Sanatate

Pătrunjelul conține mai multă vitamina C decât citricele

Pătrunjelul este subapreciat, deşi are importante calităţi nutritive şi paleative. Majoritatea oamenilor nu cunosc beneficiile sale şi îl folosesc deseori pentru a decora diverse tipuri de mâncăruri.

Potrivit csid.ro, pătrunjelul conţine mai multă vitamina C decât lămâia, portocala sau varza, la care se adaugă vitaminele A, B1,B2, B3, B5, B6, B9, K şi E.
De asemenea, este o sursă importantă de glucide, proteine, minerale (potasiu, calciu, fosfor, magneziu, fier, sodiu), ulei volatil, lipide şi flavonoizi.

Conţinutul bogat de vitamina A şi C are un puternic efect antioxidant, detoxifiant, antialergic, antitumoral, tonifică ficatul, stimulează activitatea vezicii biliare, fluidifica secreţiile, antispastic,relaxează fibrele musculare netede intestinale, gastrice, bronşice, întăreşte sistemul imunitar,are efect vasodilatator, regenerează peretele vascular, menţine elasticitatea vaselor, are efecte afrodisiace şi asigură o bună funcţionare a aparatului genital.

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

lauraadamache.ro Paste cu ton şi lămâie

17 May 2018 337

Pătrunjelul vindecă plăgile, contuziile și pigmentaţiile pielii

27 Feb 2018 304

Pătrunjelul întărește sistemul imunitar

02 Feb 2018 378

Pateuri cu ton

24 Jan 2018 464

Pătrunjelul învinge dependența de tutun

15 Dec 2017 418

Pătrunjelul combate retenția de apă

11 Nov 2017 462

Coaja țelinei conține cele mai multe substanțe antibiotice din plantă

06 Nov 2017 544

Burgeri de miel cu sos tzatziki

16 Oct 2017 752

Piept de pui la cuptor cu naut si rosii

01 Oct 2017 1019

Waffe sarate cu sunca si cascaval

25 Sep 2017 862

Pătrunjelul este o sursă importantă de glucide, proteine și minerale

14 Jul 2017 806

Pătrunjelul conţine mai mult fier decât spanacul

22 Apr 2017 839

Tocanita de ciuperci

23 Mar 2017 1523

Rulada de omleta cu dovlecei si morcovi

03 Sep 2016 2641

Sănătate Pătrunjelul, efecte uimitoare pentru pleoapele umflate

09 Aug 2016 1048

LauraAdamache.ro Chiftele umplute cu oua de prepelita

07 Aug 2016 1594

LauraAdamache.ro Salata picanta cu ciuperci pleurotus

09 Jul 2016 2124

LauraAdamache.ro Sandwich cu porumb si sunca

06 Mar 2016 1408

LauraAdamache.ro Cotlete de porc la cuptor

28 Feb 2016 1371

LauraAdamache.ro Bors de pui si curcan

16 Feb 2016 1417

SănătatePătrunjelul ajută la eliminarea toxinelor din organism

14 Feb 2016 1422

e-rețete Salata de varza cu pui

09 Feb 2016 975

Proprietăţi excelente pentru sănătate Te simţi slăbit? Pătrunjelul te poate ajuta

07 Sep 2015 1307

ecuisine.ro Smoothie cu patrunjel si mango

30 Jul 2015 1164

Sănătate Consumul de pătrunjel are efecte benefice în afecţiuni grave

28 Jul 2015 1121

e-retete.ro Carnati pe gratar cu cascaval si legume

22 Jul 2015 1832

e-retete.ro Pulpe de pui la gratar cu salata de morcovi si ghimbir

11 Jul 2015 1642

Sănătate Consumul frecvent de ceai de pătrunjel curăţă rinichii

03 Jul 2015 1475

e-retete.ro Frigărui de porc

24 Jun 2015 1202

lauraadamache.ro Cremă de năut cu salată grecească

23 Jun 2015 1366

ecuisine.ro Rosii crocante si rumenite

18 Jun 2015 1401

e-retete.ro Vitel cu mazare si cartofi noi

12 Jun 2015 1128

e-retete.ro Steak cu cartofi noi si salsa verde

07 Jun 2015 1232

e-retete.ro Plachie de peste

05 Jun 2015 1198

ecuisine.ro Supă de pui cu lapte de cocos

13 May 2015 896

e-retete.ro Salată de primăvară

11 May 2015 1175

Sănătate Tot ce trebuie să ştii despre pătrunjel

04 May 2015 949

ecuisine.ro Paste cu pui si sparanghel

22 Apr 2015 1764

LauraAdamache.ro Drob de miel cu verdeata

11 Apr 2015 2472

ecuisine.roFrigarui de peste cu orez

05 Apr 2015 1140

Preparate-culinare.ro Bors de sfeclă

05 Feb 2015 1089

Sănătate Sucul din rădăcină de pătrunjel, beneficii uimitoare pentru organism

05 Jan 2015 2785

ecuisine.ro Felul principal pentru masa de Revelion 2015 - pește în crustă crocantă

31 Dec 2014 2390

Sănătate Sucul de pătrunjel îmbunătăţeşte digestia

18 Dec 2014 976

Preparate culinare by Poliana Supa de pui cu galuste

06 Nov 2014 1417

Sănătate Pătrunjelul, efecte uimitoare asupra pleoapelor umflate

29 Oct 2014 1007

Lauraadamache.ro Ciorba a la grec

11 Oct 2014 1626

Ecuisine.ro Rulada de porc cu ghimbir

09 Oct 2014 1330

Alimente care pot ameliora astmul

05 Sep 2014 771

Ecuisine.ro Pasta de ardei cu rosii

03 Sep 2014 1503