Sanatate

Nucile, sursă de grăsimi sănătoase

Nucile conțin un amestec perfect de grăsimi și proteine. Acestea sunt un aliment care intră în categoria greu de ars pentru organism, așa că ajută și la echilibrarea zahărului din sânge. În plus, reduc insulina și colesterolul rău, mărindu-l pe cel bun.

Nucile te scapă de inflamațiile cronice, previn și combat bolile de inimă și diabetul. Nucile sunt o excelentă sursă de vitamina E, care este un antioxidant extrem de puternic ce previne cancerul de prostată și plămâni. Seleniul ajută foarte mult organismul, dar și calciul și cuprul. Miezul de nuca mai conține magneziu, vitaminele C, B1, B2, B5, PP și caroten și sunt bogate în sodiu, potasiu, fosfor, fier și iod.
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

lauraadamache.ro Ciocolată de casă

21 Oct 2018 347

Nucile te ajută să ai un somn odihnitor

27 Sep 2018 369

Cojile de nuci verzi au proprietăți aperitive și tonice generale

15 Sep 2018 322

Nucile sunt recunoscute pentru efectul lor anticancer

08 Sep 2018 658

Depresia se poate combate cu un consum regulat de nuci

02 Aug 2018 243

​Nuca este stimulent al memoriei și e recomandată celor ce depun un efort intelectual sporit

21 Jun 2018 330

lauraadamache.ro Salam de biscuiti cu nuci si mascarpone

10 Jun 2018 587

Frunzele de nuc au proprietăți antibiotice, antiinfecțioase

30 May 2018 293

Nucile sunt unele dintre cele mai sănătoase fructe oleaginoase din lume

19 Apr 2018 301

Nucile sunt indicate și în tratarea unor afecțiuni precum Parkinson și Alzheimer

10 Apr 2018 326

Consumul periodic de nuci proaspete întărește vasele de sânge și previne deteriorarea acestora

05 Apr 2018 184

Nucile reduc colesterolul

02 Mar 2018 245

Nucile contribuie din plin la prevenirea bolilor cardiovasculare

22 Feb 2018 294

Consumul periodic de nuci proaspete întărește vasele de sânge și previne deteriorarea acestora

13 Jan 2018 346

Turneul din Germania al Baletului constănțean s-a încheiat. A fost un real succes

31 Dec 2017 1083

Coronita de Craciun cu ciocolata si nuci

17 Dec 2017 905

Nucile sunt stimulent al memoriei. Sunt recomandate celor ce depun un efort intelectual sporit

28 Nov 2017 471

Placinta cu ciocolata si nuci

17 Nov 2017 647

Consumă nuci pentru a-ți prelungi viața

10 Nov 2017 691

Imagini de la eveniment „Spărgătorul de nuci“, o poveste fără anotimp la Teatrul „Oleg Danovski“. Seara a doua de festival (galerie foto)

07 Nov 2017 1185

Coaja verde a nucilor conține foarte multă vitamina C

20 Sep 2017 813

Nucile, un aliat de încredere al frumuseții părului

09 Sep 2017 879

Nucile conțin foarte multe vitamine. Frunzele de nuc au proprietăți antibiotice

12 Aug 2017 1833

Îngheţata Pirulo Jungly, retrasă de pe piaţa din România. Iată motivul

26 Jul 2017 1582

Bomboane cu fistic

23 Jul 2017 1745

Prajitură cu cremă de nuci

01 Jun 2017 2453

Varza de Bruxelles la cuptor cu nuci (video)

10 Mar 2017 1088

Prajitura de post cu dovleac

27 Feb 2017 2686

Placinta cu ciocolata si nuci

20 Feb 2017 1819

„Carmen“ și „Spărgătorul de nuci“ vă invită, în weekend, la Teatrul „Oleg Danovski“

18 Feb 2017 1107

Consiliul Judeţean Constanţa cumpără pentru protocol 1.000 de pachete-cadou cu dulciuri pentru copii! (document)

26 Nov 2016 1136

Reţeta video Salata cu pere, struguri, nuci si branza

31 Oct 2016 1810

Reţetă video Tort de mere

23 Oct 2016 2677

Agrointel.ro Plantarea nucilor altoiți. Sfaturi pentru ca toți puieții să se prindă

21 Oct 2016 1993

Negresa

09 Oct 2016 2985

Placinta cu struguri si nuci (reţetă video)

25 Sep 2016 3103

Rețeta video Negresa cu nuci si gem

29 Aug 2016 5227

Periculos pentru sănătate! Un sortiment de înghețată va fi scos de pe piața din România

19 Aug 2016 1433

Alimentația sănătoasă începe cu micul dejun… Dar ce e bun de mâncat și ce nu este?

11 Jul 2016 1883

Acesta a fost desertul mâncat de Apostoli la Cina cea de Taină

11 Jul 2016 1934

UPDATE S-a stins din viaţă Gabriela Danovski. Va fi înmormântată alături de soţul său

22 Jun 2016 2487

Poftă bună cu Gina Bradea Ciocolată de casă

11 May 2016 2491

Ce conţine desertul biblic, consumat de apostoli la Cina cea de Taină!

01 May 2016 1278

ecuisine.ro Friptură de miel cu pesto de busuioc și mentă

28 Apr 2016 1288

ecuisine.ro Tort cu cremă fină de nuci

16 Jan 2016 2204

Câți dintre noi mai deschidem ușa colindătorilor?

24 Dec 2015 976

Compania de Balet TNOB „Oleg Danovski” participă la turneul de iarnă din Germania

10 Dec 2015 1044

Rețete tradiționale românești Rețete prăjituri de casă, tocmai bune de ronțăit!

01 Dec 2015 4567

Rețete tradiționale românești Rețete de torturi simple pentru mese festive

13 Nov 2015 4625

Rețete tradiționale românești Rețete prăjituri, simple și bune!

29 Oct 2015 13853