Sanatate

Pătrunjelul conține mai multă vitamina C decât citricele

Pătrunjelul este subapreciat, deşi are importante calităţi nutritive şi paleative. Majoritatea oamenilor nu cunosc beneficiile sale şi îl folosesc deseori pentru a decora diverse tipuri de mâncăruri.

Potrivit csid.ro, pătrunjelul conţine mai multă vitamina C decât lămâia, portocala sau varza, la care se adaugă vitaminele A, B1,B2, B3, B5, B6, B9, K şi E.
De asemenea, este o sursă importantă de glucide, proteine, minerale (potasiu, calciu, fosfor, magneziu, fier, sodiu), ulei volatil, lipide şi flavonoizi.

Conţinutul bogat de vitamina A şi C are un puternic efect antioxidant, detoxifiant, antialergic, antitumoral, tonifică ficatul, stimulează activitatea vezicii biliare, fluidifica secreţiile, antispastic,relaxează fibrele musculare netede intestinale, gastrice, bronşice, întăreşte sistemul imunitar,are efect vasodilatator, regenerează peretele vascular, menţine elasticitatea vaselor, are efecte afrodisiace şi asigură o bună funcţionare a aparatului genital.

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

lauraadamache.ro Paste cu ton şi lămâie

17 May 2018 589

Pătrunjelul vindecă plăgile, contuziile și pigmentaţiile pielii

27 Feb 2018 399

Pătrunjelul întărește sistemul imunitar

02 Feb 2018 555

Pateuri cu ton

24 Jan 2018 626

Pătrunjelul învinge dependența de tutun

15 Dec 2017 529

Pătrunjelul combate retenția de apă

11 Nov 2017 567

Coaja țelinei conține cele mai multe substanțe antibiotice din plantă

06 Nov 2017 731

Burgeri de miel cu sos tzatziki

16 Oct 2017 842

Piept de pui la cuptor cu naut si rosii

01 Oct 2017 1171

Waffe sarate cu sunca si cascaval

25 Sep 2017 1093

Pătrunjelul este o sursă importantă de glucide, proteine și minerale

14 Jul 2017 952

Pătrunjelul conţine mai mult fier decât spanacul

22 Apr 2017 936

Tocanita de ciuperci

23 Mar 2017 1676

Rulada de omleta cu dovlecei si morcovi

03 Sep 2016 2935

Sănătate Pătrunjelul, efecte uimitoare pentru pleoapele umflate

09 Aug 2016 1143

LauraAdamache.ro Chiftele umplute cu oua de prepelita

07 Aug 2016 1668

LauraAdamache.ro Salata picanta cu ciuperci pleurotus

09 Jul 2016 2260

LauraAdamache.ro Sandwich cu porumb si sunca

06 Mar 2016 1485

LauraAdamache.ro Cotlete de porc la cuptor

28 Feb 2016 1552

LauraAdamache.ro Bors de pui si curcan

16 Feb 2016 1510

SănătatePătrunjelul ajută la eliminarea toxinelor din organism

14 Feb 2016 1513

e-rețete Salata de varza cu pui

09 Feb 2016 1074

Proprietăţi excelente pentru sănătate Te simţi slăbit? Pătrunjelul te poate ajuta

07 Sep 2015 1388

ecuisine.ro Smoothie cu patrunjel si mango

30 Jul 2015 1276

Sănătate Consumul de pătrunjel are efecte benefice în afecţiuni grave

28 Jul 2015 1168

e-retete.ro Carnati pe gratar cu cascaval si legume

22 Jul 2015 2071

e-retete.ro Pulpe de pui la gratar cu salata de morcovi si ghimbir

11 Jul 2015 1774

Sănătate Consumul frecvent de ceai de pătrunjel curăţă rinichii

03 Jul 2015 1566

e-retete.ro Frigărui de porc

24 Jun 2015 1299

lauraadamache.ro Cremă de năut cu salată grecească

23 Jun 2015 1459

ecuisine.ro Rosii crocante si rumenite

18 Jun 2015 1515

e-retete.ro Vitel cu mazare si cartofi noi

12 Jun 2015 1212

e-retete.ro Steak cu cartofi noi si salsa verde

07 Jun 2015 1334

e-retete.ro Plachie de peste

05 Jun 2015 1300

ecuisine.ro Supă de pui cu lapte de cocos

13 May 2015 968

e-retete.ro Salată de primăvară

11 May 2015 1257

Sănătate Tot ce trebuie să ştii despre pătrunjel

04 May 2015 1010

ecuisine.ro Paste cu pui si sparanghel

22 Apr 2015 1896

LauraAdamache.ro Drob de miel cu verdeata

11 Apr 2015 2640

ecuisine.roFrigarui de peste cu orez

05 Apr 2015 1220

Preparate-culinare.ro Bors de sfeclă

05 Feb 2015 1176

Sănătate Sucul din rădăcină de pătrunjel, beneficii uimitoare pentru organism

05 Jan 2015 3300

ecuisine.ro Felul principal pentru masa de Revelion 2015 - pește în crustă crocantă

31 Dec 2014 2509

Sănătate Sucul de pătrunjel îmbunătăţeşte digestia

18 Dec 2014 1038

Preparate culinare by Poliana Supa de pui cu galuste

06 Nov 2014 1477

Sănătate Pătrunjelul, efecte uimitoare asupra pleoapelor umflate

29 Oct 2014 1050

Lauraadamache.ro Ciorba a la grec

11 Oct 2014 1714

Ecuisine.ro Rulada de porc cu ghimbir

09 Oct 2014 1426

Alimente care pot ameliora astmul

05 Sep 2014 822

Ecuisine.ro Pasta de ardei cu rosii

03 Sep 2014 1570