Sanatate

Portocala, sursă naturală și accesibilă de vitamina C

Cea mai comună sursă de vitamina C este portocala, care mai conţine vitamina B, folat şi fibre, precum şi antioxidanţi cu rol în menţinerea sănătăţii.

Prin stoarcere se pierd fibrele, în timp ce conţinutul de calorii creşte sensibil la suta de grame de suc, astfel că este indicat consumul fructului ca atare, potrivit Adevarul.ro.

Portocală este o sursă la îndemână de vitamina C naturală care ajută imunitatea în sezonul rece.

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Un pahar de suc de portocale ne ajută să prevenim osteoporoza

30 Apr 2018 247

Ciupercile conțin factori antibiotici naturali, ce pot lupta împotriva infecțiilor

16 Apr 2018 223

Portocalele previn boli precum cancerul

30 Mar 2018 204

Kiwi, miraculos în măștile pentru ten și păr

15 Mar 2018 406

Pătrunjelul vindecă plăgile, contuziile și pigmentaţiile pielii

27 Feb 2018 361

Portocala, uimitoare în tratamentele de înfrumusețare

24 Feb 2018 504

Portocalele reduc colesterolul

16 Feb 2018 488

Un pahar de suc de portocale ne ajută să împedicăm scăderea masei osoase

10 Jan 2018 365

Portocalele sunt extrem de benefice în cazul diabeticilor

29 Nov 2017 480

Placinta cu ciocolata si nuci

17 Nov 2017 603

Pătrunjelul combate retenția de apă

11 Nov 2017 526

Pătrunjelul conține mai multă vitamina C decât citricele

24 Oct 2017 749

Portocala este vitală pentru un sistem imunitar puternic

30 Aug 2017 787

Rulouri umplute cu cremă de vanilie

25 Jul 2017 3685

Pătrunjelul este o sursă importantă de glucide, proteine și minerale

14 Jul 2017 907

Fructul de kiwi conţine foarte multe vitamine

14 Jun 2017 1626

Portocala, o alegere gustoasă şi sănătoasă!

23 Apr 2017 1209

Placinta cu ciocolata si nuci

20 Feb 2017 1724

Rețete pentru CrăciunTarta cu crema de ciocolata – reteta video

17 Dec 2016 1814

Crema de vanilie

08 Sep 2016 1548

LauraAdamache.ro Cornulete cu crema de ciocolata

06 May 2016 1603

Academician român, în stare gravă după ce s-a înecat cu o portocală

16 Apr 2016 1141

Restaurantul D'Amico, locul unde mănânci o pizza „vero“ săţioasă (galerie foto)

06 Aug 2015 1934

ecuisine.ro File de merluciu in sos de portocala

18 Jul 2015 1108

ecuisine.ro Caise coapte cu ghimbir crocant

16 Jun 2015 1180

lauraadamache.ro Cremă cu stafide şi nuci

28 Apr 2015 1435

lauraadamache.ro Cozonac Hefezopf cu fructe confiate

04 Apr 2015 1302

lauraadamache.ro Cozonac de post

14 Mar 2015 1841

Sănătate Kumquat, un fruct exotic ce reglează metabolismul

20 Feb 2015 2777

Sănătate Sucul din rădăcină de pătrunjel, beneficii uimitoare pentru organism

05 Jan 2015 3115

lauraadamache.ro Poale-n brau moldovenesti

19 Dec 2014 3842

Preparate culinare by Poliana Cozonac

19 Nov 2014 1460

Preparate culinare by Poliana Varza rosie cu mere si portocale

16 Nov 2014 1751

preparate-culinare.ro Portokalopita

03 Nov 2014 1308

Melodia Zilei Anda Călugăreanu – O portocală

15 Aug 2014 1039

Costa Rica a ţinut în şah Olanda în sferturile Campionatului Mondial

06 Jul 2014 1136

Olanda - Costa Rica în sferturi Ce meciuri se joacă astăzi la Campionatul Mondial din Brazilia

30 Jun 2014 1552

Brazilia 2014 Olanda-Mexic 2-1

29 Jun 2014 798

Rawveganjoy.ro Salata de fructe cu mango

10 Jun 2014 3052

Combinaţii de alimente care afectează sănătatea

04 Jun 2014 976

Rawveganjoy.ro Salata de fructe cu mango

15 May 2014 1666

Lauraadamache.ro Briose cu crema de nuci

02 May 2014 2055

Rawveganjoy.ro Tort din ciocolata alba si crema de portocale

01 May 2014 1919

caietulcuretete.com Cozonac impletit cu cacao

17 Apr 2014 3034

Lauraadamache.ro Salată de fenicul şi portocale

21 Feb 2014 2909

Rețete ideale pentru masa de Crăciun Muffins “Fântâni de Dragoste”

24 Dec 2013 3710

Rawveganjoy.ro Tort raw cu visine sau ananas

16 Oct 2013 2184

Dulceaţă de coji de portocale

24 Sep 2013 4530

Tarta raw cu fructe tropicale

03 Sep 2013 1721

Bancul zilei Sfaturile medicului naturist

29 Jul 2013 919