Sanatate

Nucile, sursă de grăsimi sănătoase

Nucile conțin un amestec perfect de grăsimi și proteine. Acestea sunt un aliment care intră în categoria greu de ars pentru organism, așa că ajută și la echilibrarea zahărului din sânge. În plus, reduc insulina și colesterolul rău, mărindu-l pe cel bun.

Nucile te scapă de inflamațiile cronice, previn și combat bolile de inimă și diabetul. Nucile sunt o excelentă sursă de vitamina E, care este un antioxidant extrem de puternic ce previne cancerul de prostată și plămâni. Seleniul ajută foarte mult organismul, dar și calciul și cuprul. Miezul de nuca mai conține magneziu, vitaminele C, B1, B2, B5, PP și caroten și sunt bogate în sodiu, potasiu, fosfor, fier și iod.
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

lauraadamache.ro Strudel cu banane si nuci caramelizate

15 Jul 2019 323

Consumatorii de nuci prezintă risc minim de a face un atac de cord

07 Jun 2019 388

Eroi au fost eroi sunt încă. Au trecut cinci ani. Mort în Afganistan. Alţi colegi ai lui au scăpat cu greu

30 Mar 2019 995

lauraadamache.ro Biscuiti de post cu ciocolata

24 Mar 2019 624

Investiţie Livadă de nuci în extravilanul comunei Mihail Kogălniceanu

16 Mar 2019 862

Efectele uimitoare ale nucilor cu miere

13 Mar 2019 486

Consumatorii de nuci prezintă risc minim de a face un atac de cord

14 Feb 2019 237

Programul Teatrului pentru Copii şi Tineret “Căluţul de mare” din Constanţa. Ce spectacole sunt programate

31 Jan 2019 823

Spectacolele lui Făurar pe scena Teatrului „Oleg Danovski“

29 Jan 2019 773

La mulţi ani, Monica Cherecheş!

28 Jan 2019 1368

„Don Giovanni” și „Spărgătorul de nuci” la Teatrul Național de Operă și Balet „Oleg Danovski” din Constanța

24 Jan 2019 963

Nucile ameliorează senzația de oboseală

21 Dec 2018 434

lauraadamache.ro Prajitura Lacrima de elefant

03 Dec 2018 789

Spectacole de Moș Nicolae la Teatrul pentru copii și tineret „Căluțul de mare” din Constanța și în Țara Piticilor din Parcul Tăbăcărie

30 Nov 2018 659

Spectacol dedicat zilei de Moș Nicolae, la sediul Teatrului „Căluțul de mare” din Constanța

29 Nov 2018 410