Sanatate

Pătrunjelul este o sursă importantă de glucide, proteine și minerale

Pătrunjelul conţine mai multă vitamina C decât lămâia, portocala sau varza, la care se adaugă vitaminele A, B1,B2, B3, B5, B6, B9, K şi E.

Acesta este și o sursă importantă de glucide, proteine, minerale (potasiu, calciu, fosfor, magneziu, fier, sodiu), ulei volatil, lipide şi flavonoizi.

Conţinutul bogat de vitamina A şi C al pătrunjelului are un puternic efect antioxidant, detoxifiant, antialergic, antitumoral, tonifică ficatul, stimulează activitatea vezicii biliare, fluidifica secreţiile, antispastic,relaxează fibrele musculare netede intestinale, gastrice, bronşice, întăreşte sistemul imunitar,are efect vasodilatator, regenerează peretele vascular, menţine elasticitatea vaselor, are efecte afrodisiace şi asigură o bună funcţionare a aparatului genital.

De asemenea, pătrunjelul limitează procesele inflamatorii, are efect antirahitic, antiscorbutic, vermifug, diuretic, neutralizează efectele intoxicaţiei cu tutun, alcool, alimentaţie excesivă cu carne sau prelucrată industria şi conţine uleiuri volatile cu efect antitumoral, conform csid.ro.
 
 
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

lauraadamache.ro Paste cu ton şi lămâie

17 May 2018 592

Pătrunjelul vindecă plăgile, contuziile și pigmentaţiile pielii

27 Feb 2018 400

Pătrunjelul întărește sistemul imunitar

02 Feb 2018 556

Pateuri cu ton

24 Jan 2018 628

Pătrunjelul învinge dependența de tutun

15 Dec 2017 531

Pătrunjelul combate retenția de apă

11 Nov 2017 568

Coaja țelinei conține cele mai multe substanțe antibiotice din plantă

06 Nov 2017 734

Pătrunjelul conține mai multă vitamina C decât citricele

24 Oct 2017 837

Burgeri de miel cu sos tzatziki

16 Oct 2017 844

Piept de pui la cuptor cu naut si rosii

01 Oct 2017 1175

Waffe sarate cu sunca si cascaval

25 Sep 2017 1096

Pătrunjelul conţine mai mult fier decât spanacul

22 Apr 2017 939

Tocanita de ciuperci

23 Mar 2017 1680

Rulada de omleta cu dovlecei si morcovi

03 Sep 2016 2942

Sănătate Pătrunjelul, efecte uimitoare pentru pleoapele umflate

09 Aug 2016 1143

LauraAdamache.ro Chiftele umplute cu oua de prepelita

07 Aug 2016 1671

LauraAdamache.ro Salata picanta cu ciuperci pleurotus

09 Jul 2016 2269

LauraAdamache.ro Sandwich cu porumb si sunca

06 Mar 2016 1488

LauraAdamache.ro Cotlete de porc la cuptor

28 Feb 2016 1556

LauraAdamache.ro Bors de pui si curcan

16 Feb 2016 1514

SănătatePătrunjelul ajută la eliminarea toxinelor din organism

14 Feb 2016 1515

e-rețete Salata de varza cu pui

09 Feb 2016 1077

Proprietăţi excelente pentru sănătate Te simţi slăbit? Pătrunjelul te poate ajuta

07 Sep 2015 1388

ecuisine.ro Smoothie cu patrunjel si mango

30 Jul 2015 1277

Sănătate Consumul de pătrunjel are efecte benefice în afecţiuni grave

28 Jul 2015 1169

e-retete.ro Carnati pe gratar cu cascaval si legume

22 Jul 2015 2076

e-retete.ro Pulpe de pui la gratar cu salata de morcovi si ghimbir

11 Jul 2015 1782

Sănătate Consumul frecvent de ceai de pătrunjel curăţă rinichii

03 Jul 2015 1572

e-retete.ro Frigărui de porc

24 Jun 2015 1301

lauraadamache.ro Cremă de năut cu salată grecească

23 Jun 2015 1463

ecuisine.ro Rosii crocante si rumenite

18 Jun 2015 1519

e-retete.ro Vitel cu mazare si cartofi noi

12 Jun 2015 1214

e-retete.ro Steak cu cartofi noi si salsa verde

07 Jun 2015 1334

e-retete.ro Plachie de peste

05 Jun 2015 1300

ecuisine.ro Supă de pui cu lapte de cocos

13 May 2015 970

e-retete.ro Salată de primăvară

11 May 2015 1259

Sănătate Tot ce trebuie să ştii despre pătrunjel

04 May 2015 1010

ecuisine.ro Paste cu pui si sparanghel

22 Apr 2015 1899

LauraAdamache.ro Drob de miel cu verdeata

11 Apr 2015 2643

ecuisine.roFrigarui de peste cu orez

05 Apr 2015 1221

Preparate-culinare.ro Bors de sfeclă

05 Feb 2015 1178

Sănătate Sucul din rădăcină de pătrunjel, beneficii uimitoare pentru organism

05 Jan 2015 3312

ecuisine.ro Felul principal pentru masa de Revelion 2015 - pește în crustă crocantă

31 Dec 2014 2510

Sănătate Sucul de pătrunjel îmbunătăţeşte digestia

18 Dec 2014 1038

Preparate culinare by Poliana Supa de pui cu galuste

06 Nov 2014 1477

Sănătate Pătrunjelul, efecte uimitoare asupra pleoapelor umflate

29 Oct 2014 1052

Lauraadamache.ro Ciorba a la grec

11 Oct 2014 1715

Ecuisine.ro Rulada de porc cu ghimbir

09 Oct 2014 1428

Alimente care pot ameliora astmul

05 Sep 2014 823

Ecuisine.ro Pasta de ardei cu rosii

03 Sep 2014 1571