Sanatate

Portocalele ajută sistemul imunitar

Portocalele, uşor de digerat, au numeroase beneficii pentru menţinerea sănătăţii organismului şi reprezintă o sursă bogată de vitamina C şi A, fier, calciu, magneziu, potasiu, sodium, zinc şi fibre. Portocalele întăresc sistemul imunitar şi astfel creşte şi rezistenţa organismului la infecţii.
Se recomandă consumul regulat de portocale, minim una pe zi, deoarece ele protejează organismul împotriva bolilor cardiace, stabilizează presiunea arterială, reglează colesterolul, previn apariţia pietrelor la rinichi, ajută la arderea grăsimilor. Portocala, prin conţinutul ridicat de vitamina C, previne vergeturile şi ridurile. De asemenea, portocalele contribuie la tratarea răcelii şi a gripei.
Nu se recomandă păstrarea portocalelor în pungi de hârtie sau plastic, pentru că îşi pierd conţinutul nutriţional. Este important să nu consumăm portocale înainte sau după masă, deoarece pot fermenta alte alimente. 

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

Merele s-au dovedit a avea beneficii antivirale. Consumate ca o gustare, merele suprimă foamea

21 Apr 2018 62

PNL a depus amendamente la regulament Activitatea managerului Spitalului de Boli Infecţioase, Stela Halichidis, verificată de o comisie formată din reprezentanţi ai DSP şi ai Primăriei Constanţa!

20 Apr 2018 1037

Ciupercile, super-alimentele care nu trebuie să-ți lipsească din coșul de cumpărături!

20 Apr 2018 98

Grevă generală în sistemul sanitar. Angajații din sănătate amenință că vor întrerupe lucru

19 Apr 2018 1123

Editorial Cardurile de sănătate vor fi înlocuite. O nouă cheltuială pe bani publici

19 Apr 2018 568

După ce doi ani a zăcut nedespachetat Angiograful adus de Academia de Ştiinţe Medicale la Spitalul Judeţean Constanţa este funcţional!

19 Apr 2018 1366

Cât încasează un medic primar de la ATI din martie Cătălin Grasa, managerul Spitalului Judeţean Constanţa, declaraţii privind salariile angajaţilor

19 Apr 2018 11311

Ministrul Lia Olguța Vasilescu susține că regulamentul de sporuri trebuie revizuit, dar legea salarizării nu se modifică

18 Apr 2018 382

economica.net Persoanele cu venituri din drepturi de autor sunt neasigurate la Sănătate. Ce spune CNAS

18 Apr 2018 348

Sucul de cătină, plin de vitamine și aminoacizi. De ce să consumi cătină

18 Apr 2018 93

Atenție constănțeni. Sistemul cardului de sănătate nu funcţionează. Ce au de făcut medicii

16 Apr 2018 1102

Ciupercile conțin factori antibiotici naturali, ce pot lupta împotriva infecțiilor

16 Apr 2018 85

Sănătatea şi serviciul sanitar în Dobrogea la sfârşitul secolului al XIX-lea

16 Apr 2018 1030

Castravetele combate aciditatea gastrică

14 Apr 2018 96

Vești proaste pentru mai mulți angajați din sănătate. Ce a declarat ministrul Sănătății după întâlnirea cu sindicaliștii

13 Apr 2018 494

Castravetele combate aciditatea gastrică

13 Apr 2018 115

Kiwi combate retenția de apă

12 Apr 2018 115

DSP Constanţa, chemată în judecată de mai mulţi angajaţi. Printre ei, şi Constantin Dina, director adjunct al Direcţiei de Control şi Antifraudă din CNAS

12 Apr 2018 1388

Roșia, sursă de nutrienți pentru o vedere bună

11 Apr 2018 101

Nucile sunt indicate și în tratarea unor afecțiuni precum Parkinson și Alzheimer

10 Apr 2018 116

Vă prezentăm programul de lucru al unităţilor sanitare din judeţul Constanţa, unde vă puteţi adresa în perioada Sărbătorilor Pascale

06 Apr 2018 794

Ridichile ajută cu succes în tratarea mai multor afecțiuni

06 Apr 2018 121

Consiliul Judeţean a publicat raportul controlului efectuat în Spitalul Judeţean. Adevăratele probleme sunt ţinute în continuare sub preş!

05 Apr 2018 1432

Consumul periodic de nuci proaspete întărește vasele de sânge și previne deteriorarea acestora

05 Apr 2018 84

Morcovul, nelipsit în mâncărurile de post

04 Apr 2018 124

Un nou termen în dosarul lui Dragoş Poteleanu, fost director al Casei de Asigurări de Sănătate Constanţa

04 Apr 2018 438

Hreanul este folosit și ca medicament. Este i un condiment valoros

03 Apr 2018 118

Lămâia ajută organismul să lupte împotriva bolilor

31 Mar 2018 137

Portocalele previn boli precum cancerul

30 Mar 2018 123

Sfecla tratează anemia

29 Mar 2018 119

Infuzia de mărar, indispensabilă pentru persoanele cu afecțiuni respiratorii

28 Mar 2018 141

Ciupercile, nelipsite pentru o dietă sănătoasă

27 Mar 2018 105

Creștinii sărbătoresc mâine Buna Vestire. Tradiţii pentru spor şi sănătate. De ce se mănâncă pește în această zi

24 Mar 2018 717

Varza albă este recomandată în tratamentul diabetului zaharat

24 Mar 2018 138

Castravetele luptă cu arsurile interne și externe

23 Mar 2018 130

#citeșteDobrogea Liceul „Mircea cel Bătrân“, transformat în spital de chirurgie. Lucrări din Biblioteca Virtuală ZIUA de Constanța

23 Mar 2018 1545

Explicații de la ministrul Sănătățiii despre Legea salarizării unice și Regulamentul de sporuri în Sănătate

22 Mar 2018 406

Nectarinele au puține calorii și sunt recomandate în curele de slăbire

22 Mar 2018 114

SRI angajează! Care este profilul candidatului perfect. Trebuie să ai doar zece clase

21 Mar 2018 1535

Roșiile sunt considerate antiseptic natural. Pot ajuta la protejarea organismului împotriva diferitelor infecții

21 Mar 2018 115

Castravetele, remediu natural în tratamentul constipației

20 Mar 2018 116

Hreanul este un condiment valoros. Ce au scos la iveală cercetările recente

19 Mar 2018 143

Țelina, alimentul antistres

17 Mar 2018 152

Atenție constănțeni. Nu intrați în panică. Vor fi verificate sistemele de alarmare. Ce au precizat autoritățile locale

16 Mar 2018 569

Ridichile roșii, ideale în dietă

16 Mar 2018 219

#citeșteDobrogea Cum erau tratați bolnavii din Mangalia și Medgidia. Lucrări din Biblioteca Virtuală ZIUA de Constanța

16 Mar 2018 1714

Kiwi, miraculos în măștile pentru ten și păr

15 Mar 2018 205

Horia Ţuţuianu, după controlul de la Spitalul Judeţean - "La neurologie este jale iar secţia medicală I are deficit mare de personal"! Controlul continuă şi joi

14 Mar 2018 7696

Morcovul previne atacurile cardio-vasculare

14 Mar 2018 187

Lămâia încetinește procesul de îmbătrânire! Principalele beneficii

13 Mar 2018 169