Sanatate

Perele sunt recomandate în prevenirea obezității

Perele sunt fructe delicioase ce conțin apa în proporție de 80%, fibre, fier, vitamina C, vitamina A, vitamina E, vitamine din complexul B, acid folic, enzime, antioxidanți și minerale precum zinc, sodiu, clor, calciu, magneziu, potasiu, cupru și mangan.
 
Au un indice glicemic redus (30), motiv pentru care sunt digerate și absorbite mult mai lent față de alimentele care au un indice glicemic mediu sau mare.
 
Atât para în sine cât și sucul de pară sunt adevărate medicamente naturiste pentru organism.
 
Pentru un sistem imunitar crescut se recomandă consumul de pere regulat datorită antioxidanților ce se regăsesc în compoziția acestor fructe.
 
Cunoscute ca fructe hipoalergenice, perele nu sunt de natură să cauzeze reacții alergice. De aceea se recomandă consumul de pere chiar și la copiii de vârste foarte mici. Totodată, ele pot fi utile în tratarea inflamației mucoaselor, în tulburările cronice, artrită și gută.
 
Perele sunt recomandate în prevenirea obezității, diabetului și a bolilor coronariene. Dintre toate fructele, perele au cel mai scăzut indice glicemic, fapt pentru care sunt indicate persoanelor care suferă de diabet. Aceste fructe constituie și desertul ideal pentru persoanele supraponderale, fiind recomandate celor care doresc să slăbească și sunt la dietă. Pe lângă morcovi, și perele ajută la menținerea sănătății ochilor
 
 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Atât para în sine, cât și sucul de pară sunt adevărate medicamente naturiste pentru organism

21 Sep 2018 205

Intervenție de urgență în stațiunea Mamaia, zona Castel. Pompierii ISU Dobrogea, chemați în ajutorul unei persoane (galerie foto+video)

25 Aug 2018 2610

Autorul înscrisurilor antisemite de pe Casa Memorială „Elie Wiesel“, identificat de polițiști. Suspectul, cercetat penal

08 Aug 2018 332

Mere, pere, pepeni şi alte fructe, pentru o unitate militară din Constanţa. Ce firmă a câştigat licitaţia (document)

01 Aug 2018 506

Perele sunt recomandate în prevenirea obezității, diabetului și a bolilor coronariene

01 Jul 2018 165

Unitatea Militară 02022 Constanța va cumpăra fructe proaspete de la o firmă din Brăila (document)

15 Jun 2018 576

Perele ajută la menținerea sănătății ochilor

05 Jun 2018 205

Constănțeanul supărat Piața Ovidiu din Constanța, gazda festivalurilor culinare și a mizeriei lăsate în urmă

25 May 2018 1676

Sute de motocicliști vor reabilita casele unor familii nevoiașe din Chirnogeni, județul Constanța. Evenimentul se înscrie în campania Bikers for Humanity 2018

18 May 2018 547

Banc Agronomul și țăranul

30 Apr 2018 683

Perele, bune pentru sănătatea inimii

27 Apr 2018 204

Inundații la Tulcea. Nivelul Dunării a depăşit cotele de atenţie pe raza judeţului Tulcea. Ce măsuri au fost luate

03 Apr 2018 963

Pericol pe strada Traian din Constanța. Au început să cadă cărămizi din zidurile clădirilor vechi (fotoreportaj+video)

27 Mar 2018 1805

Două capiteluri de excepție din Muzeul Callatis

21 Mar 2018 655

Morcovul previne atacurile cardio-vasculare

14 Mar 2018 291

Tragedia nopții. Incendiu devastator în județul Constanța. Pompierii au ajuns la locul evenimentului. Nu au mai putut face nimic salvatorii (galerie foto+video)

02 Mar 2018 9354

De ce să consumi pere. Beneficii uimitoare

13 Feb 2018 1240

#citeşteDobrogea George Enescu, în concert la Constanţa, acum 102 ani

08 Feb 2018 1597

Hală pentru depozitare şi producţie, la Agigea. Bio Tech SRL a solicitat acord de mediu

