Sanatate

Sănătate Principalele beneficii ale mărarului

Mărarul este un condiment foarte aromat, originar din regiunile estice ale Mediteranei. El conţine potasiu, sodiu, sulf, calciu, fier, magneziu, vitaminele A, B şi C. Mǎrarul are proprietǎţi antioxidante, digestive, antispastice, antiinflamatorii, diuretice, afrodisiace şi anticancerigene. Graţie acestor efecte, calmează durerile dentare, curǎţǎ în profunzime dinţii şi gingiile, reuşind astfel sǎ opreascǎ proliferarea bacteriilor responsabile de infecţiile gingivale şi de formarea cariilor.
 
Ceaiul din seminţe de mărar stimuleazǎ sistemul digestiv, opreşte sughiţul, durerile de cap, tusea, ajutǎ la eliminarea gazelor intestinale şi la diminuarea crampelelor. Tot el are acţiune de antiseptic intestinal, luptă împotriva dispepsiei nervoase şi reduce febra. Mǎrarul opreşte sughiţul, stimuleazǎ pofta de mâncare, îmbunǎtǎţeşte libidoul şi tonusul general. Mărarul are în compoziţia sa mici cantităţi de estrogen, substanţă care încetineşte procesul de îmbătrânire, face pielea mai frumoasă, reglează ciclul menstrual şi estompează simptomele menopauzei. În plus, mărarul previne şi combate calculii, cistitele, infecţiile renale, depresia şi întăreşte oasele.

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

lauraadamache.ro Cartofi gratinati cu macrou

03 Jun 2018 272

Infuzia de mărar, indispensabilă pentru persoanele cu afecțiuni respiratorii

28 Mar 2018 198

Mărarul, nelipsit pentru un stil de viață sănătos

31 Jan 2018 265

Mărarul stimulează digestia

23 Dec 2017 400

Mărarul, proprietăți și beneficii miraculoase

12 Oct 2017 1182

Crostini cu porumb și cremă de brânză

20 Aug 2017 1353

Somon cu sparanghel în crustă de aluat

07 Aug 2017 1322

Mărarul este benefic pentru sănătate

07 Jul 2017 657

Cartofi noi la cuptor cu mărar și rozmarin (rețetă video)

28 May 2017 2188

Plăcinte rufoase… ca în Bucovina

20 May 2017 1175

Mărarul, proprietăţi şi beneficii ce fac viaţa mai uşoară

03 May 2017 1165

Varză nouă calită, cu afumatură

02 May 2017 2844

Brioşe cu spanac şi brânză feta

30 Apr 2017 3162

Ce conţine şi ce proprietăţi are mărarul

21 Apr 2017 1156

De ce este bine să consumăm mărar. Cât de benefic este pentru sănătate

14 Apr 2017 691

Mărarul ajută la scăderea colesterolului din sânge

23 Nov 2016 992

Sănătate Mǎrarul amelioreazǎ anxietatea şi epuizarea nervoasǎ

16 Jun 2016 655

Sănătate Mărarul, un condiment cu valori terapeutice

27 Oct 2015 1267

Sănătate Proprietăţile terapeutice ale mărarului

29 Jul 2015 1038

e-retete.ro Orzo cu creveti

16 Jul 2015 1800

ecuisine.ro Salata de somon afumat

28 Jun 2015 1738

e-retete.ro Frigărui de porc

24 Jun 2015 1202

ecuisine.ro Salata verde cu somon afumat si cocktail de crevete

04 Jun 2015 1200

Sănătate Proprietăţile seminţelor de mărar

13 May 2015 1802

e-retete.ro Salată de primăvară

11 May 2015 1175

LauraAdamache.ro Drob de miel cu verdeata

11 Apr 2015 2472

Beneficiile consumului de mărar

27 Nov 2014 1812

Preparate culinare by Poliana Rulouri din piept de curcan umplute cu ciuperci, in sos de rosii

25 Nov 2014 1596

preparate-culinare.ro Pepene murat

22 Oct 2014 3308

preparate-culinare.ro File de biban pe pat de fenicul in pergament

21 Oct 2014 1330

Uimitoarele beneficii ale mărarului

20 Sep 2014 1027

Mărarul, des folosit în bucătăria românească

24 Aug 2014 1157

e-retete.ro Sărmăluțe în foi de viță

23 Jun 2014 1546

Rawveganjoy.ro Tarta cu ciuperci si marar

17 Jun 2014 3172

e-retete.ro Dovlecei umpluţi

15 Jun 2014 1798

e-retete.ro Plăcinte cu urdă și mărar

07 Jun 2014 3035

Rawveganjoy.ro Ciuperci Shiitake cu smantana si marar

29 Apr 2014 1827

Salată cu ciuperci Shiitake şi dressing de avocado

11 Sep 2013 2898

Cosulețe fantezie

23 Aug 2013 1338

Frigarui cu cartofi copti

19 Aug 2013 1135

Tarte cu ou

17 Aug 2013 1075

Săculeţi din somon

13 Aug 2013 1166

Frigărui cu cartofi copţi

15 Jul 2013 917

Frittata cu cartofi noi și somon afumat

30 May 2013 1059

Cosulețe fantezie

22 May 2013 867

Rosii umplute cu orez

08 Apr 2013 1230

Somon în crustă crocantă

13 Feb 2013 2194

Rosii umplute cu orez

15 Jan 2013 1809

Somon marinat

28 Dec 2012 1229

Supa de mazare

19 Dec 2012 1372