Sanatate

Nucile, sursă de grăsimi sănătoase

Nucile conțin un amestec perfect de grăsimi și proteine. Acestea sunt un aliment care intră în categoria greu de ars pentru organism, așa că ajută și la echilibrarea zahărului din sânge. În plus, reduc insulina și colesterolul rău, mărindu-l pe cel bun.

Nucile te scapă de inflamațiile cronice, previn și combat bolile de inimă și diabetul. Nucile sunt o excelentă sursă de vitamina E, care este un antioxidant extrem de puternic ce previne cancerul de prostată și plămâni. Seleniul ajută foarte mult organismul, dar și calciul și cuprul. Miezul de nuca mai conține magneziu, vitaminele C, B1, B2, B5, PP și caroten și sunt bogate în sodiu, potasiu, fosfor, fier și iod.
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Consumatorii de nuci prezintă risc minim de a face un atac de cord

14 Feb 2019 126

Programul Teatrului pentru Copii şi Tineret “Căluţul de mare” din Constanţa. Ce spectacole sunt programate

31 Jan 2019 517

Spectacolele lui Făurar pe scena Teatrului „Oleg Danovski“

29 Jan 2019 584

La mulţi ani, Monica Cherecheş!

28 Jan 2019 1042

„Don Giovanni” și „Spărgătorul de nuci” la Teatrul Național de Operă și Balet „Oleg Danovski” din Constanța

24 Jan 2019 764

Nucile ameliorează senzația de oboseală

21 Dec 2018 290

lauraadamache.ro Prajitura Lacrima de elefant

03 Dec 2018 538

Spectacole de Moș Nicolae la Teatrul pentru copii și tineret „Căluțul de mare” din Constanța și în Țara Piticilor din Parcul Tăbăcărie

30 Nov 2018 500

Spectacol dedicat zilei de Moș Nicolae, la sediul Teatrului „Căluțul de mare” din Constanța

29 Nov 2018 292

lauraadamache.ro Ciocolată de casă

21 Oct 2018 584

Nucile te ajută să ai un somn odihnitor

27 Sep 2018 487

Cojile de nuci verzi au proprietăți aperitive și tonice generale

15 Sep 2018 433

Nucile sunt recunoscute pentru efectul lor anticancer

08 Sep 2018 717

Depresia se poate combate cu un consum regulat de nuci

02 Aug 2018 294

​Nuca este stimulent al memoriei și e recomandată celor ce depun un efort intelectual sporit

21 Jun 2018 383