15 Dec 2017 675

UPDATE. Şocant. Un copil terorizat şi ameninţat cu un băţ de un bărbat costumat în Moş Nicolae

08 Dec 2017 1641

Cancelaria şi biroul directorului unei şcoli din Constanţa vor intra în reabilitare

24 Nov 2017 777

Interviu online cu Ghiulfer-Aisun Ismail, avocat în cadrul Baroului Constanţa Ce şanse de scăpare au victimele violenţei în familie

16 Nov 2017 3598

Sucul de pere, recomandat pentru reglarea tranzitului intestinal

03 Nov 2017 609

Cafeneaua deţinută de familia Simonei Halep pe strada Mircea cel Bătrân se extinde

11 Oct 2017 6212

Perele sunt adevărate medicamente naturiste pentru organism

02 Oct 2017 648

Sfecla roșie previne și tratează leucemia

06 Sep 2017 1323

Tartă rustică cu mure și piersici (rețetă video)

12 Aug 2017 1856

Tartă cu fructe (căpșuni) și sufleu de smântână

16 Jun 2017 3439

De ce este bine să consumăm pere

30 May 2017 923

Ce spun oamenii legii despre accidentul din această dimineaţă de la Năvodari. A fost deschis un dosar penal

19 May 2017 6212

Strugurii energizează organismul

18 May 2017 780

Perele, „depozit” de vitamine şi săruri minerale benefice organismului

08 May 2017 980

ZIP Escort a organizat „Cupa presei la tir cu arme de foc“. Cine sunt câştigătorii (galerie foto)

04 May 2017 1865

Eden SRL invocă un cutremur produs ulterior Cine a afectat structura de rezistenţă a sediului Şcolii Populare de Arte? (documente+galerie foto)

07 Apr 2017 3730

Cum contribuie perele la vindecarea acneei

06 Apr 2017 725

Echipe din toată lumea se vor întrece, la Constanţa, la Cupa Intercontinentală la padbol

15 Mar 2017 1259

Peste zece ore pentru stingerea unui incendiu la o hală! „Este cel mai ciudat incendiu pe care l-am văzut”

14 Mar 2017 537

Perele, fructe care ajută foarte mult persoanele cu diabet zaharat

08 Mar 2017 1219

Şcoala Populară de Arte, în pericol! Nereguli constatate pe Primăria Constanţa la imobilul deţinut de Eden SRL şi închiriat de SPIT (document+galerie foto)

25 Feb 2017 2927

Tribuna oficială a stadionului „Farul“ din Constanţa, în pericol! Crăpături în ziduri ca după cutremur (galerie foto+video)

23 Feb 2017 1483

Constanţa de odinioară Povestea unei pictoriţe, scrisă cu penelul pe pereţii bisericii (galerie foto)

21 Feb 2017 5452

Mare cât inima sa alb-vişinie! La Tuzla, Cristian Proca a amplasat în casă, pe un perete, o siglă uriaşă a Rapidului (galerie foto)

09 Feb 2017 8535

Clădirea în care funcţionează SPIT Constanţa pune în pericol Şcoala Populară de Arte? Ce spune directorul Voivozeanu

25 Jan 2017 3781

Explozie urmată de incendiu. Un băieţel a suferit arsuri grave

20 Nov 2016 1284

Crimă. O tânără a fost ucisă pe holul blocului unde locuia. Iubitul său a fost rănit. Cine este suspectul

13 Nov 2016 4065

Irina Lucia Mihalca - Sunetul unic

12 Nov 2016 1238

Reţetă video Prajitura cu pere si ciocolata

06 Nov 2016 2162

Tavan prăbușit peste bătrâni, într-un azil

03 Nov 2016 979

Reţeta video Salata cu pere, struguri, nuci si branza

31 Oct 2016 1753

Crime în lanţ Doi bătrâni, ucişi pentru un televizor şi o pereche de cercei

18 Oct 2016 1836