Sanatate

Portocala, sursă naturală și accesibilă de vitamina C

Cea mai comună sursă de vitamina C este portocala, care mai conţine vitamina B, folat şi fibre, precum şi antioxidanţi cu rol în menţinerea sănătăţii.

Prin stoarcere se pierd fibrele, în timp ce conţinutul de calorii creşte sensibil la suta de grame de suc, astfel că este indicat consumul fructului ca atare, potrivit Adevarul.ro.

Portocală este o sursă la îndemână de vitamina C naturală care ajută imunitatea în sezonul rece.

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

lauraadamache.ro Biscuiti cu ricotta si lămâie

26 Dec 2018 418

În curele de slăbire bazate pe fructe se recomandă între 3 și 5 portocale pe zi

11 Dec 2018 63

Câteva ciuperci albe conțin o cantitate de potasiu mai mare decât o portocală

05 Nov 2018 299

Un pahar de suc de portocale ne ajută să prevenim osteoporoza

30 Apr 2018 343

Ciupercile conțin factori antibiotici naturali, ce pot lupta împotriva infecțiilor

16 Apr 2018 289

Portocalele previn boli precum cancerul

30 Mar 2018 270

Kiwi, miraculos în măștile pentru ten și păr

15 Mar 2018 598

Pătrunjelul vindecă plăgile, contuziile și pigmentaţiile pielii

27 Feb 2018 443

Portocala, uimitoare în tratamentele de înfrumusețare

24 Feb 2018 573

Portocalele reduc colesterolul

16 Feb 2018 671

Un pahar de suc de portocale ne ajută să împedicăm scăderea masei osoase

10 Jan 2018 442

Portocalele sunt extrem de benefice în cazul diabeticilor

29 Nov 2017 548

Placinta cu ciocolata si nuci

17 Nov 2017 699

Pătrunjelul combate retenția de apă

11 Nov 2017 614

Pătrunjelul conține mai multă vitamina C decât citricele

24 Oct 2017 976