Sanatate

Mărul, aliatul sistemului imunitar în sezonul rece

Toată lumea știe că un măr pe zi ține doctorul departe. Mărul este cel mai versatil fruct, se menține ferm în rucsac sau geantă față de alte fructe și îl poți găsi pe tot parcursul anului.

Merele nu au grăsimi și nici colesterol. Un măr de mărime medie conține 22 g de carbohidrați, în care sunt incluse 16 g de zahăr și 5 g de fibre dietetice.

Merele roșii conțin un antioxidant numit quercentina. Studiile recente au descoperit că acest antioxidant poate ajuta la îmbunătățirea și fortificarea sistemului imunitar, mai ales în situațiile de stres.
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Şeful mecanic răpit de piraţi este din Constanţa. Nigerienii au atacat exact ca-n filme. Avertismentul SLN

25 Sep 2018 2126

Runda inaugurală din Liga Campionilor ne da dreptul să sperăm la un sezon fantastic

25 Sep 2018 150

Trei autoturisme, blocate în zăpadă pe Transalpina. Nouă persoane au fost recuperate de salvamontişti

25 Sep 2018 214

Accident rutier la intersecţia străzilor Mircea cel Bătrân şi Ion Raţiu. Două maşini, avariate serios (galerie foto)

25 Sep 2018 932

Simona Halep, nerăbdătoare să dea tot ce are mai bun la turneul Wuhan Open

24 Sep 2018 269

Preşedintele Klaus Iohannis participă la New York, la cea de a 73-a sesiune a Adunării Generale a ONU

24 Sep 2018 181

Eşec usturător la Târgovişte SSC Farul Constanţa e din nou pe loc de retrogradare

24 Sep 2018 1225

Zeci de constănţeni protestează în Marşul Bicicliştilor. Ce nemulţumiri au (galerie foto)

23 Sep 2018 528

Acțiunea bicicliștilor, aprobată de municipalitate Marșul de la Constanța se desfășoară sub sloganul #oraspentruoameni

22 Sep 2018 326

Teatrul pentru Copii şi Tineret “Căluţul de mare” din Constanţa vă invită la spectacol. Programul complet

21 Sep 2018 273

Imaginea zilei. Marinarii de pe nava-școală Mircea au revenit în Portul Constanța. Cum și-a așteptat un bebeluș părintele sosit din marș

20 Sep 2018 297

LIVE.Imagini de la eveniment Întâlnire emoţionantă. Nava-Școală „Mircea” a acostat în Portul Militar Constanţa (galerie foto)

20 Sep 2018 485

Decrete de decorare, semnate de Klaus Iohannis. Cine a primit distincţii

19 Sep 2018 297

Suspiciune de atentat la Londra

19 Sep 2018 303

Nava-Școală „Mircea” va acosta în Portul Militar Constanţa

19 Sep 2018 435

Klaus Iohannis prezent la reuniunea informală a Consiliului European de la Salzburg

19 Sep 2018 260

Revista presei locale

19 Sep 2018 311

Pasagerul suspect de febră tifoidă de la bordul unei aeronave care a aterizat pe Aeroportul „Henri Coandă", transportat către Spitalul Victor Babeş

18 Sep 2018 242

UPDATE. Alertă. Un avion a aterizat de urgență pe Aeroportul Otopeni. De ce a fost luată această decizie

18 Sep 2018 286

Cât va costa organizarea referendumului pentru redefinirea familiei în Constituție

18 Sep 2018 535

Marșul bicicliștilor, aprobat de Primăria Municipiului Constanța. Pe ce traseu va avea loc marșul

18 Sep 2018 254

La ce întrebare vor trebui să răspundă românii la referendumul din 6-7 octombrie

18 Sep 2018 789

Descoperire macabră pe râul Siret. Pompierii, chemați să aducă la mal un cadavru

18 Sep 2018 256

Șeful Statului Major al Apărării, generalul Nicolae Ciucă a participat la „Inițiativa celor Trei Mări”

18 Sep 2018 479

CCR a admis sesizarea președintelui Iohannis cu privire la modificarea şi completarea legii referitoare la executarea pedepselor

18 Sep 2018 270

Băile Herculane O soferiţă de 33 de ani moartă. Care sunt cauzele

18 Sep 2018 1128

Bucureşti Summitul celor Trei Mări sub patronajul Preşedintelui Klaus Iohannis

17 Sep 2018 350

Marţi, joacă partidele restante Rundă fastă în Liga a 3-a pentru CS Medgidia şi Axiopolis Cernavodă

17 Sep 2018 955

Revista presei locale

14 Sep 2018 416

Propunerea legislativă de revizuire a Constituţiei referitoare la familie, analizată de CCR pe 17 septembrie

12 Sep 2018 494

Moțiunea opoziției împotriva ministrului Carmen Dan, a picat

12 Sep 2018 484

Sucul de sfeclă roşie, miraculos pentru ficat şi bolile digestive

12 Sep 2018 324

MApN. Antrenament în comun cu bombardierul strategic american B-52

11 Sep 2018 252

România U-21 a învins Bosnia-Herţegovina pe terenul din Ovidiu

11 Sep 2018 245

Poliţişti, aflaţi în misiune, răniţi în urma unui accident rutier în Capitală

11 Sep 2018 268

Judeţul Constanţa Casă, cuprinsă de flăcări în localitatea Valea Dacilor

11 Sep 2018 246

Iniţiativa cetăţenească privind redefinirea familiei, adoptată în plenul Senatului. Când va avea loc referendumul

11 Sep 2018 249

UPDATE Accident rutier la ieşire din Ovidiu. Trei persoane, transportate la spital (galerie foto)

11 Sep 2018 2027

Directorul SRI, audiat la Comisia parlamentară pentru controlul activităţii

11 Sep 2018 607

Klaus Iohannis - "În România lupta împotriva corupţiei este în plină desfăşurare"

11 Sep 2018 377

Şef nou la Serviciul de combatere a infracţiunilor de terorism din cadrul DIICOT

11 Sep 2018 854

Şeful Cultului Musulman din România, Muftiu Muurat Iusuf, întâlnire cu Ministrul Afacerilor Externe din Turcia

11 Sep 2018 330

România Numărul angajaţilor a scăzut în trimestrul doi din 2018

11 Sep 2018 238

Avarie RAJA. Iată ce zone sunt afectate.

11 Sep 2018 299

Cinci trenuri blocate între Bucureşti şi Braşov. Iată de ce

11 Sep 2018 474

Decese Constanţa 11 septembrie 2018

11 Sep 2018 599

Bistriţa Bărbat accidentat mortal. Iată cauza decesului

11 Sep 2018 332

Viorica Dăncilă Întâlnire cu Miniştrii de Externe din Turcia şi Polonia. Iată temele abordate

11 Sep 2018 251

Interviuri live Cele mai importante etape în dezvoltarea comunităţii Satişchioi, actuala comună Crucea din judeţul Constanţa, în ultimul secol (galerie foto + documente)

10 Sep 2018 1251

Un nou protest pe două roţi în Constanţa. Motivele nu s-au schimbat în ultimii trei ani - lipsa pistelor pentru biciclete, ignorarea persoanelor cu dizabilităţi şi o primărie netransparentă!

07 Sep 2018 733