Sanatate

Portocala, sursă naturală și accesibilă de vitamina C

Cea mai comună sursă de vitamina C este portocala, care mai conţine vitamina B, folat şi fibre, precum şi antioxidanţi cu rol în menţinerea sănătăţii.

Prin stoarcere se pierd fibrele, în timp ce conţinutul de calorii creşte sensibil la suta de grame de suc, astfel că este indicat consumul fructului ca atare, potrivit Adevarul.ro.

Portocală este o sursă la îndemână de vitamina C naturală care ajută imunitatea în sezonul rece.

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Câteva ciuperci albe conțin o cantitate de potasiu mai mare decât o portocală

05 Nov 2018 211

Un pahar de suc de portocale ne ajută să prevenim osteoporoza

30 Apr 2018 286

Ciupercile conțin factori antibiotici naturali, ce pot lupta împotriva infecțiilor

16 Apr 2018 247

Portocalele previn boli precum cancerul

30 Mar 2018 232

Kiwi, miraculos în măștile pentru ten și păr

15 Mar 2018 487

Pătrunjelul vindecă plăgile, contuziile și pigmentaţiile pielii

27 Feb 2018 400

Portocala, uimitoare în tratamentele de înfrumusețare

24 Feb 2018 535

Portocalele reduc colesterolul

16 Feb 2018 573

Un pahar de suc de portocale ne ajută să împedicăm scăderea masei osoase

10 Jan 2018 396

Portocalele sunt extrem de benefice în cazul diabeticilor

29 Nov 2017 507

Placinta cu ciocolata si nuci

17 Nov 2017 644

Pătrunjelul combate retenția de apă

11 Nov 2017 568

Pătrunjelul conține mai multă vitamina C decât citricele

24 Oct 2017 836

Portocala este vitală pentru un sistem imunitar puternic

30 Aug 2017 832

Rulouri umplute cu cremă de vanilie

25 Jul 2017 3858

Pătrunjelul este o sursă importantă de glucide, proteine și minerale

14 Jul 2017 955

Fructul de kiwi conţine foarte multe vitamine

14 Jun 2017 1815

Portocala, o alegere gustoasă şi sănătoasă!

23 Apr 2017 1258

Placinta cu ciocolata si nuci

20 Feb 2017 1814

Rețete pentru CrăciunTarta cu crema de ciocolata – reteta video

17 Dec 2016 1850

Crema de vanilie

08 Sep 2016 1586

LauraAdamache.ro Cornulete cu crema de ciocolata

06 May 2016 1633

Academician român, în stare gravă după ce s-a înecat cu o portocală

16 Apr 2016 1189

Restaurantul D'Amico, locul unde mănânci o pizza „vero“ săţioasă (galerie foto)

06 Aug 2015 2025

ecuisine.ro File de merluciu in sos de portocala

18 Jul 2015 1165

ecuisine.ro Caise coapte cu ghimbir crocant

16 Jun 2015 1204

lauraadamache.ro Cremă cu stafide şi nuci

28 Apr 2015 1473

lauraadamache.ro Cozonac Hefezopf cu fructe confiate

04 Apr 2015 1321

lauraadamache.ro Cozonac de post

14 Mar 2015 1881

Sănătate Kumquat, un fruct exotic ce reglează metabolismul

20 Feb 2015 2898

Sănătate Sucul din rădăcină de pătrunjel, beneficii uimitoare pentru organism

05 Jan 2015 3310

lauraadamache.ro Poale-n brau moldovenesti

19 Dec 2014 4006

Preparate culinare by Poliana Cozonac

19 Nov 2014 1482

Preparate culinare by Poliana Varza rosie cu mere si portocale

16 Nov 2014 1810

preparate-culinare.ro Portokalopita

03 Nov 2014 1336

Melodia Zilei Anda Călugăreanu – O portocală

15 Aug 2014 1062

Costa Rica a ţinut în şah Olanda în sferturile Campionatului Mondial

06 Jul 2014 1163

Olanda - Costa Rica în sferturi Ce meciuri se joacă astăzi la Campionatul Mondial din Brazilia

30 Jun 2014 1581

Brazilia 2014 Olanda-Mexic 2-1

29 Jun 2014 812

Rawveganjoy.ro Salata de fructe cu mango

10 Jun 2014 3111

Combinaţii de alimente care afectează sănătatea

04 Jun 2014 990

Rawveganjoy.ro Salata de fructe cu mango

15 May 2014 1697

Lauraadamache.ro Briose cu crema de nuci

02 May 2014 2105

Rawveganjoy.ro Tort din ciocolata alba si crema de portocale

01 May 2014 1982

caietulcuretete.com Cozonac impletit cu cacao

17 Apr 2014 3091

Lauraadamache.ro Salată de fenicul şi portocale

21 Feb 2014 2957

Rețete ideale pentru masa de Crăciun Muffins “Fântâni de Dragoste”

24 Dec 2013 3834

Rawveganjoy.ro Tort raw cu visine sau ananas

16 Oct 2013 2213

Dulceaţă de coji de portocale

24 Sep 2013 4606

Tarta raw cu fructe tropicale

03 Sep 2013 1748