Sanatate

Murele sunt cunoscute pentru proprietățile lor anticanceroase

Murele sunt cărnoase, suculente, compuse, roșii și acrișoare la început, negre și dulci când sunt coapte. Acestea sunt bogate în vitaminele B, A și C și mai conțin acid citric, salicilic, sodiu, calciu, magneziu, fier, potasiu, carbohidrați, pectină, mucilagii, flavonide, proteine și acizi organici, conform Agerpres.ro.
 
Murele sunt importante într-o dietă pentru conținutul lor nutrițional ridicat de fibre dietetice, vitamina C, vitamina K și de mangan mineral esențial, potrivit nutrition-and-you.com. Fructele, datorită conținutului complex în substanțe minerale, sunt recomandate în alimentația persoanelor care suferă de anemie, diaree, afecțiuni pulmonare, afecțiuni ale ficatului sau ale vezicii biliare.
Murele sunt cunoscute pentru proprietățile lor anticanceroase, datorate aportului de antioxidanți, care distrug radicalii liberi ce dăunează celulelor și pot duce la cancer. De asemenea, consumul de fructe ajută la protejarea și întărirea imunității. Cercetările științifice arată că sunt extrem de bogate în substanțe cu efect antioxidant, fiind chiar cele mai puternice fructe în acest sens.
 
Fructele, sărace în calorii și bogate în fibre, ajută la menținerea greutății corpului și în același timp scad nivelul colesterolului, protejând vasele sangvine de depunerile de grăsime și prevenind astfel instalarea unor afecțiuni severe.

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

TIR încărcat cu ciocolată, în flăcări după un accident rutier. Incendiul s-a extins și la o locuință

21 Feb 2018 504

Ultima decendentă a familiei Mureșianu s-a stins din viață. Care este legătura cu redactarea versurilor Imnului Deşteaptă-te, Române

20 Feb 2018 360

Decrete semnate de președintele Klaus Iohannis. Vizați, mai mulți judecători

19 Feb 2018 395

Ce societate va furniza carburant pentru aeroportul militar de la Mihail Kogălniceanu – Constanța. Ce valoare are contractul (document)

18 Feb 2018 860

Descinderi la suspecți de braconaj cinegetic care ar fi vânat, în mod ilegal, trei exemplare din specia urs brun

16 Feb 2018 452

Trei consilieri locali din județul Constanța cercetați de Agenția Națională de Integritate. Ce nereguli au fost constatate

15 Feb 2018 308

Descoperire incredibilă la frontieră. Ce a ascuns o tânără sub haine pentru a scoate ilegal din țară

12 Feb 2018 1085

Accident rutier cumplit în județul Mureș. Un TIR implicat. Trei morți și un rănit grav

10 Feb 2018 324

Pensionările din Armată fac să crească numărul locurilor scoase la concurs în instituţiile de educaţie în domeniul militar,

08 Feb 2018 5346

Accident rutier grav în Mureş. Un tânăr a intrat cu maşina într-un stâlp. O mie de persoane au rămas fără curent electric

08 Feb 2018 307

Pachete de ţigarete transportate ilegal, ridicate de poliţişti. Şoferul a încercat să fugă

06 Feb 2018 393

Călugăr blocat două ore pe un bac în mijlocul Mureșului, deși avea telefon. Cum a fost posibil

03 Feb 2018 405

Klaus Iohannis a semnat noi decrete. Vizați, mai mulți magistrați

30 Jan 2018 372

Horoscop pentru saptamana 29 ianuarie - 04 februarie 2018

29 Jan 2018 261

UPDATE. Tragedie în județul Harghita. O femeie și doi copii, de trei, respectiv un an au murit într-un tragic accident rutier.

