​Rodia conține mai mulți antioxidanți decât vinul roșu. De ce e bine să o consumi

• Există nu mai puțin de 760 de soiuri de rodii.

Rodia are puține calorii, este bogată în vitaminele B (B3, B5, B6, B2, B1) Vitamina C, Vitamina E, Vitamina K și minerale: sodiu, potasiu, calciu, cupru, fier, magneziu, mangan, fosfor, seleniu, zinc și acid folic. Acest fruct conține de 3 ori mai mulți antioxidanți decât vinul roșu sau ceaiul verde.
 
Rodia este considerată unul din fructele bogate în fibre.
 
O singură rodie pe zi asigură 40% din doza zilnică recomandată de vitamina C. Are proprietăţi antiinflamatorii şi din acest motiv protejează împotriva durerilor în gât. Datorită conţinutului mare în antioxidanţi, rodiile sunt indicate în curele de slăbire. Ele contribuie la arderea grăsimilor şi la accelerarea metabolismului.