Sanatate

Nectarinele sunt recomandate în curele de slăbire

Datorită conținutului ridicat de vitamina C, nectarinele sunt recomandate persoanelor care suferă de bronșită cronică sau de astm.
 
Nectarinele au un conținut mai mic de calorii decât piersicile și sunt o sursă bună de potasiu, fosfor și fibre. Aportul de fibre ajută tranzitul intestinal și este benefic și pentru persoanele hipertensive, deoarece fibrele reglează nivelul colesterolului, scad tensiunea arterială și previn diferitele tipuri de cancer, conform Agerpres.ro.
 
Atât nectarinele, cât și piersicile conțin foarte multă vitamina C, fier și potasiu, cantități modeste de fibre, de betacaroten și puține calorii.

Ambele fructe delicioase sunt înrudite cu prunele, care conțin și ele potasiu, dar mai puțină vitamina C decât suratele lor.
 
Cu un conținut mare de apă, aceste fructe aromate au un efect revigorant și suplinesc pierderile de săruri minerale cauzate de transpirația excesivă.
 
Deoarece au puține calorii sunt recomandate și în curele de slăbire. Datorită conținutului mare de apă, nectarinele contribuie la eliminarea acidului uric din organism, ajutându-i astfel pe bolnavii de gută și de afecțiuni inflamatorii.

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Unitatea Militară 02022 Constanța va cumpăra fructe proaspete de la o firmă din Brăila (document)

15 Jun 2018 418

Nectarinele au un conținut mai mic de calorii decât piersicile

18 May 2018 146

Nectarinele au puține calorii și sunt recomandate în curele de slăbire

22 Mar 2018 136

Nectarinele sunt recomandate persoanelor care suferă de bronșită cronică sau de astm

23 Nov 2017 286

Nectarinele sunt recomandate în curele de slăbire

22 Aug 2017 373

Nectarinele reglează activitatea ficatului şi a intestinelor

27 Jun 2017 683

Revista presei locale

19 May 2016 1413

voceaconstantei.roTartă cu piersici, ciocolată şi nucă de cocos

22 Jun 2015 966

Chișinău-Jurnal.md Rusia anulează restricţiile la exportul de fructe din Republica Moldova

14 Jun 2015 832

Nectarinele combat îmbătrânirea prematură a epidermei

08 Sep 2014 824

Trei fructe folosite în curele de slăbire

03 Jun 2014 2296

Prajitura cu caise

20 Aug 2013 1372

Tort de frișcă

15 Aug 2013 1211

Tort de vară

27 Jun 2013 1612

Fructe proaspete (mere, pere, pepene verde, piersici, nectarine, struguri de masa, cirese, caise, gutui) - 03.06.2013

03 Jun 2013 803

Fructe proaspete (mere, pere, pepene verde, piersici, nectarine, struguri de masa si cirese) - 14.05.2012

14 May 2012 776

Mini-tarte cu piersici

29 Jul 2011 1240

Paste cu sos de vanilie şi nectarine

20 Jun 2011 1232

Salsa cu rosii si nectarine

16 Jun 2011 1278

Friptura de porc cu salata de castraveti si nectarine

15 Jun 2011 1181