Sanatate

Sănătate Principalele beneficii ale mărarului

Mărarul este un condiment foarte aromat, originar din regiunile estice ale Mediteranei. El conţine potasiu, sodiu, sulf, calciu, fier, magneziu, vitaminele A, B şi C. Mǎrarul are proprietǎţi antioxidante, digestive, antispastice, antiinflamatorii, diuretice, afrodisiace şi anticancerigene. Graţie acestor efecte, calmează durerile dentare, curǎţǎ în profunzime dinţii şi gingiile, reuşind astfel sǎ opreascǎ proliferarea bacteriilor responsabile de infecţiile gingivale şi de formarea cariilor.
 
Ceaiul din seminţe de mărar stimuleazǎ sistemul digestiv, opreşte sughiţul, durerile de cap, tusea, ajutǎ la eliminarea gazelor intestinale şi la diminuarea crampelelor. Tot el are acţiune de antiseptic intestinal, luptă împotriva dispepsiei nervoase şi reduce febra. Mǎrarul opreşte sughiţul, stimuleazǎ pofta de mâncare, îmbunǎtǎţeşte libidoul şi tonusul general. Mărarul are în compoziţia sa mici cantităţi de estrogen, substanţă care încetineşte procesul de îmbătrânire, face pielea mai frumoasă, reglează ciclul menstrual şi estompează simptomele menopauzei. În plus, mărarul previne şi combate calculii, cistitele, infecţiile renale, depresia şi întăreşte oasele.

Ti-a placut articolul?


Nume:

Email:

Comentariu*:

Articole asemanatoare

lauraadamache.ro Cartofi gratinati cu macrou

03 Jun 2018 459

Infuzia de mărar, indispensabilă pentru persoanele cu afecțiuni respiratorii

28 Mar 2018 371

Mărarul, nelipsit pentru un stil de viață sănătos

31 Jan 2018 366

Mărarul stimulează digestia

23 Dec 2017 518

Mărarul, proprietăți și beneficii miraculoase

12 Oct 2017 1387

Crostini cu porumb și cremă de brânză

20 Aug 2017 1470

Somon cu sparanghel în crustă de aluat

07 Aug 2017 1553

Mărarul este benefic pentru sănătate

07 Jul 2017 759

Cartofi noi la cuptor cu mărar și rozmarin (rețetă video)

28 May 2017 2386

Plăcinte rufoase… ca în Bucovina

20 May 2017 1366

Mărarul, proprietăţi şi beneficii ce fac viaţa mai uşoară

03 May 2017 1278

Varză nouă calită, cu afumatură

02 May 2017 2965

Brioşe cu spanac şi brânză feta

30 Apr 2017 3260

Ce conţine şi ce proprietăţi are mărarul

21 Apr 2017 1331

De ce este bine să consumăm mărar. Cât de benefic este pentru sănătate

14 Apr 2017 765

Mărarul ajută la scăderea colesterolului din sânge

23 Nov 2016 1100

Sănătate Mǎrarul amelioreazǎ anxietatea şi epuizarea nervoasǎ

16 Jun 2016 695

Sănătate Mărarul, un condiment cu valori terapeutice

27 Oct 2015 1325

Sănătate Proprietăţile terapeutice ale mărarului

29 Jul 2015 1118

e-retete.ro Orzo cu creveti

16 Jul 2015 1972

ecuisine.ro Salata de somon afumat

28 Jun 2015 1881

e-retete.ro Frigărui de porc

24 Jun 2015 1313

ecuisine.ro Salata verde cu somon afumat si cocktail de crevete

04 Jun 2015 1342

Sănătate Proprietăţile seminţelor de mărar

13 May 2015 1847

e-retete.ro Salată de primăvară

11 May 2015 1271

LauraAdamache.ro Drob de miel cu verdeata

11 Apr 2015 2660

Beneficiile consumului de mărar

27 Nov 2014 1860

Preparate culinare by Poliana Rulouri din piept de curcan umplute cu ciuperci, in sos de rosii

25 Nov 2014 1687

preparate-culinare.ro Pepene murat

22 Oct 2014 3617

preparate-culinare.ro File de biban pe pat de fenicul in pergament

21 Oct 2014 1406

Uimitoarele beneficii ale mărarului

20 Sep 2014 1091

Mărarul, des folosit în bucătăria românească

24 Aug 2014 1193

e-retete.ro Sărmăluțe în foi de viță

23 Jun 2014 1647

Rawveganjoy.ro Tarta cu ciuperci si marar

17 Jun 2014 3380

e-retete.ro Dovlecei umpluţi

15 Jun 2014 1935

e-retete.ro Plăcinte cu urdă și mărar

07 Jun 2014 3402

Rawveganjoy.ro Ciuperci Shiitake cu smantana si marar

29 Apr 2014 1954

Salată cu ciuperci Shiitake şi dressing de avocado

11 Sep 2013 2996

Cosulețe fantezie

23 Aug 2013 1407

Frigarui cu cartofi copti

19 Aug 2013 1227

Tarte cu ou

17 Aug 2013 1159

Săculeţi din somon

13 Aug 2013 1268

Frigărui cu cartofi copţi

15 Jul 2013 971

Frittata cu cartofi noi și somon afumat

30 May 2013 1147

Cosulețe fantezie

22 May 2013 966

Rosii umplute cu orez

08 Apr 2013 1291

Somon în crustă crocantă

13 Feb 2013 2274

Rosii umplute cu orez

15 Jan 2013 1894

Somon marinat

28 Dec 2012 1327

Supa de mazare

19 Dec 2012 1432