25 Jan 2018 556

Atenţie şoferi! Circulaţia pe autostrăzile A2 şi A4 va fi îngreunată de un transport agabaritic

25 Jan 2018 470

Vești bune despre polițistul atacat cu sabia în timpul unor percheziții. A ajuns la clinica de recuperare neuro-motorie din Reghin

22 Jan 2018 517

"Coloane către Bucureşti" , marș motorizat spre Capitală. Constănțenii, așteptați la protest

20 Jan 2018 1736

Ministrul Educației anunță 200 de locuri pentru medicină militară începând cu anul universitar 2018-2019

19 Jan 2018 338

Cetățean slovac, dat în urmărire internațională depistat de polițiștii români. Suspectul a fost reținut

17 Jan 2018 259

Este aşteptat şi Gaston Mendy, fost la FC Farul Jucătorii FC Viitorul Paul Iacob şi Alexandru Stoica, la Dunărea Călăraşi

12 Jan 2018 1786

Alertă! Ați văzut acest copil? Bianca Briana Mărginean este de negăsit

11 Jan 2018 4040

Accident rutier cu nouă victime. În impact, implicate trei autoturisme

06 Jan 2018 995

Anunț important de la Poliția Română. Ce se întâmplă cu examenul de admitere la școlile de poliție din luna ianuarie 2018

05 Jan 2018 1288

Premieră în justiția din România. Tribunalul a decis. Soluția dintr-un dosar publicată pe Facebook

05 Jan 2018 685

Mașina unui polițist din Tg. Mureș, în flăcări. Foc pus intenționat?

29 Dec 2017 656

A murit tatăl Laurei Codruţa Koveşi, şefa DNA

28 Dec 2017 1641

Percheziții de amploare într-un dosar în care sunt implicați funcționari publici. Ce spun ofițerii DGA

28 Dec 2017 1033

Fosta conducere Romgaz trimisă în judecată de procurorii DNA. Oficial despre acuzaţiile asuse

27 Dec 2017 572

Avertizare meteo Cod galben de ceaţă în 15 judeţe

26 Dec 2017 405

Ce autostrăzi şi drumuri de mare viteză vor intra în faza de proiectare în 2018

21 Dec 2017 679

Magistrații nu vor mai protesta astăzi la Constanța

20 Dec 2017 465

Autocar cu mai multe persoane la bord implicat într-un accident în Pasul Tihuța. Cum s-a petrecut evenimentul rutier

13 Dec 2017 284

Caz revoltător la Iaşi. Fetiţă condamnată la moarte de proprii părinţi. Au refuzat să o trateze de cancer

12 Dec 2017 1068

Atenţie şoferi Transport agabaritic pe ruta Constanţa Poarta 7 – Iernut (judeţul Mureş)

11 Dec 2017 489

Atenţie şoferi Cod galben de ceaţă în şapte judeţe

08 Dec 2017 474

Ocupă locul întâi în clasament Echipele FC Viitorul, victorii cu 12-1 şi 8-0 în Liga Elitelor (video)

08 Dec 2017 739

Cluburile din judeţul Constanţa, pe podium Andreea Ana şi Minur Pârvu au câştigat Cupa României la lupte (galerie foto)

28 Nov 2017 848

Noi cazuri de rujeolă înregistrate în această săptămână. Tulcea, singurul județul ferit de epidemie

25 Nov 2017 616

Polițiștii în alertă. Două adolescente din Sighișoara au dispărut de acasă

24 Nov 2017 671

Material lemnos transportat fără documente, confiscat de polițiști. Șoferul a fost sancționat

23 Nov 2017 726

Emoții pentru absolvenții facultăților de Medicină. Duminică are loc examenul de Rezidențiat, sesiunea 2017.

17 Nov 2017 400

Urmărire ca în filme în Mureş. Bolid plin cu băutură contrafăcută, pus sub sechestru de poliţişti

16 Nov 2017 766

Persoană bănuită de furt din locuinţe, identificată de polițiști. Ar fi sustras o geantă de bani

11 Nov 2017 747

Noi cazuri de rujeolă, confirmate în ultima săptămână. Tulcea, singurul județ ferit de epidemie

11 Nov 2017 532

#citeşteDobrogea „Dobrogea e prietenia cu lumea depărtată“

10 Nov 2017 2965

Fostul primar al Bacăului, Romeo Stavarache, condamnat la patru ani de închisoare

03 Nov 2017 548

Percheziţii într-un dosar de evaziune fiscală. Peste o tonă de tutun, ridicată de poliţişti

03 Nov 2017 502

Este oficial. Vom avea spital regional la Constanța. Guvernul a aprobat demararea procedurilor necesare pentru construirea acestuia

01 Nov 2017 1285

Traficul feroviar s-a reluat după ce au fost sesizate scurgeri la un tren marfar încărcat cu azot

01 Nov 2017 553