Sanatate

Portocala este vitală pentru un sistem imunitar puternic

O singură portocală conține 116% din doza zilnică recomandată de vitamina C, care este vitală pentru un sistem imunitar puternic, ajutând la combaterea radicalilor liberi ce dăunează ADN-ului. Principalul rol al acestuia este să ne protejeze de boli, de aceea portocalele fac bine în diverse afecțiuni: răceli, gripă, infecții recurente la nivelul urechii etc, informează Agerpres.ro (https://www.agerpres.ro/flux-documentare/2014/04/01/leacuri-din-gradina-portocala-11-22-58)
 
Un pahar de suc de portocale ne ajută să împedicăm scăderea masei osoase și, implicit, să prevenim osteoporoza, potrivit unui studiu recent realizat de cercetătorii americani.
 
O portocală asigură 12,5% din necesarul zilnic de fibre, reducând astfel nivelul colesterolului și prevenind apariția aterosclerozei.
 
Portocalele sunt extrem de benefice în cazul diabeticilor, zahărul natural din portocale, numit fructoză, previne creșterea nivelului de glucoză în sânge după masă. Funcționează și în cazul persoanelor care suferă de sindromul colonului iritabil, diminuând problemele cu constipația sau diareea.
 
Portocala este un aliment eficient în remediul indigestiei cronice. Oferă liniște organelor digestive și suplimentează nutriția într-o formă de asimilare mult mai ușoară.

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Riscul de degenerescenţă maculară, scăzut prin consumul regulate de portocale

03 Sep 2018 286

Citrice pentru Forţele Navale! Ce firme au câştigat licitaţia la Constanţa (document)

09 Aug 2018 409

Un pahar de suc de portocale ne ajută să prevenim osteoporoza

19 May 2018 270

Un pahar de suc de portocale ne ajută să prevenim osteoporoza

30 Apr 2018 267

Kiwi combate retenția de apă

12 Apr 2018 294

Meniu delicios şi multe flori Pacientele de la Spitalul Judeţean Constanţa şi Spitalul de Boli Infecţioase, răsfăţate, de 8 Martie, de Arimex Comexim 2000 SRL

08 Mar 2018 1444

Portocala, uimitoare în tratamentele de înfrumusețare

24 Feb 2018 519

Un nou protest în fața sediului DNA din București. Cine participă la acțiunea de protest

21 Feb 2018 568

Protest în fața sediului DNA din București. Manifestanții au venit „înarmați“ cu portocale

18 Feb 2018 2111

Portocalele previn apariția unor boli precum cancerul sau leucemia

20 Jan 2018 369

Un pahar de suc de portocale ne ajută să împedicăm scăderea masei osoase

10 Jan 2018 378

Soţia primarului şi fratele viceprimarului au devenit acţionari într-un SRL Legături cu firma pe care Primăria nu a lăsat-o să construiască pe Baba Novac, dar de la care a cumpărat portocale pentru cadourile de Crăciun

07 Jan 2018 6179

Consumul de portocale ajută la prevenirea obezității

12 Dec 2017 741

Portocalele sunt extrem de benefice în cazul diabeticilor

29 Nov 2017 492

Bucuria de a dărui! Copiii de la grădiniţele 22, 42 şi 53 din Constanţa înfrumusețează sărbătorile micuţilor defavorizați (galerie foto)

25 Nov 2017 1409

Citricele ajută la prevenirea obezității. În curele de slăbire se recomandă între 3 și 5 portocale pe zi

16 Nov 2017 198

Un pahar de suc de portocale ne ajută să împedicăm scăderea masei osoase

02 Nov 2017 552

Piept de raţă cu sos de portocale (reţetă video)

21 Jul 2017 1959

Se pregătesc cadourile de iarnă pentru preşcolarii şi şcolarii din municipiul Constanţa

07 Jul 2017 2630

Tratamente cosmetice cu suc de portocale

24 May 2017 1030

Maeştri ai artei culinare au cucerit publicul Cumpăna, gazda concursului „Convieţuire interetnică pe plaiuri dobrogene“ (galerie foto)

22 May 2017 2110

Portocalele sunt o sursă bogată în vitamina C

10 May 2017 1056

Portocala, o alegere gustoasă şi sănătoasă!

23 Apr 2017 1231

Pateuri pufoase cu branză

01 Apr 2017 1670

Biscuiți de post cu portocale

31 Mar 2017 4344

Ce nu ştiai despre beneficiile cojilor de portocale

14 Mar 2017 841

În februarie, am aflat de la cine a cumpărat Primăria Constanţa cadourile de Crăciun destinate elevilor (document)

18 Feb 2017 1193

Placinta cu iaurt si portocale (portokalopita) - video

24 Jan 2017 2748

Mircea Dinescu, la Politică și delicatețuri, cu Delia Salata rusească bună la mahmureală. Din ce se face

02 Jan 2017 3224

Iată numele celor nouă societăţi ofertante care vor să împartă cadouri de Crăciun elevilor din Constanţa!

19 Nov 2016 1784

Licitaţie de peste 1,5 milioane de lei Nouă ofertanţi „se bat“ pentru cadourile de Crăciun destinate elevilor din municipiul Constanţa (document)

18 Nov 2016 1396

Reţetă video Tort cu blat fara gluten, mousse de portocale, mousse de iaurt si banane si glazura de ciocolata

08 Nov 2016 2304

Licitaţie de peste 1,5 milioane de lei pentru cadourile de Crăciun de la Primăria Constanţa (document)

28 Oct 2016 1738

Teatrul pentru Copii și Tineret Căluţul de Mare vă invită la spectacole

07 Oct 2016 1060

Poftă bună cu Gina Bradea Brioşe – cupcakes cu portocale şi ghimbir

14 Jul 2016 2042

Portocale cu... sânge? Sau doar o nouă fobie a românilor?

11 Mar 2016 1742

Bebelușii din Argeș nu s-au îmbolnăvit din cauza portocalelor

15 Feb 2016 1181

UPDATE O nouă ipoteză în ancheta bebeluşilor infectaţi. DSV recoltează probe din portocale

13 Feb 2016 1464

Începe, la Menton, Festivalul Citricelor 2016. Personaje gigant din lămâi și portocale

12 Feb 2016 1815

Un preot hrăneşte 50 de suflete în fiecare zi „Nu vrem să ne mai culcăm flămânzi!“, dorinţa unor copii din Amzacea

10 Dec 2015 7332

voceaconstantei.ro KURABIYE FURSEC

12 Sep 2015 1385

Sănătate Nutrienţi din alimentaţia zilnică care pot ajuta la prevenirea unor boli

20 Aug 2015 975

ecuisine.ro File de merluciu in sos de portocala

18 Jul 2015 1133

Sănătate Uleiuri importante pentru organism

05 Jul 2015 806

e-retete.ro Dulceata de capsuni

08 Jun 2015 1146

LauraAdamache.ro Salata de fructe

25 May 2015 1428

lauraadamache.ro Tort de fistic si crema de portocale

18 May 2015 5125

Sănătate De ce să consumăm portocale

06 May 2015 601

Sănătate Mănâncă sănătos!

28 Apr 2015 722

Sănătate Sucul de portocale stimulează sistemul imunitar

27 Apr 2015 700