Sanatate

Nucile, sursă de grăsimi sănătoase

Nucile conțin un amestec perfect de grăsimi și proteine. Acestea sunt un aliment care intră în categoria greu de ars pentru organism, așa că ajută și la echilibrarea zahărului din sânge. În plus, reduc insulina și colesterolul rău, mărindu-l pe cel bun.

Nucile te scapă de inflamațiile cronice, previn și combat bolile de inimă și diabetul. Nucile sunt o excelentă sursă de vitamina E, care este un antioxidant extrem de puternic ce previne cancerul de prostată și plămâni. Seleniul ajută foarte mult organismul, dar și calciul și cuprul. Miezul de nuca mai conține magneziu, vitaminele C, B1, B2, B5, PP și caroten și sunt bogate în sodiu, potasiu, fosfor, fier și iod.
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Nucile sunt unele dintre cele mai sănătoase fructe oleaginoase din lume

19 Apr 2018 102

Nucile sunt indicate și în tratarea unor afecțiuni precum Parkinson și Alzheimer

10 Apr 2018 116

Consumul periodic de nuci proaspete întărește vasele de sânge și previne deteriorarea acestora

05 Apr 2018 86

Nucile reduc colesterolul

02 Mar 2018 141

Nucile contribuie din plin la prevenirea bolilor cardiovasculare

22 Feb 2018 151

Consumul periodic de nuci proaspete întărește vasele de sânge și previne deteriorarea acestora

13 Jan 2018 224

Turneul din Germania al Baletului constănțean s-a încheiat. A fost un real succes

31 Dec 2017 909

Coronita de Craciun cu ciocolata si nuci

17 Dec 2017 739

Nucile sunt stimulent al memoriei. Sunt recomandate celor ce depun un efort intelectual sporit

28 Nov 2017 349

Placinta cu ciocolata si nuci

17 Nov 2017 479

Consumă nuci pentru a-ți prelungi viața

10 Nov 2017 506

Imagini de la eveniment „Spărgătorul de nuci“, o poveste fără anotimp la Teatrul „Oleg Danovski“. Seara a doua de festival (galerie foto)

07 Nov 2017 988

Coaja verde a nucilor conține foarte multă vitamina C

20 Sep 2017 651

Nucile, un aliat de încredere al frumuseții părului

09 Sep 2017 702

Nucile conțin foarte multe vitamine. Frunzele de nuc au proprietăți antibiotice

12 Aug 2017 1187

Îngheţata Pirulo Jungly, retrasă de pe piaţa din România. Iată motivul

26 Jul 2017 1097

Bomboane cu fistic

23 Jul 2017 1546

Prajitură cu cremă de nuci

01 Jun 2017 2043

Varza de Bruxelles la cuptor cu nuci (video)

10 Mar 2017 864

Prajitura de post cu dovleac

27 Feb 2017 2240

Placinta cu ciocolata si nuci

20 Feb 2017 1543

„Carmen“ și „Spărgătorul de nuci“ vă invită, în weekend, la Teatrul „Oleg Danovski“

18 Feb 2017 990

Consiliul Judeţean Constanţa cumpără pentru protocol 1.000 de pachete-cadou cu dulciuri pentru copii! (document)

26 Nov 2016 946

Reţeta video Salata cu pere, struguri, nuci si branza

31 Oct 2016 1539

Reţetă video Tort de mere

23 Oct 2016 2076

Agrointel.ro Plantarea nucilor altoiți. Sfaturi pentru ca toți puieții să se prindă

21 Oct 2016 1497

Negresa

09 Oct 2016 2703

Placinta cu struguri si nuci (reţetă video)

25 Sep 2016 2485

Rețeta video Negresa cu nuci si gem

29 Aug 2016 4001

Periculos pentru sănătate! Un sortiment de înghețată va fi scos de pe piața din România

19 Aug 2016 1322

Alimentația sănătoasă începe cu micul dejun… Dar ce e bun de mâncat și ce nu este?

11 Jul 2016 1616

Acesta a fost desertul mâncat de Apostoli la Cina cea de Taină

11 Jul 2016 1782

UPDATE S-a stins din viaţă Gabriela Danovski. Va fi înmormântată alături de soţul său

22 Jun 2016 2380

Poftă bună cu Gina Bradea Ciocolată de casă

11 May 2016 2084

Ce conţine desertul biblic, consumat de apostoli la Cina cea de Taină!

01 May 2016 1177

ecuisine.ro Friptură de miel cu pesto de busuioc și mentă

28 Apr 2016 1145

ecuisine.ro Tort cu cremă fină de nuci

16 Jan 2016 1543

Câți dintre noi mai deschidem ușa colindătorilor?

24 Dec 2015 871

Compania de Balet TNOB „Oleg Danovski” participă la turneul de iarnă din Germania

10 Dec 2015 981

Rețete tradiționale românești Rețete prăjituri de casă, tocmai bune de ronțăit!

01 Dec 2015 3562

Rețete tradiționale românești Rețete de torturi simple pentru mese festive

13 Nov 2015 3658

Rețete tradiționale românești Rețete prăjituri, simple și bune!

29 Oct 2015 10785

voceaconstantei.roMere coapte umplute cu cheesecake, cu sos de miere şi nuci prăjite

06 Oct 2015 1057

Voceaconstantei.ro Fursecuri Arici

19 Sep 2015 1337

voceaconstantei.ro Cornuleţe

18 Sep 2015 853

Sănătate Nucile ajută organismul să se ferească de bolile canceroase

13 Sep 2015 983

Sănătate Vedetele începutului de toamnă şi beneficiile lor pentru organism

08 Sep 2015 798

Sănătate Nucile pecan asigură buna funcţionare a inimii

02 Sep 2015 868

Sănătate Nucile de pin suprimă pofta de mâncare

24 Aug 2015 1371

Sănătate Nucile de macadamia încep să fie cunoscute la adevărata lor valoare

18 Aug 2015 658