Sanatate

Nucile, sursă de grăsimi sănătoase

Nucile conțin un amestec perfect de grăsimi și proteine. Acestea sunt un aliment care intră în categoria greu de ars pentru organism, așa că ajută și la echilibrarea zahărului din sânge. În plus, reduc insulina și colesterolul rău, mărindu-l pe cel bun.

Nucile te scapă de inflamațiile cronice, previn și combat bolile de inimă și diabetul. Nucile sunt o excelentă sursă de vitamina E, care este un antioxidant extrem de puternic ce previne cancerul de prostată și plămâni. Seleniul ajută foarte mult organismul, dar și calciul și cuprul. Miezul de nuca mai conține magneziu, vitaminele C, B1, B2, B5, PP și caroten și sunt bogate în sodiu, potasiu, fosfor, fier și iod.
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

​Nuca este stimulent al memoriei și e recomandată celor ce depun un efort intelectual sporit

21 Jun 2018 228

lauraadamache.ro Salam de biscuiti cu nuci si mascarpone

10 Jun 2018 374

Frunzele de nuc au proprietăți antibiotice, antiinfecțioase

30 May 2018 183

Nucile sunt unele dintre cele mai sănătoase fructe oleaginoase din lume

19 Apr 2018 204

Nucile sunt indicate și în tratarea unor afecțiuni precum Parkinson și Alzheimer

10 Apr 2018 198

Consumul periodic de nuci proaspete întărește vasele de sânge și previne deteriorarea acestora

05 Apr 2018 133

Nucile reduc colesterolul

02 Mar 2018 180

Nucile contribuie din plin la prevenirea bolilor cardiovasculare

22 Feb 2018 211

Consumul periodic de nuci proaspete întărește vasele de sânge și previne deteriorarea acestora

13 Jan 2018 266

Turneul din Germania al Baletului constănțean s-a încheiat. A fost un real succes

31 Dec 2017 988

Coronita de Craciun cu ciocolata si nuci

17 Dec 2017 803

Nucile sunt stimulent al memoriei. Sunt recomandate celor ce depun un efort intelectual sporit

28 Nov 2017 400

Placinta cu ciocolata si nuci

17 Nov 2017 557

Consumă nuci pentru a-ți prelungi viața

10 Nov 2017 601

Imagini de la eveniment „Spărgătorul de nuci“, o poveste fără anotimp la Teatrul „Oleg Danovski“. Seara a doua de festival (galerie foto)

07 Nov 2017 1062

Coaja verde a nucilor conține foarte multă vitamina C

20 Sep 2017 720

Nucile, un aliat de încredere al frumuseții părului

09 Sep 2017 765

Nucile conțin foarte multe vitamine. Frunzele de nuc au proprietăți antibiotice

12 Aug 2017 1428

Îngheţata Pirulo Jungly, retrasă de pe piaţa din România. Iată motivul

26 Jul 2017 1300

Bomboane cu fistic

23 Jul 2017 1617

Prajitură cu cremă de nuci

01 Jun 2017 2208

Varza de Bruxelles la cuptor cu nuci (video)

10 Mar 2017 957

Prajitura de post cu dovleac

27 Feb 2017 2381

Placinta cu ciocolata si nuci

20 Feb 2017 1649

„Carmen“ și „Spărgătorul de nuci“ vă invită, în weekend, la Teatrul „Oleg Danovski“

18 Feb 2017 1040

Consiliul Judeţean Constanţa cumpără pentru protocol 1.000 de pachete-cadou cu dulciuri pentru copii! (document)

26 Nov 2016 1018

Reţeta video Salata cu pere, struguri, nuci si branza

31 Oct 2016 1671

Reţetă video Tort de mere

23 Oct 2016 2483

Agrointel.ro Plantarea nucilor altoiți. Sfaturi pentru ca toți puieții să se prindă

21 Oct 2016 1725

Negresa

09 Oct 2016 2820

Placinta cu struguri si nuci (reţetă video)

25 Sep 2016 2626

Rețeta video Negresa cu nuci si gem

29 Aug 2016 4539

Periculos pentru sănătate! Un sortiment de înghețată va fi scos de pe piața din România

19 Aug 2016 1348

Alimentația sănătoasă începe cu micul dejun… Dar ce e bun de mâncat și ce nu este?

11 Jul 2016 1731

Acesta a fost desertul mâncat de Apostoli la Cina cea de Taină

11 Jul 2016 1824

UPDATE S-a stins din viaţă Gabriela Danovski. Va fi înmormântată alături de soţul său

22 Jun 2016 2417

Poftă bună cu Gina Bradea Ciocolată de casă

11 May 2016 2247

Ce conţine desertul biblic, consumat de apostoli la Cina cea de Taină!

01 May 2016 1204

ecuisine.ro Friptură de miel cu pesto de busuioc și mentă

28 Apr 2016 1194

ecuisine.ro Tort cu cremă fină de nuci

16 Jan 2016 1744

Câți dintre noi mai deschidem ușa colindătorilor?

24 Dec 2015 916

Compania de Balet TNOB „Oleg Danovski” participă la turneul de iarnă din Germania

10 Dec 2015 1005

Rețete tradiționale românești Rețete prăjituri de casă, tocmai bune de ronțăit!

01 Dec 2015 3998

Rețete tradiționale românești Rețete de torturi simple pentru mese festive

13 Nov 2015 4067

Rețete tradiționale românești Rețete prăjituri, simple și bune!

29 Oct 2015 12200

voceaconstantei.roMere coapte umplute cu cheesecake, cu sos de miere şi nuci prăjite

06 Oct 2015 1103

Voceaconstantei.ro Fursecuri Arici

19 Sep 2015 1393

voceaconstantei.ro Cornuleţe

18 Sep 2015 882

Sănătate Nucile ajută organismul să se ferească de bolile canceroase

13 Sep 2015 1008

Sănătate Vedetele începutului de toamnă şi beneficiile lor pentru organism

08 Sep 2015 824