Sănătate Mazărea oferă energie organismului

Mazărea conţine numeroase vitamine, acizi esenţiali Omega-3, substanţe antiinflamatorii, polifenoli, proteine, fibre şi zinc. Mazărea contribuie la fortificarea sistemului imunitar, oferă energie organismului şi încetineşte procesul de îmbătrânire. Conţinutul ridicat de fibre şi de proteine favorizează reglarea zahărului din sânge.
 
Mazărea are un conţinut mic de grăsime şi calorii, din acest motiv indicată în curele de slăbire. De asemenea, consumul de mazăre previne bolile de inimă, artrita, bronşita, osteoporoza şi boală Alzheimer. Mazărea îmbunătăţeşte şi sănătatea intestinului şi peristaltismul, previne constipaţia, menţine sănătatea oaselor, reduce nivelul trigliceridelor şi pe cel al colesterolului. 

Ti-a placut articolul?




Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Cât de sănătoasă este mazărea

02 Apr 2020 2411

Cât de sănătoasă este mazărea

05 Feb 2020 1425

Sănătate Fortifică sistemul imunitar cu mazăre verde!

23 Sep 2015 1257

I-a făcut plângere lui Mazăre Constănţeanul Alexandru Bajdechi, nominalizat la premiile România Curată 2014

30 Dec 2014 2080

Mazărea este benefică pentru inimă

10 Nov 2014 2182

Vasile Blaga, liderul PDL „Miza pentru Mazăre este controlul asupra Portului Constanţa, pentru beneficii financiare şi de clan“

20 May 2014 2069