Sanatate

Sănătate Principalele beneficii ale mărarului

Mărarul este un condiment foarte aromat, originar din regiunile estice ale Mediteranei. El conţine potasiu, sodiu, sulf, calciu, fier, magneziu, vitaminele A, B şi C. Mǎrarul are proprietǎţi antioxidante, digestive, antispastice, antiinflamatorii, diuretice, afrodisiace şi anticancerigene. Graţie acestor efecte, calmează durerile dentare, curǎţǎ în profunzime dinţii şi gingiile, reuşind astfel sǎ opreascǎ proliferarea bacteriilor responsabile de infecţiile gingivale şi de formarea cariilor.
 
Ceaiul din seminţe de mărar stimuleazǎ sistemul digestiv, opreşte sughiţul, durerile de cap, tusea, ajutǎ la eliminarea gazelor intestinale şi la diminuarea crampelelor. Tot el are acţiune de antiseptic intestinal, luptă împotriva dispepsiei nervoase şi reduce febra. Mǎrarul opreşte sughiţul, stimuleazǎ pofta de mâncare, îmbunǎtǎţeşte libidoul şi tonusul general. Mărarul are în compoziţia sa mici cantităţi de estrogen, substanţă care încetineşte procesul de îmbătrânire, face pielea mai frumoasă, reglează ciclul menstrual şi estompează simptomele menopauzei. În plus, mărarul previne şi combate calculii, cistitele, infecţiile renale, depresia şi întăreşte oasele.

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

lauraadamache.ro Cartofi gratinati cu macrou

03 Jun 2018 417

Infuzia de mărar, indispensabilă pentru persoanele cu afecțiuni respiratorii

28 Mar 2018 292

Mărarul, nelipsit pentru un stil de viață sănătos

31 Jan 2018 317

Mărarul stimulează digestia

23 Dec 2017 463

Mărarul, proprietăți și beneficii miraculoase

12 Oct 2017 1301

Crostini cu porumb și cremă de brânză

20 Aug 2017 1418

Somon cu sparanghel în crustă de aluat

07 Aug 2017 1451

Mărarul este benefic pentru sănătate

07 Jul 2017 717

Cartofi noi la cuptor cu mărar și rozmarin (rețetă video)

28 May 2017 2317

Plăcinte rufoase… ca în Bucovina

20 May 2017 1264

Mărarul, proprietăţi şi beneficii ce fac viaţa mai uşoară

03 May 2017 1238

Varză nouă calită, cu afumatură

02 May 2017 2902

Brioşe cu spanac şi brânză feta

30 Apr 2017 3215

Ce conţine şi ce proprietăţi are mărarul

21 Apr 2017 1262

De ce este bine să consumăm mărar. Cât de benefic este pentru sănătate

14 Apr 2017 738

Mărarul ajută la scăderea colesterolului din sânge

23 Nov 2016 1042

Sănătate Mǎrarul amelioreazǎ anxietatea şi epuizarea nervoasǎ

16 Jun 2016 673

Sănătate Mărarul, un condiment cu valori terapeutice

27 Oct 2015 1300

Sănătate Proprietăţile terapeutice ale mărarului

29 Jul 2015 1083

e-retete.ro Orzo cu creveti

16 Jul 2015 1885

ecuisine.ro Salata de somon afumat

28 Jun 2015 1813

e-retete.ro Frigărui de porc

24 Jun 2015 1268

ecuisine.ro Salata verde cu somon afumat si cocktail de crevete

04 Jun 2015 1270

Sănătate Proprietăţile seminţelor de mărar

13 May 2015 1827

e-retete.ro Salată de primăvară

11 May 2015 1231

LauraAdamache.ro Drob de miel cu verdeata

11 Apr 2015 2583

Beneficiile consumului de mărar

27 Nov 2014 1842

Preparate culinare by Poliana Rulouri din piept de curcan umplute cu ciuperci, in sos de rosii

25 Nov 2014 1642

preparate-culinare.ro Pepene murat

22 Oct 2014 3485

preparate-culinare.ro File de biban pe pat de fenicul in pergament

21 Oct 2014 1371

Uimitoarele beneficii ale mărarului

20 Sep 2014 1063

Mărarul, des folosit în bucătăria românească

24 Aug 2014 1178

e-retete.ro Sărmăluțe în foi de viță

23 Jun 2014 1584

Rawveganjoy.ro Tarta cu ciuperci si marar

17 Jun 2014 3282

e-retete.ro Dovlecei umpluţi

15 Jun 2014 1877

e-retete.ro Plăcinte cu urdă și mărar

07 Jun 2014 3216

Rawveganjoy.ro Ciuperci Shiitake cu smantana si marar

29 Apr 2014 1893

Salată cu ciuperci Shiitake şi dressing de avocado

11 Sep 2013 2953

Cosulețe fantezie

23 Aug 2013 1381

Frigarui cu cartofi copti

19 Aug 2013 1192

Tarte cu ou

17 Aug 2013 1123

Săculeţi din somon

13 Aug 2013 1226

Frigărui cu cartofi copţi

15 Jul 2013 949

Frittata cu cartofi noi și somon afumat

30 May 2013 1114

Cosulețe fantezie

22 May 2013 925

Rosii umplute cu orez

08 Apr 2013 1266

Somon în crustă crocantă

13 Feb 2013 2233

Rosii umplute cu orez

15 Jan 2013 1858

Somon marinat

28 Dec 2012 1276

Supa de mazare

19 Dec 2012 1398