Sanatate

Portocala, sursă naturală și accesibilă de vitamina C

Cea mai comună sursă de vitamina C este portocala, care mai conţine vitamina B, folat şi fibre, precum şi antioxidanţi cu rol în menţinerea sănătăţii.

Prin stoarcere se pierd fibrele, în timp ce conţinutul de calorii creşte sensibil la suta de grame de suc, astfel că este indicat consumul fructului ca atare, potrivit Adevarul.ro.

Portocală este o sursă la îndemână de vitamina C naturală care ajută imunitatea în sezonul rece.

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Portocalele fac bine în diverse afecțiuni cum ar fi răceli și gripă

08 Jun 2019 882

lauraadamache.ro Biscuiti cu ricotta si lămâie

26 Dec 2018 751

În curele de slăbire bazate pe fructe se recomandă între 3 și 5 portocale pe zi

11 Dec 2018 172

Câteva ciuperci albe conțin o cantitate de potasiu mai mare decât o portocală

05 Nov 2018 393

Un pahar de suc de portocale ne ajută să prevenim osteoporoza

30 Apr 2018 416

Ciupercile conțin factori antibiotici naturali, ce pot lupta împotriva infecțiilor

16 Apr 2018 370

Portocalele previn boli precum cancerul

30 Mar 2018 321

Kiwi, miraculos în măștile pentru ten și păr

15 Mar 2018 829

Pătrunjelul vindecă plăgile, contuziile și pigmentaţiile pielii

27 Feb 2018 526

Portocala, uimitoare în tratamentele de înfrumusețare

24 Feb 2018 641

Portocalele reduc colesterolul

16 Feb 2018 877

Un pahar de suc de portocale ne ajută să împedicăm scăderea masei osoase

10 Jan 2018 524

Portocalele sunt extrem de benefice în cazul diabeticilor

29 Nov 2017 617

Placinta cu ciocolata si nuci

17 Nov 2017 822

Pătrunjelul combate retenția de apă

11 Nov 2017 700