

16 Jul 2019 745

George Buricea, antrenor secund HC Dobrogea Sud a încheiat vacanţa. Marţi, îşi află adversarul din Cupa EHF (galerie foto)

16 Jul 2019 648

Premierul Viorica Dăncilă va avea mâine o intervenție în plenul Parlamentului European

15 Jul 2019 335

DGASPC organizează o conferință de lansare a trei proiecte importante pentru judeţul Constanţa

15 Jul 2019 354

Accident pe strada Ion Raţiu, din municipiul Constanţa

14 Jul 2019 688