Sanatate

Portocala este vitală pentru un sistem imunitar puternic

O singură portocală conține 116% din doza zilnică recomandată de vitamina C, care este vitală pentru un sistem imunitar puternic, ajutând la combaterea radicalilor liberi ce dăunează ADN-ului. Principalul rol al acestuia este să ne protejeze de boli, de aceea portocalele fac bine în diverse afecțiuni: răceli, gripă, infecții recurente la nivelul urechii etc, informează Agerpres.ro (https://www.agerpres.ro/flux-documentare/2014/04/01/leacuri-din-gradina-portocala-11-22-58)
 
Un pahar de suc de portocale ne ajută să împedicăm scăderea masei osoase și, implicit, să prevenim osteoporoza, potrivit unui studiu recent realizat de cercetătorii americani.
 
O portocală asigură 12,5% din necesarul zilnic de fibre, reducând astfel nivelul colesterolului și prevenind apariția aterosclerozei.
 
Portocalele sunt extrem de benefice în cazul diabeticilor, zahărul natural din portocale, numit fructoză, previne creșterea nivelului de glucoză în sânge după masă. Funcționează și în cazul persoanelor care suferă de sindromul colonului iritabil, diminuând problemele cu constipația sau diareea.
 
Portocala este un aliment eficient în remediul indigestiei cronice. Oferă liniște organelor digestive și suplimentează nutriția într-o formă de asimilare mult mai ușoară.

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Portocala, uimitoare în tratamentele de înfrumusețare

24 Feb 2018 223

Un nou protest în fața sediului DNA din București. Cine participă la acțiunea de protest

21 Feb 2018 325

Protest în fața sediului DNA din București. Manifestanții au venit „înarmați“ cu portocale

18 Feb 2018 1744

Portocalele previn apariția unor boli precum cancerul sau leucemia

20 Jan 2018 190

Un pahar de suc de portocale ne ajută să împedicăm scăderea masei osoase

10 Jan 2018 197

Soţia primarului şi fratele viceprimarului au devenit acţionari într-un SRL Legături cu firma pe care Primăria nu a lăsat-o să construiască pe Baba Novac, dar de la care a cumpărat portocale pentru cadourile de Crăciun

07 Jan 2018 5158

Consumul de portocale ajută la prevenirea obezității

12 Dec 2017 436

Portocalele sunt extrem de benefice în cazul diabeticilor

29 Nov 2017 340

Bucuria de a dărui! Copiii de la grădiniţele 22, 42 şi 53 din Constanţa înfrumusețează sărbătorile micuţilor defavorizați (galerie foto)

25 Nov 2017 1220

Citricele ajută la prevenirea obezității. În curele de slăbire se recomandă între 3 și 5 portocale pe zi

16 Nov 2017 89

Un pahar de suc de portocale ne ajută să împedicăm scăderea masei osoase

02 Nov 2017 397

Piept de raţă cu sos de portocale (reţetă video)

21 Jul 2017 1261

Se pregătesc cadourile de iarnă pentru preşcolarii şi şcolarii din municipiul Constanţa

07 Jul 2017 2388

Tratamente cosmetice cu suc de portocale

24 May 2017 797

Maeştri ai artei culinare au cucerit publicul Cumpăna, gazda concursului „Convieţuire interetnică pe plaiuri dobrogene“ (galerie foto)

22 May 2017 1697

Portocalele sunt o sursă bogată în vitamina C

10 May 2017 891

Portocala, o alegere gustoasă şi sănătoasă!

23 Apr 2017 840

Pateuri pufoase cu branză

01 Apr 2017 1381

Biscuiți de post cu portocale

31 Mar 2017 3838

Ce nu ştiai despre beneficiile cojilor de portocale

14 Mar 2017 699

În februarie, am aflat de la cine a cumpărat Primăria Constanţa cadourile de Crăciun destinate elevilor (document)

18 Feb 2017 854

Placinta cu iaurt si portocale (portokalopita) - video

24 Jan 2017 2318

Mircea Dinescu, la Politică și delicatețuri, cu Delia Salata rusească bună la mahmureală. Din ce se face

02 Jan 2017 2864

Iată numele celor nouă societăţi ofertante care vor să împartă cadouri de Crăciun elevilor din Constanţa!

19 Nov 2016 1613

Licitaţie de peste 1,5 milioane de lei Nouă ofertanţi „se bat“ pentru cadourile de Crăciun destinate elevilor din municipiul Constanţa (document)

18 Nov 2016 1248

Reţetă video Tort cu blat fara gluten, mousse de portocale, mousse de iaurt si banane si glazura de ciocolata

08 Nov 2016 1827

Licitaţie de peste 1,5 milioane de lei pentru cadourile de Crăciun de la Primăria Constanţa (document)

28 Oct 2016 1555

Teatrul pentru Copii și Tineret Căluţul de Mare vă invită la spectacole

07 Oct 2016 949

Poftă bună cu Gina Bradea Brioşe – cupcakes cu portocale şi ghimbir

14 Jul 2016 1573

Portocale cu... sânge? Sau doar o nouă fobie a românilor?

11 Mar 2016 1541

Bebelușii din Argeș nu s-au îmbolnăvit din cauza portocalelor

15 Feb 2016 1084

UPDATE O nouă ipoteză în ancheta bebeluşilor infectaţi. DSV recoltează probe din portocale

13 Feb 2016 1336

Începe, la Menton, Festivalul Citricelor 2016. Personaje gigant din lămâi și portocale

12 Feb 2016 1635

Un preot hrăneşte 50 de suflete în fiecare zi „Nu vrem să ne mai culcăm flămânzi!“, dorinţa unor copii din Amzacea

10 Dec 2015 7018

voceaconstantei.ro KURABIYE FURSEC

12 Sep 2015 1270

Sănătate Nutrienţi din alimentaţia zilnică care pot ajuta la prevenirea unor boli

20 Aug 2015 908

ecuisine.ro File de merluciu in sos de portocala

18 Jul 2015 931

Sănătate Uleiuri importante pentru organism

05 Jul 2015 737

e-retete.ro Dulceata de capsuni

08 Jun 2015 1025

LauraAdamache.ro Salata de fructe

25 May 2015 1256

lauraadamache.ro Tort de fistic si crema de portocale

18 May 2015 4210

Sănătate De ce să consumăm portocale

06 May 2015 567

Sănătate Mănâncă sănătos!

28 Apr 2015 631

Sănătate Sucul de portocale stimulează sistemul imunitar

27 Apr 2015 646

ecuisine.ro Cheesecake de ciocolată

25 Apr 2015 982

voceaconstantei.ro Cozonac à la P`tite France

11 Apr 2015 1479

Ecuisine.ro Cozonac din Dresda

09 Apr 2015 1197

ecuisine.ro Salată energizantă

13 Mar 2015 1237

Lumea poeziilor Ion Minulescu – De vorbă cu iarna

07 Dec 2014 1692

Preparate culinare by Poliana Varza rosie cu mere si portocale

16 Nov 2014 1606